Разница между фото 6 месяцев
Занималась сначала с тренером в зале с перерывами на болячки ребёнка...и когда нет совсем времени, январь февраль почти не занималась из-за проблем с позвоночником и лечения, с конца февраля занимаюсь сама в зале, по расписаным тренировкам тренера + сама что-то меняю, занимаюсь сейчас с собственным весом только в основном (опять же из-за позвоночника).
Тренировки 2-3 раза в неделю + пп, но в пмс бывают обжорства((( иногда вечером бывает пиво 0.5 +попкорн, иногда вино + сыр или креветки под фильмец, от сахара не могу отказаться из-за пониженного давления, три ложки сахара в сутки + изредка шоколадки чёрной кусочек или мороженка :)
могла конечно же лучше!
Сейчас все уперлось в питание, не уходит верхний слой жирка, но я не остановлюсь:)))
За пол года ушло всего 2 кг -6 см живота -3 см в бедрах, ну и в остальных местах -1-2 см. Оочень медленно мне даётся похудение, но надеюсь безвозвратно! Состояние кожи намного лучше, пропал цилюлит.
Вес до : 60,5 кг, сейчас 58,5 кг, рост 160 см
Зачем показывают незнаю)))) для того что бы не остановиться, и через полгода сново сравнить результат, а может кому-то послужу мотивацией)
Nika_Natali 17 травня 2016, 15:04
Ждём)
vbnrty 17 травня 2016, 16:31
Юлия, спасибо, я перестала из-за этого и взвешиваться, вчера взвесилась, так как сестра спросила сколько я скинула, и когда я сказала что не незнаю сколько вешу ее удивила :) а объемчики да замеряю каждый месяц два, они меня и стимулируют)
Yulchik_komp 17 травня 2016, 17:00
вы взвестесь -удивитесь :)
когда вес стоит объем уходит - потом минус по весу идет
vbnrty 17 травня 2016, 17:01
очень надеюсь))))))
oksankakravchuk 17 травня 2016, 15:04
Молодці)) а я ось ніяк не можу зібратись в спортзал(( і абонемент уже на 4 місяці купила як не діти хворіють то ще якість проблеми)) НЕ зупиняйтесь а то тоді так тяжко стати в русло)) я до нового року за 2,5 міс. в спортзалі і на ПП скинула 14 кг. а тоді пішли новорічні свята(( і все ( тепер ось знов буду входити в русло як кажуть)) Так що УДАЧІ і вперед до перемог))
vbnrty 17 травня 2016, 15:07
ОГО! вы настоящая молодчинка!!!!! да, после перерыва тяжело входить в русло, но такой кайф сразу после тренировок, не остановлюсь:)
oksankakravchuk 17 травня 2016, 15:13
Дякую)) займалась кожен день крім неділі тоді такий азарт був особливо стаєш на віса а там -1кг))
vbnrty 17 травня 2016, 15:18
ох даааа, это кайф:)
Polina_Andreeva 17 травня 2016, 15:08
Вот Вы молодец, а то уже надоели темы про лишний вес, на фоне этого измены мужа, подковырки родных, а в итоге все равно едят и плачут, как те мыши.
vbnrty 17 травня 2016, 15:10
точно точно ))))))) Спасибо:) у меня тоже хватает проблем и с мужем и с родственниками, но о себе забывать не стоит! )
Nika_Natali 17 травня 2016, 15:14
+++++
Julee_k 17 травня 2016, 15:10
Отличный результат.
Тело подтянулось, живот вообще класс! ;)
vbnrty 17 травня 2016, 15:11
Спасибо большущее!!!!!!!
oksankakravchuk 17 травня 2016, 15:11
У Вас гарний результат видно що тіло підтягнулось об'єми зійшли молодці ТАК ТРИМАТИ ;))))
vbnrty 17 травня 2016, 15:12
буду стараться ;)
Kasandra 17 травня 2016, 15:11
Респект)) хороша)
vbnrty 17 травня 2016, 15:14
спасибо!!!
Eleta 17 травня 2016, 15:14
Ух ты! Класс!!!
vbnrty 17 травня 2016, 15:18
;) ;) ;)
Ushastik 17 травня 2016, 15:15
Видно результат! Если не секрет, то какой сейчас вес и рост?
vbnrty 17 травня 2016, 15:20
рост 160 см где-то вес сейчас 58,5
Alinka_Malinka 17 травня 2016, 15:18
а результаты то видны!!! вы умничка!!! все выйдет!!
vbnrty 17 травня 2016, 15:21
Спасибо!
Lifeline 17 травня 2016, 15:23
Ви великий молодець, так тримати)) вірю у вас!
vbnrty 17 травня 2016, 15:26
Спасибочки!!! очень приятно :))))
Sveta_dm 17 травня 2016, 15:29
Поздравляю! Вы умничка! Я всегда говорю, если человек возьмется за себя, то обязательно скинет лишние кг!)
vbnrty 17 травня 2016, 15:32
да, у меня они очень тяжело и медленно уходят, слава богу их не так много, но есть и у меня знакомые которые только ноют и кушают:) ничего не предпринимая)))) даже быстрой ходьбы с коляской, лучше уж на лавочке посидеть :) у меня тоже бывает и мак и тортик , но страюсь как можно реже таким баловаться)
Kalina 17 травня 2016, 15:45
Лично мне очень заметно,что все тело потянулась, вот бы мне усердия
vbnrty 17 травня 2016, 15:50
;) очень вас понимаю, я долго шла к тому что бы наконец заняться собой , но теперь надеюсь вошла во вкус:) мне не хочется жирного и жареного, пива чипсов и тд, и от тренировок стала получать кроме усталости еще и удовольствие )
Kalina 17 травня 2016, 15:55
О я помню это чувство до беременности, я пошла в 30 лет на балет...было круто...а сейчас кормлю грудью есть хочу постоянно как волк... Не могу придержеваться правильного питания)))
vbnrty 17 травня 2016, 15:57
ухтыы, балет вообще клас! я на гв не могла себя тоже контролировать, за еду могла и наброситься на когото :)
kolara 17 травня 2016, 21:13
Вы умничка.
vbnrty 17 травня 2016, 21:14
Спасибо ;)