Девочки привет)Вот и прошли 1 год и 4 месяца,как я начала менять себя:heart_eyes:И это было самое правильное мое решение!И сегодня пересматривала свои старые фотки,я поняла что у меня немного получилось изменить себя не только внешне но и внутренне:heart_eyes:
Я видела,что много кто раскис на карантине и начал кушать,девочки,не делайте такой большой ошибки,после карантина будет тяжело взять себя в руки :unamused:Я вот за период карантина сделала то,на что не хватало времени)
Будьте все здоровые :kissing_heart:
Neonilla 3 квітня 2020, 22:22 33
Умничка!
panya 5 квітня 2020, 00:10
Вы красотка и должны это нести с поднятой головой. Молодец, прямо супер! Теперь надо в этом весе удерживаться и не допускать послаблений для себя (ну иногда и не долго).
elloisa290599 5 квітня 2020, 00:16
Я ещё худею,мне пока что не на 100% нравится как я выгляжу:crazy_face:
panya 5 квітня 2020, 00:23
Ну вот, хоть и не на 100% вам нравится, но вы это никому не показывайте. Вы уже победитель!
Svetlayaa_ 3 квітня 2020, 22:22 1
Сколько сбросили? Вы - молодец
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:24 35
Спасибо большое :blush: Пока что похудела на 31 кг)
Ulija_sheva 3 квітня 2020, 22:33 17
Вау!!!!!!!!
Alina79 3 квітня 2020, 22:44 5
Ничесе!!! :clap::clap::clap:
Natashka33 3 квітня 2020, 22:25 6
какая вы молодец!!!
Princessochka 3 квітня 2020, 22:25 8
Вау, супер:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes: Вы красотка, в любом весе:) Умничка, так держать, результат супер!!!
MnE_BeZ_SaHaRa 3 квітня 2020, 22:51 4
Отлично результат :thumbsup:, поздравляю :grin:
Самостоятельно сбросить, круто!
Princessochka 3 квітня 2020, 22:54 1
Супер! Удачи Вам❤
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:58
Спасибо :heart:
nataliaharutuk 3 квітня 2020, 22:25 8
Боже,яка ви молодець!Респект!!!!!!!!!!
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:30
Спасибо:blush:
Ksenya 3 квітня 2020, 22:26 4
Вы молодчинка. Всегда рада за красивых девочек! Подбадривайте нас.
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:30
Спасибо,такие комплименты только ещё больше мотивируют :heart_eyes:
Mari_mama4kids 3 квітня 2020, 22:27 2
Молодец :thumbsup::thumbsup::thumbsup:
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:31
Спасибо
Vanilnaya 3 квітня 2020, 22:27 2
Ви молодець,так тримати
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:31
Обязательно,буду только лучше :blush:
Marusya 3 квітня 2020, 22:31 1
❤
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:32
:heart:
Elena 3 квітня 2020, 22:32 2
Просто умничка с большой буквы!!!
Красотка ❤❤❤❤❤
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:34
Леночка,спасибо большое :heart:
Ivannavkin 3 квітня 2020, 22:33 2
Супер:thumbsup:
SSSSS 3 квітня 2020, 22:34 5
Какая умница! Люди, которые могут взять себя в руки, у которых есть стержень, вы лучшие!!!!
SSSSS 3 квітня 2020, 22:36
Я сейчас опять обзавелась пузиком, но точно знаю что за 2 недели до конца карантина ограничу еду и войду в физнагрузки.
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:40 1
Правильно,нужно брать себе в руки)А то карантин закончится,а выглядеть красиво хочется всегда )
bear13 3 квітня 2020, 22:34
Помню Вашу тему с прошлой весны, Вы еще группу в Вайбере вели.
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:40
Ой,да вела ,но больше такого делать не буду )
bear13 3 квітня 2020, 22:43
Это Вы еще похудели на сколько с той весны?
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:46
Не знаю,я так не считаю,я взяла общую цифру за 1 год и 4 месяца)Просто то все стоял,то срывы были,а ещё вес вернулся перед Новым годом из-за того,что попала в больницу потом все эти праздники и дни рождения(
Но взяла себя в руки и начала исправлять эту всю ситуацию
Artemiida 3 квітня 2020, 22:36 1
Респект, молодец. Какой вес был и какой сейчас?
Ну и откройте главные секреты, что делали?
Olyunja 4 квітня 2020, 11:49
Ясно спасибо.
Olyunja 4 квітня 2020, 11:49
Вы большая молодец. Работа над собой самая тяжёлая!
elloisa290599 4 квітня 2020, 12:18
Спасибо
OksanaZusko 3 квітня 2020, 22:42
Молодець ви!Захоплююсь вашою витримкою
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:47
Дякую:kissing_heart:
VikaE 3 квітня 2020, 22:45
Какая вы молодец! Красотка!
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:52
Спасибо :heart:
doodka 3 квітня 2020, 22:49
Супер!!!
elloisa290599 3 квітня 2020, 22:52
Спасибо :kissing_heart:
BitOK 3 квітня 2020, 22:50
Молодец! Так держать!
IrinaSnejKa 3 квітня 2020, 22:54 1
Молодец:thumbsup:Мой абсолютный рекорд был 30 кг за 3 месяца.
T2ny2 4 квітня 2020, 13:45
А какая у Вас была диета?
elloisa290599 4 квітня 2020, 13:47
У меня нет диеты
У меня сбалансированное питание и спорт
И я не считаю калории
IrinaSnejKa 4 квітня 2020, 17:25
Пила чай без сахара и ела супы овощные, в день проходила с коляской очень много пешком.
KatyaSun 3 квітня 2020, 22:58
Правильно. Я от на марафоні щодня вправи роблю. На 3 кг схудла. В магаз 1 раз в тиждень. Головне взяти багато овочів і фруктів.
Maxsimm 3 квітня 2020, 23:47
Есть же некоторые упражнения для ног, лежа на спине, может их можно?
elloisa290599 4 квітня 2020, 00:00
Не рекомендуется делать,но я делаю ягодичный мостик,велосипед и приседание но не больше 40 раз
olten110 4 квітня 2020, 00:27
Подскажите пожалуйста- если не секрет.Какие марафоны Вам понравились больше всего?