Гімнстика при остеохондрозі

Всім привіт! 

У кого така хвороба поділіться і справді ефективною гімнастикою. 

31 комментарий

  • Nataliya_pokupatel 2 марта, 18:05 2

    асана приветствие солнцу,
    делала лично, очень помогло и при ущемлении седалищного нерва

  • Nataki 2 марта, 19:17

    дякую

  • Nataliya_pokupatel 2 марта, 18:05 1

    Бассейн,

  • kusik 2 марта, 19:00

    В ютубе полно, подбирайте себе удобную

  • Chuchasonya 2 марта, 19:11 2

    Гимнастика доктора Шишонина, посмотрите в ютюб.

  • 7 комментариев
  • Komonata 3 марта, 15:59

    посмотрела в нете. Я похожие упражнения делаю, только брала их из разных источников

  • Babyshka_v_teme 3 марта, 17:44 1

    100%, это и моя любимая, проверенная годами гимнастика!! Я тоже всегда её рекомендую))Шишонин и Евдокименко !!!

  • Chuchasonya 4 марта, 09:20

    @Komonata У Шишонина еще музычка релакс)

  • Chuchasonya 2 марта, 19:11

    Ещё я ежедневно уже 3 года танцую Каошики.

  • 9 комментариев
  • Komonata 3 марта, 15:54

    @Komonata Сначала Каошики танцевала 21 минуту, но надоедает) а 10 минут в самый раз :)

  • Chuchasonya 4 марта, 09:20

    @Komonata Я тоже по 10 минут танцую, этого достаточно!

  • Chuchasonya 4 марта, 09:21

    @Komonata А раньше по 21 минуте год танцевала. Сейчас времени не хватает) Но уже как наркотик, не могу ни дня не потанцевать)

  • Wild_fairy 2 марта, 19:22

    Для шеи хорошо Бутримова

  • Heleny 3 марта, 03:51 1

    Выше написали, приветствие солнцу. Мне это остеопат рекомендовал делать.

  • OLISSSS 3 марта, 14:59

    Пилатес

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб