Всім привіт!
У кого така хвороба поділіться і справді ефективною гімнастикою.
Nataki
Опубліковано 2 березня 2020, 18:01
Nataliya_pokupatel 2 березня 2020, 18:05 2
асана приветствие солнцу, делала лично, очень помогло и при ущемлении седалищного нерва
Nataki 2 березня 2020, 19:17
дякую
Nataliya_pokupatel 2 березня 2020, 18:05 1
Бассейн,
kusik 2 березня 2020, 19:00
В ютубе полно, подбирайте себе удобную
Chuchasonya 2 березня 2020, 19:11 2
Гимнастика доктора Шишонина, посмотрите в ютюб.
Komonata 3 березня 2020, 15:59
посмотрела в нете. Я похожие упражнения делаю, только брала их из разных источников
Babyshka_v_teme 3 березня 2020, 17:44 1
100%, это и моя любимая, проверенная годами гимнастика!! Я тоже всегда её рекомендую))Шишонин и Евдокименко !!!
Chuchasonya 4 березня 2020, 09:20
@Komonata У Шишонина еще музычка релакс)
Chuchasonya 2 березня 2020, 19:11
Ещё я ежедневно уже 3 года танцую Каошики.
Komonata 3 березня 2020, 15:54
@Komonata Сначала Каошики танцевала 21 минуту, но надоедает) а 10 минут в самый раз :)
@Komonata Я тоже по 10 минут танцую, этого достаточно!
Chuchasonya 4 березня 2020, 09:21
@Komonata А раньше по 21 минуте год танцевала. Сейчас времени не хватает) Но уже как наркотик, не могу ни дня не потанцевать)
Wild_fairy 2 березня 2020, 19:22
Для шеи хорошо Бутримова
Heleny 3 березня 2020, 03:51 1
Выше написали, приветствие солнцу. Мне это остеопат рекомендовал делать.
OLISSSS 3 березня 2020, 14:59
Пилатес
Повернутися до Клубу
Nataliya_pokupatel 2 березня 2020, 18:05 2
асана приветствие солнцу,
делала лично, очень помогло и при ущемлении седалищного нерва
Nataki 2 березня 2020, 19:17
дякую
Nataliya_pokupatel 2 березня 2020, 18:05 1
Бассейн,
kusik 2 березня 2020, 19:00
В ютубе полно, подбирайте себе удобную
Chuchasonya 2 березня 2020, 19:11 2
Гимнастика доктора Шишонина, посмотрите в ютюб.
Komonata 3 березня 2020, 15:59
посмотрела в нете. Я похожие упражнения делаю, только брала их из разных источников
Babyshka_v_teme 3 березня 2020, 17:44 1
100%, это и моя любимая, проверенная годами гимнастика!! Я тоже всегда её рекомендую))Шишонин и Евдокименко !!!
Chuchasonya 4 березня 2020, 09:20
Chuchasonya 2 березня 2020, 19:11
Ещё я ежедневно уже 3 года танцую Каошики.
Komonata 3 березня 2020, 15:54
Chuchasonya 4 березня 2020, 09:20
Chuchasonya 4 березня 2020, 09:21
Wild_fairy 2 березня 2020, 19:22
Для шеи хорошо Бутримова
Heleny 3 березня 2020, 03:51 1
Выше написали, приветствие солнцу. Мне это остеопат рекомендовал делать.
OLISSSS 3 березня 2020, 14:59
Пилатес