5 день хожу с ужасным чувством что мне не хватает воздуха.
2 дня назад, ночью была первая в жизни паническая атака, я вообще не чувствовала что дышу, словно в шее стоит заслон и дальше воздух не проходит. Каждый вдох словно через силу.,. Меня трясло кидало в жар, руки и ноги немели, от страха и беродуалом дышала, и сальбутамолом брызгала, и успокоительного хряпнула. С трудом уснула и только просыпалась как сразу мысль " я не могу дышать " и все заново.
Это мой кошмар наяву. Когда то такое было в детстве, но переросла. И тут в 30 лет оно вернулось. Почему ? Зачем?
Началось 5 дней назад, когда дочь горела в температуре, за ней я заболела. Вроде обычная простуда. Лежала ночью и почувствовала не могу глубоко вдохнуть пока не отрыгну воздух ( простите за подробности). И вот это ощущение не проходит. Не понимаю болезнь тела это или в голове? Думаю все вместе. После той адской ночи побежала в поликлинику, в дежурном кабинете сделали екг и поменяли давление. Сказали все в норме, посоветовали выпить ношпы и успокоительное Квайт. Сутки вообще ничего не ела, просто забыла о еде. Пришла с поликлиники и спала, так хорошо спать и не чувствовать. Сегодня на работу, пришлось вставать и опять вынужденная отрыжка каждые пару минут что бы вдохнуть. Руки словно не мои, во рту сухость, хотя пью воду все время.
Подруга с ПА посоветовала просто корвалола. Пью все, и меня уже 3 дня трясет.
Девочки что делать? Если бы вы знали как мне страшно. Дочь забросила совсем, сидит как сиротка 3 дня в мультиках, гризет бутерброды , мне ее жаль, мне стыдно. У всех сказка и новый год, а моя мышка заброшена мамой...
olesunka 29 грудня 2019, 16:59 7
Гидазепам
Elena_Nik 29 грудня 2019, 21:13
+ за гидазепам, несколько лет назад было похожее как у автора, назначили гидазепам в дозе 1 т в день(брала детскую дозировку).
Отпустило сразу.
Пила курсом.
Бросать пить не резко, а постепенно - половину дозы один день, затем четвертину, и т д...полностью уйти с препарата.
bryunetka_ 29 грудня 2019, 21:37
посоветуйте терапевта.Наша никакая
Del_mare 30 грудня 2019, 00:33
Напишите мне в личку
Allatra 29 грудня 2019, 19:09
Максимально расслабиться.Выпить воды.Подышать свежим воздухом.
Переключить внимание (вспомнить что то хорошее).
Посмотреть передачку https://youtu.be/uonx-8YjWN8
olga1978o 29 грудня 2019, 19:14
Врач
Lilianna_18 29 грудня 2019, 19:19
Кардиограмму делали?
Valya_Sofy 29 грудня 2019, 20:09
да, все хорошо.
maksim 29 грудня 2019, 19:19
Скорую вызывай
Valya_Sofy 30 грудня 2019, 16:54
Ага...
Сегодня была в участковой. Она меня выслушала в полуха, сказала что не знает чем меня лечить.
Valya_Sofy 30 грудня 2019, 16:56
И сказала что скорее всего все это у меня в голове. Я уже и сама не знаю где оно. Сейчас уже не накрывает так как было, но все равно руки и лицо словно немеет кожа, голова немного кружиться периодами. И когда просыпаюсь сразу все вспоминаю и м трудом успокаиваюсь.
Kamaliya 30 грудня 2019, 18:03
Надо было Вам вызывать скорую , как maksim советовала.
Уже бы хоть рентген сделали.
Попробуйте упражнение «Успокаивающее дыхание»
Медленный вдох в течении 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также на 5 секунд. Дальше : вдох 5 секунд, пауза 4 секунды и выдох 6. И так на каждый следующий цикл отнимаете по одной секунде на паузе и добавляете по одной на выдох. Так ,что еще через четыре цикла у вас получится 5 секунд на вдох и 10 на выдох. Подышите так две-три минутки, и вам станет легче.
Постарайтесь найти на что отвлекаться. Смотрите любимые комедии .Выздоравливайте.
LydMilka 29 грудня 2019, 19:30 3
Вы пишите "обычная простуда" Может это воспаление легких? Не дай Бог конечно...Идите к врачу, сделайте регтген легких, чтоб исключить воспаление
Valya_Sofy 29 грудня 2019, 20:08
направление на рентген дали, .Но уверенна что нет, уже все признаки ушли, остался легкий кашель.
maksim 29 грудня 2019, 20:15 1
Если что чувствуешь что спазм , то хорошо помогает снять барбовал . Если паника, то корвалол и гидезапам. Капель 20 + 1/2 гидазепама. Если без таблеток : то набираешь вдох глубокий и по-тихоньку выдыхаешь . Что еще. Можно сесть. И раздвинув ноги голову между ног опустить вниз. Кровь так прибывает к голове больше и страх проходит. Алкоголь не пить.
Krulya 29 грудня 2019, 20:10
Посмотрите Перова Николая в youtube
Мне после ПА помог. По крайней мере, таких сильных, чтоб не дышать и все, как в тумане, не было последнее время
Bulka 29 грудня 2019, 20:30
Вот если б вы не написали про отрыжку я бы прошла мимо. Это проблемы с желудком. Строгая диета и мешочек лекарств. Я к доктору пришла с кардиограммой и рентгеном лёгких с перепугу. После назначений я задышала буквально сразу. А до этого вдох каждый был вымученным.
Bulka 29 грудня 2019, 23:03
Ходила к терапевту в Хелс энд Хеппи Сироткиной. Вот реально помогла с первого раза. Лечилась я 3 недели. Пила лекарства по часам, ела четко по часам, так как от этого зависел прием лекарств. Сработало. До этого начиталась форумов, что люди чуть ли не годами мучаются и это хрен лечится. Фигня, лечится и вполне успешно.
Valya_Sofy 30 грудня 2019, 00:11
Вот я тоже такого начиталась, от этого реально ещё хуже становится. Я сегодня кушала 2 раза, и реально после каждого становилось хуже.
Bulka 30 грудня 2019, 07:48
Да, от еды пипец как хуже становилось. Хоть совсем не ешь. Не мучаетесь, бегите к врачу и через сутки задышите как человек.
Коментар видалено
AntoninaGavrish 29 грудня 2019, 22:17
еще помогает диафрагменное дьіхание ( почитайте в интернете ).
Valya_Sofy 29 грудня 2019, 22:51
Спасибо, посмотрю.
AlenaSunny 29 грудня 2019, 22:40
Я думаю, что это в голове. За доцю перенервничали, очень сложно, когда любимые дети болеют. Дальше сами подхватили, и возможно, подсознательно сильно испугались, как же теперь доця будет с больной мамой. В итоге бутерброды и мультики, что Вас ещё больше напрягло. Налипло, как снежный ком.... Короче гидазепам по 1 т. утром и вечером. Утром натощак и через часик можно есть. На ночь, перед сном. 10 таблеток хватит на 5 дней и, думаю, что попустит. Желаю попытаться изо всех сил найти хоть кусочек праздничного настроения. С наступающим!)
Valya_Sofy 29 грудня 2019, 22:51
Спасибо. Хотелось бы что бы только в голове. Но это было еще в детстве, до сих пор помню один веер, я где то в 1 классе, не могу вдохнуть, трясусь и думаю как я не хочу умирать. Хорошо что я маме этого не говорила , представляю как ей тяжело было бы это слышать.
Flame 29 грудня 2019, 23:12
Вы когда не получается вдохнуть попробуйте расслабиться полностью ,представьте что легли на теплый песочек и полности расползались на нем как медуза.Мне очень помогает а у вас паника начинается вы думаете, что умрёте .И ещё все люди болеют болезнь с соплями и температурой очищае организм от лишней болезнетворной дряньки (Так говорил наш заведующий инфекционного отделения к которому очереди на прием стояли километровые)Успокойтесь не кормите себя а лучше похвалить доченьку пообнимайте .Лекарства тоже не помешают но вам главное успокоиться
Valya_Sofy 30 грудня 2019, 00:12
Спасибо. Все это понимаю, но иногда самое сложное себя убедить.
Flame 30 грудня 2019, 00:37 1
Вы не убеждайте вы раслабтесь.А насчёт дочки заброшенной тоже не нагнетайте себя мамы тоже люди и тоже болеют .Желаю вам спокойствия и только спокойствия.У меня почему-то сложилось впечатление ,что вы перфекционист .А таким людям тяжело они больше подвержены ПА.У меня подруга с ПА пошла к психологу так та заставила ее переполовинить кучу работы и обязанностей, что она на себя взвалила помогло.
Olushka 30 грудня 2019, 01:14
У меня 3 триместр беременности, стало капец как тяжело дышать, и голова стала кружится. Проверили сердце, давление в норме. Причину обнаружили случайно - оказался сильно понижен уровень гемоглобина. Пропила курс железосодержащих препаратов, помогло, состояние улучшилось примерно на 4-5 день. Проверьтесь, возможно после болезни у Вас та же причина. И будьте здоровы!
AjarMuh 30 грудня 2019, 05:29
переживаете сильно вот и па.. нужно причину переживаний понять
Sandra13_ 30 грудня 2019, 06:05 2
Не нужно по рекомендации девушек с сайта пить тяжёлую артиллерию, типа Гидазепама. Сходите к хорошему стационарному неврологу, для начала.Послушайте что он скажет. Здоровья Вам!
Sandra13_ 30 грудня 2019, 06:06
Кроме невролога, хорошо бы посетить пульмонолога и гастроэнтеролога.
xela_ 30 грудня 2019, 07:45
Это однозначно у вас в голове. Такая фигня бывает ещё про менопаузе и климаксе. Вам ещё рано, но бывают и ранние климаксы. Видела девочку в 28 лет - ранний климакс.
У самой такое, но я спокойна, ибо это вообще меня не тревожит.
Claire 30 грудня 2019, 14:21
В мене мама так померла, не звернувшись до лікаря!
Valya_Sofy 30 грудня 2019, 15:22
Сердечная недостаточность?
Claire 30 грудня 2019, 17:24
Так