Помни! Открытие холодильника после 18:00 превращает принцессу в тыкву!
А Вы согласны или нет, а томногие диетологи говорят, что можно есть после 18.00, но ведь дыма же без огня не бывает??? Нет конечно можно его открывать....если он пустой)))))или с умом(
Asenka 17 липня 2012, 16:55
я согласна, или даже не так: я согласна с тем, что перегружать ЖКТ перед сном вредно. а если в среднем мы ложимся спать в 22-00, то и кушать желательно за 2-4 часа перед сном.
Olessya 17 липня 2012, 16:58
согласна, только не всегда получается покушать до 18,00, так как на работе работаешь до этого времени
IrynaY 17 липня 2012, 16:59
ага, я когда работала, ужинала в 9. а спать ложилась в 10..и ничего...весила 47 кг:))))
Tsweets 17 липня 2012, 17:32
круто, мне бы так!!!!!
Tsweets 17 липня 2012, 17:35
эт точно, я когда работала, то в 18 уходила с работы и пока по всем пробкам доедешь домой то все 8, а то и 9!!!! а есть то хочется!!1
Лили 17 липня 2012, 17:00
я уже месяц после шести не ем и также сократила дневные порции, перекусы печеньем и конфетами. очень хочу вернуть форму которая была до родов. так вот за месяц сбросила 3кг))))
Tsweets 17 липня 2012, 17:34
всего 3!!!!!!вроде мало или как?
Коментар видалено
Анастасия Lucky 30 липня 2012, 16:04
Хорошо за месяц!
Улясік 17 липня 2012, 17:03
наверное, каждому - свое, вернее, свой обмен веществ и энергорасходование (или как это правильно?).
у меня мама в молодости работала во 2 смену. С тех пор она всегда ест на ночь, хоть рабочие годы давно в прошлом, и она уже на пенсии. Она- худая, у нее всю жизнь завидно красивенные ровные ноги.
Tsweets 17 липня 2012, 17:34
мммм, худенькая, да еще и с ровными ножками)))))))мечта
Ariadna_Lev 17 липня 2012, 17:14
я после 18.00 не ем, а после 19.00 ещё как))))))))))))))))))
Tsweets 17 липня 2012, 17:33
та же ситуация, мне целый день есть не охота, а вот только приходит ночь, то просыпается жор)))))))))))
Карина 17 липня 2012, 21:20
я тоже ем на ночь !!!! сейчас вешу еще меньше чем до родов))))) ем что хочу и во сколько хочу и вешу 47. наверное это еще зависит от организма и генов ))))))))))))0
Tata_original 18 липня 2012, 08:42
смотрела передачу всэ будэ добрэ.....там сказали, что кушаьть после 6 можно, но только либо рыбу, либо отварную курицу либо салат. вот так!
Tsweets 18 липня 2012, 11:44
спасибки, учтем
milkaa 30 липня 2012, 15:29
Меня тоже, как на зло, тянет кушать на ночь глядя!День могу обходиться без еды и не тянет.А после 6ти понеслась!
Поправка-это было до моих деток ещё.
Анастасия Lucky 30 липня 2012, 16:02
Как раз вчера слушала интересную информацию относительно этого. Нельзя наедаться на ночь (конечно, организму нужин отдых, кроме того, это очень актуально, если хочется похудеть - "голодный" перед сном организм активно использует накопившийся ненужный жир, а если на ночь глядя дать ему (организму) перекусить - до лишнего жира он просто не доберётся).
После 18:00 - очень актуально, если спать ложишься в 22:00, а если идёшь на сон грядущий часа в два ночи, нормальный ужин в 20:00 пойдёт только на пользу. Повторюсь - нормальный, а не, пардон, пельмени с булками (пустые углеводы, чтоб их).
И самое главное - НАЛИЧИЕ питания днём! Если у тебя есть хотя есть бы три приёма пищи в день (предпочтительно сложные углеводы, белок, Хрукты-овощи - не в целях похудения даже, таким просто наедаешься!) - холодильник перед сном для тебя будет совсем не интересным! Более того - ты совсем потеряешь интерес к его содержимому в это время суток! ))