Девчёнки, нас уже собралась приличная компания, которые не против похудеть, предлагаю вам писать сдесь про свои победы.Будем друг друга поддерживать и давать советы.Всегда легче если есть поддержка. Желаю всем удачи и хороших отвесиков!!!
Девчёнки, нас уже собралась приличная компания, которые не против похудеть, предлагаю вам писать сдесь про свои победы.Будем друг друга поддерживать и давать советы.Всегда легче если есть поддержка. Желаю всем удачи и хороших отвесиков!!!
Анна 29 травня 2012, 11:33
После "ужаснейшей диеты"(хотя она не оказалась такая ужасная) я и Людмила решили попробовать 4-х дневную диету. Пыталась я начать вчера, но не сложилось))))Сегодня точно получиться, рис сварен, томатный сок куплен.
AlbinaAl 29 травня 2012, 15:05
Привет,я тоже после белковой диеты)))ушло 4 кг.,но после выходных с шашлыками и пивом 1 кг.вернулся обратно(,хотелось бы узнать о результатах вашей 4-дневной.
Анна 29 травня 2012, 15:09
Обязательно напишу о результате, в принципе диета проверенная и знаю , что должна потерять до 3 кг, стабильно возвращается 200-300 гр.
Коментар видалено
AlbinaAl 29 травня 2012, 16:10
Юля,поздравляю вас с успешным окончанием диеты!!!надеюсь сброшенные кг. к нам не вернутся вместе с друзьями)))
Коментар видалено
MilaTamko 29 травня 2012, 21:25
Я завтра стартую, сок куплен, рис есть )))))) Совершенству нет предела???
Giselle 30 травня 2012, 09:27
Приветик худеющим)))) я на системе минус 60. Вес был 50 кг, стал 48 за 2 недели, в талии было 70 см, стало 65!, попа 90, стало 88! Результатами довольна, но потом сорвалась и сейчас никак не могу войти в ритм, на талии стало 67(((
Анна 30 травня 2012, 10:14
Честно, не понимаю, весить 50 кг и ещё худеть!!!!!!Зачем?????
Giselle 30 травня 2012, 14:23
У меня рост 158 см, 50 кг для меня это "корова"!
Анна 30 травня 2012, 16:42
Та не очень и корова, в принципе, абсолютно нормальное соотношение роста и веса)))
Анна 30 травня 2012, 10:12
Доброе утро!Первый день позади и -600 на утро)))))
Самое хорошее в этой диете- всегда сыт, кушай когда хочешь.
Сегодня кефир и творог, самая лучшая еда для меня.
Giselle 30 травня 2012, 14:24
А что за диета 4-х дневная???
Анна 30 травня 2012, 16:50
1 день вареный рис и томатный сок
2 день нежирный творог и кефир
3 день 300гр отварной говядины или куриной + чай
4 день сок, только не виноградный, оптимально грейпфрутовый это все можно в любом
только не уверенна, что у вас много уйдёт, очень маленький стартовый вес.
Giselle 30 травня 2012, 17:37
Спасибо) Та мне много и не надо, хоть бы еще 2 кг сбросить, а потом держать себя в тонусе!
AlbinaAl 30 травня 2012, 12:26
А я не люблю ни кефир,ни творог,может на гречке посидеть?может кто пробовал?
MilaTamko 30 травня 2012, 14:29
Приветик, а у меня и сегодня не судьба :((( Встала утром, слышу заболела, нос, горло болеть стали, пришлось с утра пить чай с малиной (таблеток же нельзя-кормлю), а малинка то с сахаром, ну и позавтракала, чтоб силы были, пока жду выздоровления :(((
Анна 30 травня 2012, 16:40
Людасик , держись,хвост пистолетом и не болей!!!!!!
MilaTamko 30 травня 2012, 16:52
Никак ))) Лишний жир мамы молоку не к чему )))))))))
MilaTamko 30 травня 2012, 17:05
С-П-А-С-И-Б-О!!! Голова как кадушка, но держусь :(
Анна 31 травня 2012, 11:35
Ну вот и второй день прошёл, на весах -1000))))Радости нет предела, правда я вчера творог так и не нашла, просто была на кефире+на работе завал, и времени думать про еду не было.Сегодня самый тяжёлый для меня день- мясо, мне его мало всегда, а тем более вареное.Ну ничего, прорвёмся, ведь есть чаёк и кофе:)
Elena Diomochkina 31 травня 2012, 22:19
Анна, я Вас так понимаю=)Только я на яичной диете 4-х недельной=)
Пока только 4 день, но посмотрим что дальше будет. Подруга начала раньше, каждый день теряет по 600 грамм.
нужно весы срочно купить, а то мотивация постепенно уходит))) наверное она уходит из-за отсутствия сладкого, но сладкое нельзя, а весы уже просто необходимы)))
Elena Diomochkina 1 червня 2012, 21:56
Нет-нет!!! Не все так плохо!!!=)
Яйца только на завтрак , ну иногда и на обед вместе с половиной апельсина или грейпа.
А так обед и ужин всегда разные.
Вот сегодня на обед отварной овощ и 2 яйца, а на ужин была рыба и листья салата=)
В интернете очень много информации про эту диету. А про запоры, прощу прощения, можно не переживать. Диета разнообразная и содержит много овощей и фруктов)))
Кстати, забыла сообщить! Уже животика нет и в юбку влезла которая до лучших времен была! за 5 дней результат на лицо!
Коментар видалено
Elena Diomochkina 1 червня 2012, 21:59
)))) нет, яйца пока вот не раздражают... а вот отсутствие сладкого....оооочень раздражает! А сегодная по работе 3 встречи было,обед отменился=( пока готовила ужин поняла, что это настоящая пытка, а голодному в магазине вообще не место)))) Ну пока справляюсь
Inness 31 травня 2012, 22:26
а у меня после японки стоп.
теперь только спорт.
благодаря не хитрым упражнениям три раза в день почти ушел живот и начинают красиво выделяться тазовые кости)
считаю калории)
вот в 7 часов вечера мой желудок втихаря слопал 8 пельменей, потом несчастное тело отрабатывало.... муж шоке , грит ты скоро в клубок свернешься, пошла побегала минут 40...душик, намазалась кремом и спааааать
Галина 31 травня 2012, 23:03
А можно втихаря шепнуть про нехитрые упражнения
Анна 1 червня 2012, 14:04
Третий день пройден, вот и финиш!!!!!почти, за вчера -400, нормалёк, всё как книжка пишет.День был немного тяжёлым, мне очень мало мяса, мяса должно быть много,но......
Сегодня сок,любимый сок)))))))))
AlbinaAl 1 червня 2012, 15:19
Анна,мне начинает нравиться ваша диета)))возьму на заметку,когда на море соберусь.
Анна 1 червня 2012, 15:42
Мне в ней больше всего нравится её продолжительность))))
Яна Федченко 1 червня 2012, 21:58
Добрый вечер.На диетах сидеть не могу 1неделя и все!Решила попробывать тренировки и не есть мучное и сахар.Сегодня стала на путь "худышки".Вчера купила абонимент на тренировки.Сегодня первый раз пошла.Тело болит,такое ощущение что по мне проехался трактор!Но ничего.Набирать кг легче чем их терять!Надеюсь недели через2-3 организм привыкнит к ежедневным тренировкам.Хотя первые 40 минут хотелось сбежать с нее,но потом разум и цель взяла свое ))))))))
Анна 2 червня 2012, 10:03
Яна, чтобы не сильно крипотурило, сразу после тренировки примите горячую ванну дома,будет легче.
Яна Федченко 2 червня 2012, 12:40
Спасибо
Анна 2 червня 2012, 10:17
Вот и всё! За 4-й день - 600.
Всего за 4 дня 2300, начальный вес 78400, сейчас 76100.Ура!!!!
Очень хочу взять себя в руки и утром бегать, но пока лень меня побеждает.........Ну ничего, будем стараться)))))
Анна 5 червня 2012, 16:03
Кстати, хорошая фотка!!!
MilaTamko 6 червня 2012, 00:28
А шоколад молочный ? :))))) а то черный не ням-ням )))) А фотка да, класс, тоже за 3 мес до беременности))) пока не совсем досягаемо))) но все же попробую ????
Анна 6 червня 2012, 09:27
Можно любой шоколад, как только наступает чувство голода кушаешь шоколад и пьёшь кофе, так целый день, следующий нормально питаешься,потом опять кофе и шоколад.Так чередовать, правда не пробовала, но пишут не плохие отзывы, в субботу схожу на свадьбу и попробую сесть.
AlbinaAl 2 червня 2012, 11:14
Поздравляю,а я пробую новый метод,чтобы убрать живот и бока.Берете обычную скалку для теста и массируете,катаете по животу.Результат пока мне очень нравится,за 4 дня -2 см в объеме.
Анна 2 червня 2012, 11:17
Спасибо! скалка-это интересно, у меня есть круг с шипами, только желания его крутить, ленюсь))))
Elena Diomochkina 12 червня 2012, 13:33
Всем привет! Итак! 3 неделя яичной диеты вчера стартовала =)! Ура!!! Осталось всего 12 дней и все! Уже потеряно за 2 прошедшие недели порядка 6-7 кг=) Может и больше - не взвешиваюсь. Но бока ушли, попа тоже))) ну не вся, что-то осталось, и то, что осталось вполне устраивает))) Так что с уверенностью могу порекомендовать всем эту диету=) Но только перед тем как на это пойти, консультация доктора обязательна=)
MilaTamko 18 червня 2012, 22:10
А ну к давайте поподробнее, меню огласите пожалуйста )))
Elena Diomochkina 19 червня 2012, 15:22
http://www.azbukadiet.ru/2008/03/31/yaichnaya-dieta.html
Вот тут можете посмотреть или вбейте в Гугл "яичная диета" или "химическая диета" ещё видела её называют у нас по странному))) диета магги=)