Овсянка может быть вкусной..)

а тыква вполне съедобной.

нам понадобится: 

овсянка, тыква, мед, соль, сахар, ванилин, сухие травки\по вкусу\, немного оливкового масла

 

В этот раз сахар я не использовала, мне попалась довольно сладкая тыковка. Поэтому ограничусь в этот раз медом) 

пока запаривается\варится каша, этот процесс у каждого свой. 

\я кидаю в немного подсоленный кипяток, варю пару минут, выключаю и она допаривается под крышкой\

чистим тыкву, мне удобнее чистить уже нарезанную, так как это довольно трудоемкий процесс. 

семечки не выбрасываем! мы их тоже съедим) 

и включаем духовку \200градусов\ пусть разогревается. 

нарезанную дольками тыкву, выкладываем на протвень, на пергамент,

посыпаем травками, и  немного сбрызгиваем оливковым маслом. 

отправляем в духовку, минут на 10- 15, нужно смотреть по цвету тыквы. 

берем готовую овсянку, выкладываем на тарелку, сверху нашу тыковку, посыпаем тыквенными семечками, и поливаем медом. 

 

Завтрак готов. 

Приятного аппетита ;) 

 

 

 

 

23 комментария

  • wella 18 сентября, 15:19 1

    Лайк вам за действительно полезный и вкусный завтрак!
    А гарбуз ваще вне конкуренции))

  • AlenaSM 18 сентября, 15:33

    спасибо)

  • Arlana 18 сентября, 15:25

    Отлично) Лайк.

  • AlenaSM 18 сентября, 15:33

    благодарю :)

  • Podobnaya 18 сентября, 15:38

    Красота. Лайк..
    Как полюбить тыкву

  • 3 комментария
  • Podobnaya 18 сентября, 16:18

    Неее.. Могу раз в год гарбузову кашу))

  • maksim 18 сентября, 16:20

    от я гарбузову совсем не могу .

  • Julia0603 18 сентября, 22:37

    у меня ребенок обычную паровую тыкву уплетает - без ничего - без меда и сахара)) просто вилкой)) уже 6 лет так)) и в каше тоже ест овсяной, но больше просто кусками любит

  • Tanucha06 18 сентября, 15:39

    Вкусно и красиво) лайк)

  • AlenaSM 18 сентября, 21:59

    Спасибо)

  • Julia0603 18 сентября, 18:54

    офигенный рецепт! я тоже делают своим овсянку с тыквой и пареным яблоком + мед и орехи - вкуснятина... мммм.. лайк

  • AlenaSM 18 сентября, 22:01

    Мне вообще нравится тыква) хранится-долго, полезная- мега, десерты, супы- пюре, мм.. вообще для женского здоровья овощи оранжевого и зеленого цвета самые полезные ;)

  • Julia0603 18 сентября, 22:35

    согласна с Вами)

  • Marusya 19 сентября, 00:04

    Есть не буду,но лайк поставлю

  • AlenaSM 19 сентября, 09:11

    ))))

  • Katya__Berezkina 19 сентября, 15:41

    Видно, что старались, ❤

  • AlenaSM 20 сентября, 12:49

    Спасибо, старалась)

  • A_nastasiia__ 20 сентября, 12:49

    Красивые фотки.

  • AlenaSM 20 сентября, 12:52

    На телефон :blush: были мысли достать фотоаппарат, но и так готовить "на камеру" оказалось не так просто, как я сначала ожидала)) поэтому все эти красивые фудфото это, на самом деле, большой труд, как выяснилось) кто этим зарабатывает-респект ! :wink:

  • Sharlotta__ 22 сентября, 21:49

    Поддерживаю коммент выше- ваши фотографии привлекают!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб