а тыква вполне съедобной.
нам понадобится:
овсянка, тыква, мед, соль, сахар, ванилин, сухие травки\по вкусу\, немного оливкового масла
В этот раз сахар я не использовала, мне попалась довольно сладкая тыковка. Поэтому ограничусь в этот раз медом)
пока запаривается\варится каша, этот процесс у каждого свой.
\я кидаю в немного подсоленный кипяток, варю пару минут, выключаю и она допаривается под крышкой\
чистим тыкву, мне удобнее чистить уже нарезанную, так как это довольно трудоемкий процесс.
семечки не выбрасываем! мы их тоже съедим)
и включаем духовку \200градусов\ пусть разогревается.
нарезанную дольками тыкву, выкладываем на протвень, на пергамент,
посыпаем травками, и немного сбрызгиваем оливковым маслом.
отправляем в духовку, минут на 10- 15, нужно смотреть по цвету тыквы.
берем готовую овсянку, выкладываем на тарелку, сверху нашу тыковку, посыпаем тыквенными семечками, и поливаем медом.
Завтрак готов.
Приятного аппетита ;)
wella 18 вересня 2019, 15:19 1
Лайк вам за действительно полезный и вкусный завтрак!
А гарбуз ваще вне конкуренции))
AlenaSM 18 вересня 2019, 15:33
спасибо)
Arlana 18 вересня 2019, 15:25
Отлично) Лайк.
AlenaSM 18 вересня 2019, 15:33
благодарю :)
Podobnaya 18 вересня 2019, 15:38
Красота. Лайк..
Как полюбить тыкву
Podobnaya 18 вересня 2019, 16:18
Неее.. Могу раз в год гарбузову кашу))
maksim 18 вересня 2019, 16:20
от я гарбузову совсем не могу .
Julia0603 18 вересня 2019, 22:37
у меня ребенок обычную паровую тыкву уплетает - без ничего - без меда и сахара)) просто вилкой)) уже 6 лет так)) и в каше тоже ест овсяной, но больше просто кусками любит
Tanucha06 18 вересня 2019, 15:39
Вкусно и красиво) лайк)
AlenaSM 18 вересня 2019, 21:59
Спасибо)
Julia0603 18 вересня 2019, 18:54
офигенный рецепт! я тоже делают своим овсянку с тыквой и пареным яблоком + мед и орехи - вкуснятина... мммм.. лайк
AlenaSM 18 вересня 2019, 22:01
Мне вообще нравится тыква) хранится-долго, полезная- мега, десерты, супы- пюре, мм.. вообще для женского здоровья овощи оранжевого и зеленого цвета самые полезные ;)
Julia0603 18 вересня 2019, 22:35
согласна с Вами)
Marusya 19 вересня 2019, 00:04
Есть не буду,но лайк поставлю
AlenaSM 19 вересня 2019, 09:11
))))
Katya_Berezovskaya 19 вересня 2019, 15:41
Видно, что старались, ❤
AlenaSM 20 вересня 2019, 12:49
Спасибо, старалась)
A_nastasiia__ 20 вересня 2019, 12:49
Красивые фотки.
AlenaSM 20 вересня 2019, 12:52
На телефон :blush: были мысли достать фотоаппарат, но и так готовить "на камеру" оказалось не так просто, как я сначала ожидала)) поэтому все эти красивые фудфото это, на самом деле, большой труд, как выяснилось) кто этим зарабатывает-респект ! :wink:
Sharlotta__ 22 вересня 2019, 21:49
Поддерживаю коммент выше- ваши фотографии привлекают!