Девочки,как вы справляетесь с утренней ленью,чтобы ВСТАТЬ с кровати и побегать?сегодня открыла сезон,но очень тяжко далось!еле поднялась,в принципе в весенне-летний период всегда бегаю,но только сегодня открыла сезон ну и очень тяжко как-то,обленилась совсем,надо брать себя в руки,а то 2-3 кг жира надо куда-то деть!
Malinka_orijinal 8 квітня 2016, 10:58
Если бы у меня было всего 2-3кг жира, я бы жила с ним мирно и вообще не заморачивалась))))
Sanechka 8 квітня 2016, 10:59
+++ тут 20..
koozya 8 квітня 2016, 14:18
Ага, а потом еще 2-3 кг и еще 2-3 кг, глядишь уже 10, пом 15, а потом и 20)))
Vla_dimirovna 8 квітня 2016, 11:06
привыкание идет через 21 день) так что вам осталось лишь 20 дней потерпеть))))
Я справляюсь таким обращение к себе: "Таня, вот в тебе 56 кг, а в холодильнике есть торт.....или пробежка и торт, или поспать, потом на работу идти и сидеть на зеленом чае. А еще весна и у тебя куча офигенных открытых платье, которые носить ты не будешь из-за своих берет и пуза")))) Помогает всегда, хоть и без пробежек вес не набираю)
MarinaMalina 8 квітня 2016, 11:06
И мне интересно как замотивироваться ))
Vla_dimirovna 8 квітня 2016, 11:06
из-за своих бедер и пуза*
Yana84 8 квітня 2016, 11:07
Точно,про платья или лосинки в обтяжку!
Yana84 8 квітня 2016, 11:08
Ой,девченки не могу мириться с 3 кг,так как сразу некрасиво-бока и живот и любимое платье не одеть!
Yana84 8 квітня 2016, 11:10
После того как я стала через год после родов весить 46 кг при росте 155 см,это была моя идеальная фигура!правда потела долго с тренером в зале,сейчас спинка больная и интенсивно заниматься не могу в зале,но хотя бы кардио щадящие надо,а вообще мечтаю вернуться к той идеальной фигуре!
Aleksandra__ 8 квітня 2016, 12:00
Если вам лень то лежите дальше и думайте о том что вы летом не сможете надеть короткие шорты/юбку/платье и что на почве этого у вас будет депресняк. А на фоне депрессии могут испортиться отношения с ребенком/мужем. Да и самооценка упадет ниже плинтуса
Aleksandra__ 8 квітня 2016, 12:00
Успехов в ламантинстве!
Yana84 8 квітня 2016, 12:16
Хорошая мотивация!
Santa_lu 8 квітня 2016, 12:22
Нужно просто решить - надо ли оно тебе. Если лень, то значит, и не надо. Или попробовать бегать вечером.
Мне вечером удобнее.
Yana84 8 квітня 2016, 12:23
Вечером не тот эффект,нужно бегать натощак утром!
koozya 8 квітня 2016, 14:19
А мне реально вечером легче бегать.и жрать не хочется, как раз есть чем заняться)))))
Yana84 8 квітня 2016, 12:23
Мне так тренер говорил
Yana84 8 квітня 2016, 12:24
Так как с утра сжигается жир,а не расходуется глюкоза с пищи,как вечером
Odessitka_2016 8 квітня 2016, 13:49
Мы бегаем с мужем вдвоем!Довольно прилично уже,так если я первая встала,то бужу его,если он ,то будет меня.Мне как то он сказал,если бы не ты,я бы не бегал.))Поэтому подключайте вторую половинку,или подругу,тогда и стимул будет)))
Yana84 8 квітня 2016, 13:52
Муж рано на работу идет,а вообще это супер!Вы-молодцы!
Odessitka_2016 8 квітня 2016, 14:23
Так моему мужу тоже на работу в 8.00,должен быть как штык.Мы бегаем в 6.30)))
Irinka_ 8 квітня 2016, 14:18
"Бегаю" на орбитреке, сначала муж заставлял, теперь привычка бегаю самостоятельно. Просите мужа, чтобы Вам помагал морально :)