Рассказывайте)))) Кто уже что сделал для фигуры: ПП, спорт, обертывание, что то сьел и похудел)))))))) Вобщем только подробненько))))
Рассказывайте)))) Кто уже что сделал для фигуры: ПП, спорт, обертывание, что то сьел и похудел)))))))) Вобщем только подробненько))))
Темы: Краса мами
Chumachechaya 7 квітня 2016, 16:47
Ем как обычно, а 2,5 килограмма куда-то пропали. Был вес 42, теперь 39,5
Unter 8 квітня 2016, 06:42
да ладно) моя сестра 43 весит при росте где-то 155см, очень гармонично выглядит. хочу весить столько же)
Chumachechaya 8 квітня 2016, 07:46
Анюта Белодед кстати тити тут не при чем) Грудь может быть и при маленько росте большой. Зато куча плюсов)
AnnaBeloded 8 квітня 2016, 09:21
Ну значит я не эстет. )))не обижайтесь но таранки это не мое. Я вообще худею не из за естетического вида или красоты. Если бы не одно но то я и в 75 красота неземная )))))
M_Sale 7 квітня 2016, 16:49
и у меня))))надо худеть..но как?)
Vasilisa_3 7 квітня 2016, 16:52
милота))))
*абажаю себя всю. нравлюсь, не придираюсь. довольна )) я в гармонии ))
A_nastasiia__ 7 квітня 2016, 16:54
на меня бусы.. и то на руку
Valya_Sofy 7 квітня 2016, 16:56
)))
Ckpenka 7 квітня 2016, 17:17
)))))))
AnnaBeloded 7 квітня 2016, 16:57
Девулички я исключила сахар,хлеб,булки и вечером не ем и ура 5 кг. за 2 или 3 недели. Ну и типо пп
Ckpenka 7 квітня 2016, 17:16
жесть, я без сахара,булок и печенек и дня не проживу)))) Я занималась спортом, но врачи запретили спорт и как то вроде не поправилась, но фигура не та.... Не ем после 6-ти вечера-еще хуже((((
Oksana1 7 квітня 2016, 17:02
пошла сегодня купила новые джинсы...
уже 29-й размер...
растроилась..
точно, что только бантик и бусы и налезли после зимы)))))
Elenka35 7 квітня 2016, 18:51
И я 29 размер ношу, но для моего роста это нормально.Выгляжу стройной,но на фитнес пошла,чтоб бочка убрать и попку подтянуть
Lucia7540 7 квітня 2016, 17:04
я тоже поправилась, но сейчас занимаюсь усердно дома по 20мин в день. курс на 30 дней. вот кому интересно http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html
Lucia7540 7 квітня 2016, 18:03
а в см не измеряли себя? я вроде тоже не сильно большая но животик и ляшки нужно подубрать...
AlenaV 7 квітня 2016, 18:53
неа боюсь))) - так в зеркало смотришь еще и ничего так - а если хорошо вдохнуть так вощееееее.... тут девочки пишут 41 - меня тоже было 42,5 - когда малому был 1 годик - нервы и тыды - ну тоже я вам скажу - страшное зрелище - ручки ножки - веревочки и все одежда улетала
Lucia7540 7 квітня 2016, 19:21
аха) у меня тоже так было плоская как доска, долго не могла набрать вес, а потом вернулся-наела)))
Finnka 7 квітня 2016, 17:07
как писала Майя Плисецкая "Надо меньше ЖРАТЬ!". И я её слушаюсь уже много лет))) Зарядочка,велосипед,зимой коньки и велотренажёр дома и постоянный вес уже лет 10.
MAMAchoLi 7 квітня 2016, 17:14
Меньше жрать, чем кто? Бывает человек и не "жрет", а при весе))
Ckpenka 7 квітня 2016, 17:17
Я много не ем, спорт-нельзя! Но как то не идеальная совсем((((
Elenka35 7 квітня 2016, 18:54
А я жрала всегда и никогда проблем с лишним весом небыло,а вот после рождения второго ребенка появился животик и бока. Пытаюсь убрать фитнесом,хотя особо не парюсь,в свои 35 выгляжу нормально
Tamilka 7 квітня 2016, 17:26
"запасы на зиму" решила отдать спортзалу,записалась на шейпинг и рот вспоминаю как закрывать
Yulia1988 7 квітня 2016, 17:48
Ем не много, а такое впечатление, как говорит моя мама "от воды поправилась", на скакалке прыгаю, планку делаю, пью чай " тайфун", после шести не ем, а кг не деваются. ЧТО ДЕЛАТЬ????
Yulia1988 7 квітня 2016, 19:55
Живот и бедра! Плакать хочется! До первого ребенка весила 48, а сейчас 75 после второго.
Vladysy23 7 квітня 2016, 23:14
Елена. Мышцы не могут весить больше!!! Это заблуждение. Килограмм есть килограмм! Хоть мышц, хоть жира, хоть ваты, хоть кирпичей! Вот объем-да!
Elenka35 7 квітня 2016, 23:26
Владуся,я не специалист,но мне тренер сказал это. Да я и по себе вижу,объемы ушли,а по кг +1
Julka 7 квітня 2016, 19:24
https://kashalot.com/club/post-1842131/ МО поможет)
Katrinel 7 квітня 2016, 19:39
А мы с подружкой всю зиму пытались начать худеть, а теперь вообще выдохлись, никакой мотивации, вот совсем, сил тоже нет, муж подкалывает, говорит в открытую и намеками, а мне все равно. Хочу только одно: есть, есть и есть. Дочке 2 года, все еще на активном ГВ и это наверное влияет. А еще ложимся из-за дочки бывает в час-два ночи, дожить до этого момента после ужина в 18:00 очень тяжело, поэтому у нас 2-3 ужина)))
allynchik 7 квітня 2016, 20:03
А вы поспорьте с подружкой ,вот вам и мотивация .Будете вес сверять каждую неделю вот и стимул.
Katrinel 7 квітня 2016, 22:40
Да мы со спора и начали, еще в феврале, в итоге я три недели продержалась, подружка две и у каждой появились другие проблемы))
Inna_ 7 квітня 2016, 20:12
Мне везёт , все время в одном весе , тут хотя бы немного поправится думаешь как бы к лету ;))
Ymkaa 7 квітня 2016, 20:49
Борюсь з целюлітом = вакуумно-роликовий масаж + обгортання водоростями. Результат: зменшились трохи об'єми, підтягнулась шкіра, ушла апельсинова шкірка, піднявся настрій ) - влізаю в джинси в які давно не влазила. Почала прес качати щоб животик в порядок привести. Під питанням бока.... Їм все. Цукерки, солодощі ) Хожу більше - з малим гуляєм в лісі з горки й на горку. Ну і воду намагаюсь більше пити )))
kolara 7 квітня 2016, 20:59
Я только смотрю на еду - и то поправляюсь. Сейчас при росте 164 см вешу 60 кг. Ненавижу.......................
Yulia1988 7 квітня 2016, 21:06
+. А я при росте 165- 75 кг.
Natalka 7 квітня 2016, 21:38
Стараюсь нормально питаться: овощи, крупы, отварная рыба, курятина, яйца, йогурт. Исключила: хлеб, макароны, картофель. Минимум жиров. Последняя еда за 4-5 часов до сна. Грешу сладким)
И спорт: планка, приседания, орбитрек.
Vladysy23 7 квітня 2016, 22:15
Все зависит от обмена веществ и от генетики! Я ем когда хочу. Могу и в 11 вечера. Спортом не занимаюсь вообще. Очень иногда могу помахать руками-ногами, типа зарядка. Вес у меня держится лет 20 точно в пределах 49-52 кг. Когда переваливает за 52 я меняю на какое то время рацион на более диетический. И очень быстро возвращаюсь в норму. Но я считаю это генетика. У меня и мама такая и папа стройный.
Vladysy23 7 квітня 2016, 23:07
При этом моя мама родив двух всегда весила не больше 50.
Elenka35 7 квітня 2016, 23:30
Генетика тоже играет большую роль) Вот я сейчас впервые в жизни занялась спортом и стараюсь контролировать поедание сладкого вечерами))) о Боже,как для меня,лентяйки,это сложно. Даже не спорт,а отказ от вкуснятины)
НАТАЛИ 8 квітня 2016, 00:02
ага, я тоже всю жизнь мечтала поправиться, а после замершей беременности вес поперло ужас, поправляюсь от воздуха. Родила таки сыночка и чуток похудела, ну уж слишком чуток, отлучила от груди и теперь маюсь КАК похудеть?????????? 43 года, 4 детей, рост 164см, вес 79кг (ужааас)
NataLee 8 квітня 2016, 14:02
164, 46 кг. Скелет ходячий :) Почему такая худая - работа на ногах и нервах, еда в организме не задерживается - все уходит на энергетические затраты.