До родов занималась легкой атлетикой. Может кто знает, после родов сколько должно пройти времени чтобы возобновить занятия?? И еще проблемка, до родов вес был 64 кг при росте 1 м 62 см, за время беременности набрала 22 кг, после родов ушло 11 кг, сейчас ребенку 2 месяца, а вес растет в геометрической прогрессии, уже 81 кг , может это какой-то сбой в организме?? Почти ничего не кушаю, а за неделю 600-800 гр набирается, пря незнаю что и делать??
Лещинская Ольга 22 квітня 2012, 15:12
Никаких занятий первые два месяца. Потом по разрешению собственного врача.
Если резкие колебания веса, то к врачу. Может вопрос в диете, а может вопрос в гормонах. И в том и в другом случае самолечение -- зло.
Ася 22 квітня 2012, 22:12
Я через 2 недели после родов начала зарядку делать и пресс качать. Ориентируйтесь на свое самочувствие, а если не уверена проконсультируйтесь с врачом. Удачи!
disolna 22 квітня 2012, 23:01
По моему мнению есть женщины двух типов - те, кто не только не набирают веса после родов, но еще и теряют, и те, кто набирает вес после родов, особенно, если это первый ребенок.Я из набирающих, как и вы. У меня сегодня три ребенка. С первой набрала, потом, когда второй было около 6 месяцев, начала терять вес, так как было очень много дел (первая была маленькая ещ - 2,5года), я кормила только грудью, соответственно вес уходил из-за постоянного движения и кормления грудью. Но меня это не удовлетворило, когда ребенку было 2 года, я больше не могла терпеть и начала процедуру похудения насильно - перестала есть и начала дома качать прес, пошла на фитнес. Из-за того. что я ничего не ела, получила дисбактериоз и сбой в гормональной сфере, но похудела. Потом начала опять набирать вес - это уже гормоны, которые потерялись в жизни окончательно. И я надеюсь, что с рождением своей третьей малыси мои гормоны заработают как надо, и что в нужное время я немного прийду в норму. Вывод я сделала для себя такой - против природы не попрешь. Если по своей конституции положено после родов поправлятьчся - нельзя издеваться над собой, потом будет только хуже. По моему мнению надо подождать 3 года, тогда все постепенно прийдет в норму. Но если все катастрофически плохо, то, наверное. надо сходить к эндокринологу.
татьяна 22 квітня 2012, 23:25
я занималась спортом до берем, сейчас жду третьего малыша. После родов, пока кормишь грудью, не надо никаких физ нагрузок. Возможно, тебе не хватает жен гормона и он приходит вместе с лишним весом. Начни занятия, когда малышу будет годик. Если ты не переедаешь сейчас, не разбиваешь желудок, то все за пару-тройку месяцев (после года) придет норму. У меня тоже так было, когда перестала кормить, шейпинг + массаж + крем, результат тот что до беременности))))))
Nezzabudka 22 квітня 2012, 23:54
лишний вес у меня был и до беременности. После родов оставалось около 7 кг сверх добеременного веса. В 7 месяцев малого решила, что пора что-то делать. Пересмотрела свой рацион и стала делать физ упражнения + много гуляла с ребенком в коляске, минимум по 5 км в день. И за полгода эти 7 кг ушли. А дальше - ни в какую не двигался вес, но и в течении почти полутора лет удерживался на том же уровне.