Девочки,как только закончились новогодние праздники,поняла,что нужно брать себя в руки и худеть.Дочке уже два года,а я как чучундра.Как всегда исключила мучное,сладости,полуфабрикаты и т.д.И стала отвыкать есть на ночь.А то ребенка спать уложила и после 21.00начинается жрачка.Поставила цель не есть после 18.00.Первый месяц было сложно,я засыпаю после полуночи,в первое время позволяла стакан кефира.На данный момент я привыкла не есть, дочку кормлю спокойно,когда к родителям приезжаю,тоже слюна не течет.Главное пережить нападки,типа кушай,невыдумывай и т.д. Так за 2 месяца я похудела на 5кг.,не ахти,но на меня стали налазить некоторые вещи,которые до этого было не застегнуть.Последнее время я поймала себя на мысли,что я очень мало пью чистой воды,т.е. пару стаканов максимум,всё остальное это чай,кофе.Прочитала,что это не способствует похудению.Мало того,что нужно за 15 мин до еды выпить стакан воды.Так вот,я скачала на плей маркете приложение,которое напоминает пить воду,там указываешь вес,и показывает количество воды за день,у меня 1900 мл,выпиваешь стакан воды,в приложении нажимаешь на стаканчик и прибавляется количество,там указываешь,сколько чая,кофе выпил и количество выпитой воды уменьшается,так как чай,кофе сушит организм.
Но я столкнулась с проблемой,мне после воды кушать вообще не хочется,даже есть небольшая тошнота,я за вчера выпила 1700мл.Может такой эффект только по-началу,я только 3й день пью так воду.Кто еще следит за количеством воды,поделитесь опытом?
Темы:
Краса мами
Guriya 3 квітня 2016, 13:44
Что за программа?подскажите пожалуйста
Mania 3 квітня 2016, 13:54
Там их много,я скачала water time pro
Ksyusha_OBUVOCHKA 3 квітня 2016, 13:53
Как говорится: " хочеш есть-пей, не хочеш пить, значит не хочешь есть"))) Когда Вы пьете воду, желудок заполнен и потому не хочеться есть. Поэтому и говорят, что нужно перед приемом пищи пить воду, тогда желудок уже наполнен и тогда меньше скушаеш)) А тошнит, потому что меньше есть стали, а водой организм ненасытится.
Как приложение называется?
HELGA_dnipro 3 квітня 2016, 14:15
Я набирают бутылку 2 литра и пью в течение дня,могу больше конечно) эффект у меня хороший если пбж регулярно, кожа другая,вес меньшая и порции тоже меньше
Ekaterina_80 3 квітня 2016, 14:21
Это поначалу, потом организм привыкает к такому количеству воды и дискомфорта не будет
lanamouse 3 квітня 2016, 14:22
Уже давно доказано, что столько воды человеку не нужно, у каждого организма индивидуальная потребность в воде. Если Вам плохо, значит вы выпиваете больше, чем надо. Попробуйте поначалу пить не весь стакан, а по половинке. Воду при похудении советуют пить в таких количествах, чтоб быстрее вывести продукты распада жира, за 15 минут до еды воду пьют с целью заполнения желудка водой и тогда вы меньше съедите.
Vvvvvvvvvv 3 квітня 2016, 14:34
Я тоже не могу много пить, только летом, воду пью перед едой, один стакан
Ckpenka 3 квітня 2016, 15:01
+
DaRInocHka 3 квітня 2016, 14:47
я вот чаеман жуткий и воду не пью совсем, а чай -ем :((
когда была на голодании там нужно пить именно воду а не чай, кофе....но мне от нее воротит, вода у нас с родника, но не могу и все ((
Stasya_Yasya 3 квітня 2016, 14:54
мне проще пить чуть подогретую воду, холодной столько не выпью...
kozerogka 3 квітня 2016, 16:00
Постепенно привыкните пить много воды, я раньше тоже от силы 2 стакана в день пила. Сейчас около 2х литров спокойно. Воду нужно пить не чтобы обмануть голод,как писали выше. И в желудке вода не задерживается более 15 минут.
Nochka 3 квітня 2016, 17:05
Воду не надо прям стаканами глушить, особенно с непривычки. Ходите с бутылкой вводы и попивайте. Главное, регулярно! Если у вас есть физические нагрузки, они помогут вам "распиться".
Перед едой советуют пить не для того, что обмануть организм или заполнить желудок, а потому что часто жажду путают с чувством голода и едят, вместо того чтобы пить.
Leila 3 квітня 2016, 22:35
Я пью очень мало воды.
Кофе вообще не пью, чай только утром одну чашку