Ужасные продукты для роста жира vs ППшные вкусняшки, которые такие «низкокалорийные»:joy:⠀Не забывайте, что все дело в количестве пищи и в получаемых калориях.⠀Лучше съесть один сникерс, получить удовольствие и успокоиться, чем в начале «глушить» голод парочкой «низкокалорийных» салатиков, а потом все таки сорваться на любимую шоколадку)
Lamantina 2 липня 2019, 12:54 6
Нет
Уже доказано другое
Источник калорий - вот главная цель.
Можно есть 1800 в сутки и на одном худеть, а на втором жиреть.
Если источник калорий это сахар и сладости, то жиру быть!
bagiras 2 липня 2019, 13:04
Тина Кароль на такой диете, уже много звезд на ней. Кето диета
Irina_pet 2 липня 2019, 13:06 1
Я думаю если уж оочень сильно хочется этого сникерса, если ты все время о нем только и думаешь, то проще его купить и съесть. Чем терпеть неделю, может две, а в итоге сожрать кило этих сникерсов...от одного сникерса не толстеют, так же как и не худеют отказав себе в этой сладости всего лишь сегодня
Letova 2 липня 2019, 16:07
Раз уж зашла речь о сникерсах, то вот https://www.volynnews.com/news/society/luchanyn-zavdiaky-diyeti-na-snikersakh-skhudnuv-na-55-kilohram-za-20-dniv/
AlenaNeedleworkery 2 липня 2019, 13:12 8
По калориям оно может и так, но дело ведь в том, какую пользу Вы получите от такого "питания"
AlenaNeedleworkery 3 липня 2019, 12:47
Я вам скажу, что можно ничего не считать, но если питаться чисто интуитивно(по состоянию"голоден", не переедая, то результат на здоровье кардинально будет отличаться состоянием иммунитета, желудка, кожи-100%
Можно не вести никакую пропаганду, но то, что здесь показано на картинке-не еда отнюдь, а так называемый, "джанк фуд", то есть, "мусора", грубо говоря
AlenaNeedleworkery 3 липня 2019, 12:47
*мусорка
R9bina 3 липня 2019, 13:18
согласна, а еще можно питаться по принципу наелся на 80% и тогда точно будет все ок. А еще полезно замечать свое самочувствие после поедания разной еды
Nika_147 2 липня 2019, 13:13
Зерновой хлеб вместо белого едят не только из-за калорий. Я, к примеру, вообще не могу без таблеток есть что-то из обычной муки, белый хлеб совсем табу. Я и черный то ем не каждый день. И без сладкого кофе я иногда просто труп.
Alena_Dnepr 2 липня 2019, 18:08
+ещё дело в пользе, помимо калорий.
Тоесть надо думать в комплексе, а не придираться к мелочам, как на картинке
Oluna 2 липня 2019, 13:16 6
Дело не в калориях, а в гликемическом индексе продуктов. Сахар - зло в любом случае. И лучше салат с тем же количеством калорий, чем гамбургер.
Melanya 2 липня 2019, 13:20 6
Все зависит и что мы едим, потом все ети бургеры с мака, отображаются на коже, общем состоянии организма.Выпив стакан апельсинового сока как миним получишь витамин С, выпив фанту целлюлит разве что
Alevtina0411 2 липня 2019, 15:01 1
А ещё лучше съесть апельсин вместо фанты
Zhanna85 2 липня 2019, 13:33
А як же клітковина, глікемічний індекс?
Marishe4ka 2 липня 2019, 13:34 2
Та ну,каллории с потолка?
Irina_pet 2 липня 2019, 13:41
Не с потолка) я не то хотела донести
Irina_pet 2 липня 2019, 13:41
Считать можно долго, но речь совсем не об этом
Marishe4ka 2 липня 2019, 13:45 3
Ну это да, просто на картинке не правильно все.а то ппшники сорвутся и будут есть все подряд))
Marishe4ka 2 липня 2019, 13:42 2
Зерновой хлеб 50 г---114ккал,белый 50г--133ккал
Tatyana 2 липня 2019, 13:54 9
Ни один адекватный человек так никогда не заменяет) взброс
Tatyana 2 липня 2019, 13:54
Я наоборот вместо фанты пью фреш) и лате было в моем рационе без сливок правда и я худела =)
Коментар видалено
IuliiaD 2 липня 2019, 14:04 2
Так смысл считать калории и есть мусор? Если дело в белках, жирах и углеводах , вернее их балансе .
Lolaya 2 липня 2019, 15:10 2
Булки, сахар- зло, щоб там хто не казав. А от стейк, яйце і наше свіже сало з помідором можна щодня смживати і целюліту не буде.
marieasat 2 липня 2019, 15:19
Стейк? Ну разве что без масла жаренного, ибо оно тоже зло
marieasat 2 липня 2019, 15:19
И целлюлит- проблема не только питания
marieasat 2 липня 2019, 15:18
Если Вашему организму чего-то не хватает, то тупо исключив сладкое или заменив по Вашей чудной картинке продукты- чуда не случится. Нужно полноценно питаться, жиры организму нужны, как и сахар и много ещё всего.
А если ещё задницу с дивана поднять- вообще прекрасно.
Обожаю когда приходят девочки в зал,на беговую и хвалятся, что перед тренировкой салатика поели.
Irina_pet 2 липня 2019, 21:51
Я не писала о том что нужно заменить. Смысл в другом
Maryhanchik 2 липня 2019, 20:56
Можно колу 0,
Weero 3 липня 2019, 08:48
Она самая вкусная. Мне нулевка пепси - вообще самая вкусная. А обычные очень сладкие
Maryhanchik 3 липня 2019, 09:06
Да, фу, но отличная палка выручала если совсем песдец
Olgitha 3 липня 2019, 09:32
капец.. люблю пепси ванильную.. еле сдерживаю себя.