На семью) примерный. Или то что обязательно там будет)
Или количество сьденных продуктов в неделю) есть же какие-то стабильные покупки.
Ну например сколько молока вы берете, творога, птицы/мяса/рыбы. Овощей (кроме марковь,картошки,лука, капусты, свеклы). Сколько и какие сейчас берете)).
Посчитать тяжело. Молока берем 2 раза по 1.5 л в неделью в соседки. Иногда лучше уходит. иногда только в кофе себе добавлю 1-2 раза в неделю. Тогда делаю творог (выходит 700-800 грамм)
Мясо дают родители, в неделю в среднем 1-2 кг. Когда больше, когда меньше. Можем вообще мясо толком не кушать - максимум косточки куриные в суп.
Овощей кушаем тоже домашние - 8 л ведро картошки в среднем на неделю, если нет просто картофельных блюд. Морковь-лук грамм 300 в нед. Буряк 300-1 кг (если делаю бурячный салат), капуста от 1 маленькой до 2-х больших глоловок в неделю.
Очень уходит мука - часто пеку печеншки-бисквит-блинчики до 3-5 кг в неделю. Иногда мне надоедает и тогда экономим)
Крупы - гречка грамм 300-400 нед, рис чуть меньше, овсянка или смесь хлопьев до 1 кг, пшено, пшеничная, ячная 200-300 грам, макароны 300-400 но не каждую неделю.
Рыба есть постоянно дома (угощают родственники ловленой) готовлю раз в неделю стабильно.
Пьем компоты консервированые домашние - около 2-х 3 л банок в неделю. Плюс варю сухофрукты.
Сыр- 300 грам нед., масло пачка на нед., подсол. масло 0,5 л не неделю.Йогурт сыну каждый день
Колбасу и подобное очень редко покупаем.
Муж люит конфеты-печенюшки - покупаем довольно часто. Хотя стараемся кушать меньше сладкого.
2 взрослыв и 2 детей
мясо свинина/телятина -3 кг
курица-1шт
молоко-7л
творог-3кг
сыр -0,5кг
овсянка, гречка, макароны-по 1кг
яйца -10-15шт
сметана-1л
овощи, зелень, фрукты,цитрус постоянно
масло сл-300гр
кушаем дома все
у нас примерно 3 кг. мяса на месяц разного, а то и 1.5 мес.,но по-разному иногда можем месяц без мяса одни овощи)))))
картошки много и везде должна быть,в месяц не считала не знаю сколько 3 кг точно)
вермишель кг. 2 в 1.5 мес.
гречка кг. в месяц
рис ну можеть 1 кг в месяц
печеньки сладкое по желания но не часто
хлеб каждый день через день,по половинке четвертинке чёрного
соки,пюрешки ребенку по желанию 1-3 в неделю
так же и молоко раз в неделю,или сливки,творожки по-разному 2-3 в неделю ребенку нам, больше не едим молочки ни какой)))
овощи морковка 1.5-2 кг,буряк 1.5 кг кг на месяц,редко зелень
капуста кг.1.5 в месяц
чаи упаковка в месяц
Попыталась посчитать, поняла, что можно не стараться...
Но у нас папа ооочень много ест, в сравнении с обычным человеком, поэтому на питание уходит много.
Индюш. мясо - 1 кг,
курица (разные части) - 1,5 кг,
телятина или свинина - 1 кг (чередуем, дочка не фанат, скорее для папы)
субпродукты - 0,5 кг
Рыба - до 0,5 кг (раз в 2 месяца можем купить целую форель, разделываю на куски, солю, запекаю, морожу).
Молоко - 3 л
Кефир, ряжанка - 2 л (для смузи)
Яйца - десяток
крупы (гречка, рис, булгур, кус-кус) - 0,5 кг
Овсянка - 0,5 пачки
Спагетти - 1 пачка.
морковка, картошка, лук, тыква - до 0,5 кг.
яблоки - 2 кг
бананы - 2 кг
У нас много заморозки (цв. капуста, кабачки, баклажаны, спарж.фасоль), дополнительно покупаем кукурузу (Лиза любит на пару), горошек и брокколи
Сыр твердый - любим только мы с мужем
Сметана - не каждую неделю
Сезонные фрукты (апельсины, мандарины, гранат) - до 1 кг
Хлеб - 3 багета
Зелень - не любит никто
семечки, арахис - 4 пачки
Печенье - Мария или Зоологическое 0,5 кг на 2 недели.
Черный шоколад - 1 пачку
коту 0,5 кг корма
У нас собака большая, я и на него рассчитывала и на нас и того получалось: 4кг гречки, 4кг риса,4 кг перловки, 4 кг ячневой крупы, манки 2 упаковки по 900 гр, так же и овсянки, картошки 5 кг,молоко ежедневно, сметану 2 -3 банки в месяц, бананы 2-3кг, сыр твердый где то грамм 700, с.к. колбаса, из мяса курицы 2 , сами разделываем, так выгодней, говядина 2 кг, свинина 2 кг, печень кур. 2 кг., рыбу я не очень люблю, я в список ее не записываю, сладкого много, муки 5 кг, масло подсолнечное большой бутыль(про запас), оливковое по необходимости, сливочное 4 упаковки. кефир покупаем по необходимости, дрожжи 1 большую упаковку. Ну бытовая химия, при чем раньше этого на месяц хватало, я записывала в тетрадь что купили и по какой цене, а потом просматривала в чем не было необходимости и в след месяц не покупали этот продукт.
У нас примерно так же с продуктами. Раньше как-то больше уходило на мусорное ведро, а сейчас научилась экономить- пока не доели что есть нового не готовлю практически. И вы знаете- ощущается.
Нас 5 человек и грудничок
Картошка,буряк, соленья, замороженые кабачки, перец, горох, капуста цветная, броколи, квасоля, абрикос, слива, черника, малина, смородина, клубника, земляника, суповые и борщевые заправки,грибы. Это свое.
Скупаемся раз в неделю:
30 - яиц
Морква - 1 кг
Цибуля - 1 кг
Молоко - 3-5 л (2 на йогурт(2 раза в месяц), остальное на каши с утра,попить, и я пью чай с молоком(просто люблю)
Творог - 1 кг (1 раз в две недели)
Масло - 1 кг(1 раз в две недели)
Сыр - 1 кг (1 раз в две недели)
Гречка - 2 кг
Рис - 2 кг
Макароны - 3 пачки разных(большие упаковки)
Ячневая, пшеничная, нут, кус-кус, манка, овсяная по 1 кг(по надобности)
Свинина - 2- 3 кг(с костью - ее потом на борщ)
Курица - 1 шт (4 супа, 4-5 гуляшей)
Индейка,гуска - иногда вместо курици
Масло подсолнечное - 1 бут на неделю иногда на две
специи - один раз много закупаю грн на 200
Кетчуп - 1 пач (большая на месяц)
Майонез, соусы, том паста - нет
Рыба(на тушение)или селедка - 2 кг (раз в две недели)
Печенье мария - 1 кг (на две недели)
Кукурузка - иногда на салат
Фрукты - банан, апельсин, гранат, киви (если остаются деньги с недельного бюджета семьи) Яблоки, груши свои
Сухофркуты (изюм - 700 гр, чернослив - 300 гр, финик, 300 гр, курага - 500 гр) - раз в месяц, Орехи грецкие и лесные свои.(другие не покупаем)
Грибы - если нет мороженых - 1 кг в месяц
Сгущенка - 2 банки в месяц
Виво на йогурт - 2 шт в месяц
Мука - покупаю по 10 кг по надобности
Сахар - покупаю по 10 кг по надобности (уходит мало - не пьем чай и кофе с ним, только на выпечку)
Хлеб - 1 бух белого и пол бух черного - 1 раз в два дня
Чай, кофе - по пачке самой большой - 1 раз в месяц(ищу обычно акционные) (Мята, смородина, малина - насушены)
Пеку сама.
Может не все. не могу вспомнит..
Мы считали у нас около - 3000 грн в месяц на еду, 1500 - 1800 грн(зима) комуналка и Химия (300 - 500 грн).
Раз в месяц мы скидуемся от дахода каждой семьи в пропорциях. Я и муж - 2000 грн, Мама и папа - 2000 грн, Брат - 900-1100 грн.
Из обьщей сумы мы платим за комуналку, еду и. т. д. То что остается идет в НЗ (на поломки, покупку новой техники, покупки на праздники)
Если кто-то хочет шоколадку покупает ее отдельно и балует себя и других)))
Личная гигенна(шампуни, счетки зубн., и т.д. покупает каждые себе )
Еще мы покупаем воду для готовки и питья -50 грн (в неделю)
Вспомнила - колбасу и сосиски мы не покупаем.
Ksenya_Vitaly 30 березня 2016, 22:35
Посчитать тяжело. Молока берем 2 раза по 1.5 л в неделью в соседки. Иногда лучше уходит. иногда только в кофе себе добавлю 1-2 раза в неделю. Тогда делаю творог (выходит 700-800 грамм)
Мясо дают родители, в неделю в среднем 1-2 кг. Когда больше, когда меньше. Можем вообще мясо толком не кушать - максимум косточки куриные в суп.
Овощей кушаем тоже домашние - 8 л ведро картошки в среднем на неделю, если нет просто картофельных блюд. Морковь-лук грамм 300 в нед. Буряк 300-1 кг (если делаю бурячный салат), капуста от 1 маленькой до 2-х больших глоловок в неделю.
Очень уходит мука - часто пеку печеншки-бисквит-блинчики до 3-5 кг в неделю. Иногда мне надоедает и тогда экономим)
Крупы - гречка грамм 300-400 нед, рис чуть меньше, овсянка или смесь хлопьев до 1 кг, пшено, пшеничная, ячная 200-300 грам, макароны 300-400 но не каждую неделю.
Рыба есть постоянно дома (угощают родственники ловленой) готовлю раз в неделю стабильно.
Пьем компоты консервированые домашние - около 2-х 3 л банок в неделю. Плюс варю сухофрукты.
Сыр- 300 грам нед., масло пачка на нед., подсол. масло 0,5 л не неделю.Йогурт сыну каждый день
Колбасу и подобное очень редко покупаем.
Муж люит конфеты-печенюшки - покупаем довольно часто. Хотя стараемся кушать меньше сладкого.
NataSem 30 березня 2016, 22:38
У меня муж тоже на сладкое присел. Как оказалось на него уходит больше, чем на мясо((((
Ksenya_Vitaly 30 березня 2016, 22:40
100%
Margo_Margarita 30 березня 2016, 22:36
К чему этот опрос?
shalabaj 31 березня 2016, 13:21
Я, например, многое почерпнула что бы разнообразить свое меню и ребенка и про рыбу не знала
Cherry_Murray 31 березня 2016, 14:20
И мне интересно. А завидовать плохо
Miss_Y 31 березня 2016, 14:37
И мне интересно почитать и прикинуть что то для себя
Eugenia_K 30 березня 2016, 22:51
А я хожу в магазин каждый день, иногда два раза даже. Поэтому никогда и не задумывалась, сколько чего на неделю
Anastasiia_Halabydka 30 березня 2016, 22:58
Я даже года пишу меню - в итоге всеравно выходит примерно одинаковый список продуктов в итоге...
Anastasiia_Halabydka 30 березня 2016, 22:59
Года - когда*
Yamayskaya 30 березня 2016, 23:11
2 взрослыв и 2 детей
мясо свинина/телятина -3 кг
курица-1шт
молоко-7л
творог-3кг
сыр -0,5кг
овсянка, гречка, макароны-по 1кг
яйца -10-15шт
сметана-1л
овощи, зелень, фрукты,цитрус постоянно
масло сл-300гр
кушаем дома все
Cherry_Murray 31 березня 2016, 14:21
мало кушаете))
А картоха?
Yamayskaya 31 березня 2016, 15:52
Картоха тоже есть. А мне кажется, что мы прожоры. Через день готовлю полноценно и уже надоело)
Коментар видалено
Keqqq13 31 березня 2016, 22:58
у нас примерно 3 кг. мяса на месяц разного, а то и 1.5 мес.,но по-разному иногда можем месяц без мяса одни овощи)))))
картошки много и везде должна быть,в месяц не считала не знаю сколько 3 кг точно)
вермишель кг. 2 в 1.5 мес.
гречка кг. в месяц
рис ну можеть 1 кг в месяц
печеньки сладкое по желания но не часто
хлеб каждый день через день,по половинке четвертинке чёрного
соки,пюрешки ребенку по желанию 1-3 в неделю
так же и молоко раз в неделю,или сливки,творожки по-разному 2-3 в неделю ребенку нам, больше не едим молочки ни какой)))
овощи морковка 1.5-2 кг,буряк 1.5 кг кг на месяц,редко зелень
капуста кг.1.5 в месяц
чаи упаковка в месяц
Keqqq13 31 березня 2016, 23:00
а яйца 30 десятков в пол.месяц в месяц,подсолнечное бутилка,пол в неделю,сливочное пачка в 1.5 недели
Keqqq13 31 березня 2016, 23:07
закупок раз в месяц нет ну кроме овощей если есть возможность то покупаем сразу много,сложно такое делать всегда хочется чего то)))
Morgalochka 31 березня 2016, 00:09
вибачте що не по темі, просто цікаво, хто з вас на редиску каже редька???
Anastasiia_Halabydka 31 березня 2016, 06:53
Так это ж 2 разных корнеплода)
Morgalochka 31 березня 2016, 11:46
я з вами згідна, просто знаю як мінімум три сім"ї які на редиску кажуть редька)))))))))))), от і думаю чи багато ще таких сімей?!
Silena 31 березня 2016, 00:10
Тяжело определить и сравнить затраты,ведь у всех разные вкусовые предпочтения.
JannaFerre_ 31 березня 2016, 01:36
ми взагалі раз на місяць закупку робимо, а щодня суто кефір, чи закваску, чи творог,ну і овочі,фрукти і зелень.
Keqqq13 1 квітня 2016, 17:59
а где покупаете целую корову?))
JannaFerre_ 2 квітня 2016, 10:54
Теля, 40-50кг, не менше, бо тоді м'со, як каша(. Маєм знайомих, що закуповують.
JannaFerre_ 2 квітня 2016, 10:55
От того тижня брали, то 40кг(чищене вже) за 1900грн.
Weero 31 березня 2016, 09:07
Попыталась посчитать, поняла, что можно не стараться...
Но у нас папа ооочень много ест, в сравнении с обычным человеком, поэтому на питание уходит много.
Nailya 31 березня 2016, 09:34
))) У нас кошка много ест, в сравнении с папой!
JuliaAmalia 31 березня 2016, 09:35
Ира, это нормальное питание для бодибилдера!!! У меня муж питается, как ваш!
Weero 31 березня 2016, 09:47
Он не бодибилдер, но про питание я в курсе. 8 лет вместе, я другого питания и не представляю))
Chupa_chups 31 березня 2016, 10:28
оо, я когда-то таким занималась ))
примерное меню на неделю, расчет... )) помню, тогда это было 80 грн за 7 дней ))))))
ниче, попустило :)
Japona_mama 31 березня 2016, 14:35
80 грн))))сейчас это за 7 часов)
Anka_4ytanka 31 березня 2016, 10:39
Индюш. мясо - 1 кг,
курица (разные части) - 1,5 кг,
телятина или свинина - 1 кг (чередуем, дочка не фанат, скорее для папы)
субпродукты - 0,5 кг
Рыба - до 0,5 кг (раз в 2 месяца можем купить целую форель, разделываю на куски, солю, запекаю, морожу).
Молоко - 3 л
Кефир, ряжанка - 2 л (для смузи)
Яйца - десяток
крупы (гречка, рис, булгур, кус-кус) - 0,5 кг
Овсянка - 0,5 пачки
Спагетти - 1 пачка.
морковка, картошка, лук, тыква - до 0,5 кг.
яблоки - 2 кг
бананы - 2 кг
У нас много заморозки (цв. капуста, кабачки, баклажаны, спарж.фасоль), дополнительно покупаем кукурузу (Лиза любит на пару), горошек и брокколи
Сыр твердый - любим только мы с мужем
Сметана - не каждую неделю
Сезонные фрукты (апельсины, мандарины, гранат) - до 1 кг
Хлеб - 3 багета
Зелень - не любит никто
семечки, арахис - 4 пачки
Печенье - Мария или Зоологическое 0,5 кг на 2 недели.
Черный шоколад - 1 пачку
коту 0,5 кг корма
Sanysa 31 березня 2016, 10:48
ну тоже самое практически и мы покупаем)
по деньгам на неделю надо 600 грн плюс минус гривень 100
Marishe4ka 31 березня 2016, 10:48
Рис и гречка по 1 кг
молоко 3 шт
йогурт 7шт
яйца 10шт
крылышки 1кг(на супчики)
голень или бедро или филе 2кг
хлеб 3-4шт
бананы 7шт
сырок сладкий 4шт
яблоки 2кг
печенье
сосиски 1 упаковку
макароны 1пачку
Mila6ka 31 березня 2016, 11:09
У нас собака большая, я и на него рассчитывала и на нас и того получалось: 4кг гречки, 4кг риса,4 кг перловки, 4 кг ячневой крупы, манки 2 упаковки по 900 гр, так же и овсянки, картошки 5 кг,молоко ежедневно, сметану 2 -3 банки в месяц, бананы 2-3кг, сыр твердый где то грамм 700, с.к. колбаса, из мяса курицы 2 , сами разделываем, так выгодней, говядина 2 кг, свинина 2 кг, печень кур. 2 кг., рыбу я не очень люблю, я в список ее не записываю, сладкого много, муки 5 кг, масло подсолнечное большой бутыль(про запас), оливковое по необходимости, сливочное 4 упаковки. кефир покупаем по необходимости, дрожжи 1 большую упаковку. Ну бытовая химия, при чем раньше этого на месяц хватало, я записывала в тетрадь что купили и по какой цене, а потом просматривала в чем не было необходимости и в след месяц не покупали этот продукт.
Коментар видалено
Anastasiia_Halabydka 31 березня 2016, 13:27
У нас к сожалению намного больше в неделю уходит(((
Svetlanovhka 31 березня 2016, 15:32
У нас примерно так же с продуктами. Раньше как-то больше уходило на мусорное ведро, а сейчас научилась экономить- пока не доели что есть нового не готовлю практически. И вы знаете- ощущается.
Sasha_and_gleb 31 березня 2016, 13:09
скупаюсь каждый день
Коментар видалено
Svetlanovhka 31 березня 2016, 15:29
как в кулинарном телешоу прям..
Miss_Y 31 березня 2016, 14:40
Настя, а как ты придумываешь меню на неделю? Где рецепты смотришь?
Anastasiia_Halabydka 31 березня 2016, 14:56
чато св последнне время много тут брала рецептов
http://sektafood.ru/recipes
но и просто те, что и раньше знала))
Miss_Y 31 березня 2016, 15:25
Спасибо, гляну))
MamaDarii 31 березня 2016, 15:39
Нас 5 человек и грудничок
Картошка,буряк, соленья, замороженые кабачки, перец, горох, капуста цветная, броколи, квасоля, абрикос, слива, черника, малина, смородина, клубника, земляника, суповые и борщевые заправки,грибы. Это свое.
Скупаемся раз в неделю:
30 - яиц
Морква - 1 кг
Цибуля - 1 кг
Молоко - 3-5 л (2 на йогурт(2 раза в месяц), остальное на каши с утра,попить, и я пью чай с молоком(просто люблю)
Творог - 1 кг (1 раз в две недели)
Масло - 1 кг(1 раз в две недели)
Сыр - 1 кг (1 раз в две недели)
Гречка - 2 кг
Рис - 2 кг
Макароны - 3 пачки разных(большие упаковки)
Ячневая, пшеничная, нут, кус-кус, манка, овсяная по 1 кг(по надобности)
Свинина - 2- 3 кг(с костью - ее потом на борщ)
Курица - 1 шт (4 супа, 4-5 гуляшей)
Индейка,гуска - иногда вместо курици
Масло подсолнечное - 1 бут на неделю иногда на две
специи - один раз много закупаю грн на 200
Кетчуп - 1 пач (большая на месяц)
Майонез, соусы, том паста - нет
Рыба(на тушение)или селедка - 2 кг (раз в две недели)
Печенье мария - 1 кг (на две недели)
Кукурузка - иногда на салат
Фрукты - банан, апельсин, гранат, киви (если остаются деньги с недельного бюджета семьи) Яблоки, груши свои
Сухофркуты (изюм - 700 гр, чернослив - 300 гр, финик, 300 гр, курага - 500 гр) - раз в месяц, Орехи грецкие и лесные свои.(другие не покупаем)
Грибы - если нет мороженых - 1 кг в месяц
Сгущенка - 2 банки в месяц
Виво на йогурт - 2 шт в месяц
Мука - покупаю по 10 кг по надобности
Сахар - покупаю по 10 кг по надобности (уходит мало - не пьем чай и кофе с ним, только на выпечку)
Хлеб - 1 бух белого и пол бух черного - 1 раз в два дня
Чай, кофе - по пачке самой большой - 1 раз в месяц(ищу обычно акционные) (Мята, смородина, малина - насушены)
Пеку сама.
Может не все. не могу вспомнит..
MamaDarii 31 березня 2016, 15:52
Мы считали у нас около - 3000 грн в месяц на еду, 1500 - 1800 грн(зима) комуналка и Химия (300 - 500 грн).
Раз в месяц мы скидуемся от дахода каждой семьи в пропорциях. Я и муж - 2000 грн, Мама и папа - 2000 грн, Брат - 900-1100 грн.
Из обьщей сумы мы платим за комуналку, еду и. т. д. То что остается идет в НЗ (на поломки, покупку новой техники, покупки на праздники)
Если кто-то хочет шоколадку покупает ее отдельно и балует себя и других)))
Личная гигенна(шампуни, счетки зубн., и т.д. покупает каждые себе )
Еще мы покупаем воду для готовки и питья -50 грн (в неделю)
Вспомнила - колбасу и сосиски мы не покупаем.