А зачем Вам напарник? Я бегаю сама. Когда бежишь, то нужно удерживать правильній ритм діхания, тоесть разговаривать ненужно, иначе діхалка сбивается и всё...тяжело дальше.
@YevA_com_ua
это всё отмазки перед собой)))
Ненадо никого ганять, надо свои жиры сгонять))
Наушники в уши - и вперёд!)) Я очень люблю бегать и даже если бывает пропущу пробежку - какая-то ломка потом....
От пробежки много пользы:
1. Сжигание жира
2. Подтяжка мышц
3. эмоциональная розрядка
4. (иногда хорошо помогает при временном отсутсвии половой жизни)
жиры :) сжигаются элементарно на скакалке...боксёры вообще вес подгоняют под нужную весовую категрию скакалкой :))Для меня бег-это для души,для дыхания..сама бегаю, сама скачу :)..никого не жду и за собой не таскаю.главное начать, а потом азарт появится.желаю удачи в этом полезном деле:))
busja 19 липня 2015, 13:29
А зачем Вам напарник? Я бегаю сама. Когда бежишь, то нужно удерживать правильній ритм діхания, тоесть разговаривать ненужно, иначе діхалка сбивается и всё...тяжело дальше.
YevA_com_ua 19 липня 2015, 13:33
Мне тоже нужен напарник, а то сама себя жалею и ну ладно потом побегаю, а так есть стимул кого-то погонять и ответственность перед другим
busja 19 липня 2015, 13:47
это всё отмазки перед собой)))
Ненадо никого ганять, надо свои жиры сгонять))
Наушники в уши - и вперёд!)) Я очень люблю бегать и даже если бывает пропущу пробежку - какая-то ломка потом....
От пробежки много пользы:
1. Сжигание жира
2. Подтяжка мышц
3. эмоциональная розрядка
4. (иногда хорошо помогает при временном отсутсвии половой жизни)
Надя 19 липня 2015, 15:19
Мне например тоже с на парником тоже легче)))
caterpillar 19 липня 2015, 15:42
жиры :) сжигаются элементарно на скакалке...боксёры вообще вес подгоняют под нужную весовую категрию скакалкой :))Для меня бег-это для души,для дыхания..сама бегаю, сама скачу :)..никого не жду и за собой не таскаю.главное начать, а потом азарт появится.желаю удачи в этом полезном деле:))
Veronka 19 липня 2015, 15:47
Девочки молодцы так держать.Удачных пробежек.
MarinaMalina 19 липня 2015, 16:21
И я бегаю одна. Знаю, что нельзя разговаривать, но видеть напарника рядом и уже веселее... было бы )))
Odessitka_2016 19 липня 2015, 16:22
А я с мужем бегаю каждое утро в 6:45!
Очень подстёгивает результат!!!
busja 19 липня 2015, 17:20
прикольно))) а мой курит как собака, и 5 метров не пробежит, на себе тащить придётся....по-доброму вам завидую)), молодци
busja 19 липня 2015, 17:21
Но я по вечерам. Утром сил что-то нет совсем...и желания...спать хочеЦЦо))
Odessitka_2016 19 липня 2015, 21:24
А мне вечером тяжко,дети,дом выматывает.А с утра пробежалась и огурчик весь день.
Мы не курим)))