Девчата поделитесь,кто как худеет??

65 коментарів

• oluse4ka 23 березня 2016, 11:51

  послушаю

• Luntino 28 березня 2016, 13:06

  Сейчас пост и отлично очистить душу и тело.Убирайте из рациона животные жиры, и белок.Мне помогает отлично.

• Masyania 23 березня 2016, 11:52

  Мне в свое время помогла похудеть на 40 кг. Диета Кима Протасова, есть группа в ВК. Без спорта практически, немного только бодифлексом занималась)

• leno4kakoval 23 березня 2016, 11:53

  на 40 кг??????ничего себе

• Masyania 23 березня 2016, 11:57

  Ага, и вес набрала только спустя 3 года этим летом во время беременности. Жаль что эта диета мало с ГВ совместима, я бы и сейчас села!

• leno4kakoval 23 березня 2016, 12:05

  Класс!обязательно найду

• Natalka 23 березня 2016, 11:56

  На любом помощнике мелкими буквами написано, что эффект даёт только в комплексе с ПП и спортом.
  От себя могу посоветовать считать калории. Похудела так на 33кг.

• Masyania 23 березня 2016, 12:03

  Вот я тоже думаю начать считать каллории!

• leno4kakoval 23 березня 2016, 12:06

  Это,наверное,единственный способ нормального и безболезненного похудения!

• Natalka 23 березня 2016, 12:08

  Как по мне- это самый безболезненный способ.
  Когда кормила грудью, за 2 недели подсчёта калл. набрала вес(
  Наверно гормональный дисбаланс был.

• vikiviki1989 23 березня 2016, 11:59

  Купите себе велоиренажер.
  Я каждый день, пока малыш спит 90 минут кручу педали. Результат есть. И пейте зеленый чай

• leno4kakoval 23 березня 2016, 12:12

  хотела купить Ab Shaper,что-то засомневалась!

• Anastasiya 23 березня 2016, 12:03

  ПП и Джилиан Майклс))

Попередніх 13 коментарів
• Rinochka 23 березня 2016, 18:47

  попробуйте, для начала положите немного молотого имбиря и совсем грамульку перца красного. так сможете определить что это и как оно Вам. Удачи))))

• Nika_ 25 березня 2016, 12:18

  я только свежий имбирь ложила молотый вообще ни вкуса ни запаха я и в кофе люблю и в чай но только корешок имбиря

• leno4kakoval 25 березня 2016, 16:27

  я вот только недавно выпила,сделала себе такой же!абсолютно пить можно,посмотрим,как дальше будет!

• Ingysya 23 березня 2016, 12:12

  я на 6лепестках, с 10 января, в перерывах было ПП, на сегодня -8кг, сама бы никогда не смогла (ушла бы в зажор :) ) вк есть группа, там очень все доброжелательны и дружны, часто админы устраивают марафоны похудения, вот я в этих марафонах участвовала, как только было желание сорваться заходила в группу, в альбом марафонцев там такой заряд получала что какое там сорваться)

• leno4kakoval 23 березня 2016, 12:16

  киньте ссылку,плиз,такому лузеру,как я

• Ingysya 23 березня 2016, 12:23

  http://vk.com/6petals заходите в альбомы

• leno4kakoval 23 березня 2016, 12:24

  спасибо

• gyvchik 23 березня 2016, 12:13

  Я на Дюкане сейчас сижу - мне нравится ! Чувствую себя хорошо , от сладкого отвыкла, тело под сушилось немного, но я еще в процессе )

Попередні 3 коментарі
• gyvchik 23 березня 2016, 12:24

  И диабетикам

• leno4kakoval 23 березня 2016, 12:26

  ага!ну да,если все покупать,выйдет "не кислая" диета

• gyvchik 23 березня 2016, 12:27

  Да, если покупать дюкановские продукты , то очень дорого ! Но я такого не покупаю и нормально ) сама готовлю сырники вкусные, кексы)

• Эмилия 23 березня 2016, 12:49

  Я например хожу два раза в неделю на фитобочку,делаю массаж лимфодренажный,липолиз,и какой нибудь Вело Шейп...И ножки,ни грамма целлюлита.И вообще не ем мучное.НИЧЕГО.Даже хлеб.Иногда беру хлебцы злаковые.И никаких газированных напитков,только соки без сахара.

• Elena_Barbie 23 березня 2016, 13:08

  Не кушать после 18.00, если тяжело, кушайте не калорийное, легкое. До 12.00 можно абсолютно все, учитесь есть маленькие порции, ну и конечно движение, хотя у ког есть дети, проблем с движением нету. Сбрасывать больше 2 кг в неделю не рекомендуют.

• KETTi 23 березня 2016, 14:03

  Дюкан, пару раз в неделю спорт, велотренажер 30 мин, хулахуп 30 мин.
  После Дюкана не набрала ничего, даже после родов вернулась в свой размер, даже худее, но подключила спорт. Вечером стараюсь не есть, и не сильно увлекаюсь сладким и алкоголем, но могу позволить иногда и пиво ))

• Natyrmasla 23 березня 2016, 14:20

  Стараюсь правильно питатся, ем сладкое до обеда
  Клетчатка супер помошница и для тела и лица
  И капсульі с L-карнитином
  https://kloomba.com/users/769986/manage/?usercatid=207507

• Maryhanchik 23 березня 2016, 16:18

  Спортленд с тренером и поменьше сладкого вечером

• boromira 24 березня 2016, 11:11

  ПП+Майклс - за 5 місяців - 24кг

• leno4kakoval 24 березня 2016, 16:52

  Поясніть,що таке ПП?

• Julee_k 24 березня 2016, 18:01

  ПП - правильное питание

• leno4kakoval 25 березня 2016, 10:39

  ))) спасибо

• tasha86 25 березня 2016, 11:26

  после тренировки с Майклс намазалась сейчас антицеллюлитным кремом (с перцем) сижу терплю...... :-[

Попередніх 8 коментарів
• tasha86 25 березня 2016, 21:01

  вдогонку о массаже: девочки кто пользовался массажными щетками с пупырышками, массажными банками, есть от них эффект? Вот думаю прикупить что ли к крему)))

• Julee_k 25 березня 2016, 21:29

  Наталия, я пользуюсь и щеткой и вакуумной банкой, эффект есть.

• tasha86 25 березня 2016, 22:32

  ок, спасибо)

• leno4kakoval 25 березня 2016, 16:30

  решила начать Майклз похудей за 30 дней!сегодня первый день выдержала))

• Andi777 29 березня 2016, 14:48

  ++++,тоже начала,правда у меня 2 день)))

• leno4kakoval 29 березня 2016, 20:41

  у меня сегодня уже 4))

• leno4kakoval 30 березня 2016, 20:02

  Chocolate Slim реально или туфта?