для нормализации цикла сна мелатонин нужно пить минимум 2 недели за 30 минут до сна. начать лучше с дозировки 3 мг., если будет недостаточно, можно увеличить дозировку.
я пью по мере необходимости в дозировке 5 мг.
Это все индивидуально. Как-то мне надо было выспаться, врач назначил сонмил, подействовал не сразу, утром была, как побитая собака, весь день спать хотела, типа он подействовал с опозд.анием.
Мелатонин тоже не пошел, он очень странный для меня...
Лучшее пока, это завариваю мяту перечную из аптеки и сплю без задних ног)
А вообще, вам бы наладить режим
amantis 30 березня 2019, 00:00 1
https://tabletki.ua/Сонмил/
хороший препарат, мне хватает полтаблетки, привыканий нет, но я не злоупотребляю, по крайней необходимости.
Kotayara 30 березня 2019, 20:17 1
А меня даже 2 шт. не берут, только под кайфом лежу - как - будто в облака провалилась , руки и ноги невесомые. Взяла донормил - он помог.
amantis 30 березня 2019, 20:21
ого))
меня от половинки валит, а утром как в прострации, где то до 12 дня.
Kotayara 30 березня 2019, 21:20
Я начала с половинки и дошла до 2 таблеток. Дальше просто побоялась принимать их.
Ira_in_love 30 березня 2019, 00:17 3
Мелатонін
ChildrensPlace 30 березня 2019, 10:57
В инструкции за 20 мин до сна по 1 таблетке. Если нужно поспать или отдохнуть пью и утром огурчик.
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 12:34
Спасибо, вы меня спасли.
Fistashka85 30 березня 2019, 14:56 1
для нормализации цикла сна мелатонин нужно пить минимум 2 недели за 30 минут до сна. начать лучше с дозировки 3 мг., если будет недостаточно, можно увеличить дозировку.
я пью по мере необходимости в дозировке 5 мг.
Businka_2d 30 березня 2019, 00:47 1
Доннорміл
Businka_2d 30 березня 2019, 00:47
Краще розчинний
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 08:17
Дякую.
Inna_ 30 березня 2019, 11:21
++
Snezhka22081992 30 березня 2019, 05:35
алуна
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 12:39
Такого не чула. Дякую
OrnellaMutit 30 березня 2019, 05:45 3
Сонмил
Yulya_Cherry 30 березня 2019, 09:25
Это все индивидуально. Как-то мне надо было выспаться, врач назначил сонмил, подействовал не сразу, утром была, как побитая собака, весь день спать хотела, типа он подействовал с опозд.анием.
Мелатонин тоже не пошел, он очень странный для меня...
Лучшее пока, это завариваю мяту перечную из аптеки и сплю без задних ног)
А вообще, вам бы наладить режим
maksim 30 березня 2019, 11:18
как его наладить , если уже нйромедиаторные связи нарушены и сейчас еще туда снотаорное и емае что будет ((к врачу
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 12:35
Да, стрес, таке іноді буває. Все буде добре. Раз на тиждень,хоч,виспатись треба.
maksim 30 березня 2019, 11:18
ЕКАТЕРИНА, К ВРАЧУ!!
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 12:37
У нас таких лікарів не знаю. З такою дурницею по лікарях. Причину знаю, сама справлюсь, а, снодійне, тимчасовий метод. Дякую за пораду.
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 12:37
На всяк випадок, який лікар займається подібним?
likamama 30 березня 2019, 12:54
+ за врача, причину нужно найти, хорошего невролога вам в помощь
Ekaterina_Petrovna 30 березня 2019, 12:42
Дякую всім, як добре, що ви є, спасибі за підтримку, буду пробувати.
Tayna 30 березня 2019, 14:11 2
Я пью вита-мелатонин,мягко засыпаешь,мягко просыпаешься,не грузят,нет тяжелой головы...нам(мне и мужу)их невропатолог посоветовал.