Всем привет! Очень часто мамы, которые хотят похудеть, перечисляют упражнения, диеты и говорят коронную фразу:"Ну и, конечно, после 18 ничего не ем". Не люблю диеты, потому что как только мой мозг получает команду "Это есть низззя", тут же начинается "ломка" ))) А уж тем более никогда не пробовала не есть после 6 часов вечера. И тут абсолютно случайно забыла поужинать,кроме обеда в желудке ничего не было))). Девушки, как вы это выдерживаете?! Всю ночь снилась еда, а утром казалось, что желудок сжался и тоскливо ноет))))) У меня это было случайностью, но тем, кто практикует такое постоянно, я бы поставила памятник. За упорство и терпение. П.С. Все-таки этот метод не для меня. Если учесть, что я не люблю завтракать, то кроме талии можно приобрести гастрит)))
Оленька 11 березня 2012, 15:25
Не есть после 18-00 имеется в виду если ты ложишься спать в 22-00. Т.е. не есть за 4 часа до сна.
Стараюсь этого придерживаться т.к. если плотно поужинаю, то долго не могу уснуть и сплю потом плохо.
Elizza 11 березня 2012, 21:03
не ем после 18 уже 2 года -- очень довольна . голода вообще нет даже если ложусь в 12 ночи просто приятное чувство легкости и пустоты в животе и утром просыпаюсь бес чувства голода ем в 9-10 утра и в течении дня что захочу в любом количестве.
Irina16 11 березня 2012, 21:32
железная у Вас выдержка, однако
и что - ни одного прокола не было?
а как же гости, походы куда-нибудь на "вкусненькое", посиделки с друзьями?
Коментар видалено
Вика)) 11 березня 2012, 21:43
Диета для меня синоним насилия.Я предпочитаю не ограничивать поступление ккал,а увеличивать расход их-спорт форева))
Еще совет жевать больше 50 каждый кусочек-проверенно банан съесть невозможно,а если толком не жавать- несколько можно пролетит в желудок со свистом.Центр насыщения срабатывает через 20 мин после начала трапезы,а если жевать мало и глотать все быстро то за эти 20 мин съедается много лишнего((
Наталия 11 березня 2012, 22:59
)))Где же время взять?бывает стоя, на ходу и холодное).
Вика)) 12 березня 2012, 08:32
Наталья,Вам можно стоя,не пережевывая)))
Пишу на заметку тем,кто не хочет сидеть на жестких полуголодных диетах и худеть))-просто надо научиться жевать
Сергей 12 березня 2012, 00:14
Попробуйте коктейль "Нэчурал Баланс" от Орифлэйм представленный в серии Wellness, от снижает чувство голода, состоит из натуральных компонентов и не содержит глютена, красителей и консервантов. Я лично пользуюсь, эффект есть. Больше узнать можно на сайте http://mlm-oriflame.at.ua в разделе Wellness.
Оленька 12 березня 2012, 13:10
даже пробовать не хочется! разводняк!
Сергей 12 березня 2012, 18:18
Если Вам не хочется пробовать, не надо! Я всего лишь информирую то, чем пользуюсь сам и имею от этого неплохой эффект. Ну а на счёт разводняка, как вы можете делать такие выводы, если Вы не когда не употребляли эти коктейли. Извините, но это не скромно с Вашей стороны!!!
Оленька 12 березня 2012, 18:26
выводы делаю из=за обилия подобного рода продукции и навязчивых дистрибьюторов.
Если бы нашли способ эффективного и легкого похудения, то его рекламировать бы не пришлось, люди сами в очередь выстраивались!
olga 12 березня 2012, 21:21
Ну-ну, не ссорьтесь))))))) Я тут хвалебную песнь пою выдержке и силе воли наших мам, а спорить о способах похудения не надо.
Сергей, мне интересно другое. Хотела написать утром, да не решилась. Как Вы, мужчина, решились на похудение? Знаю, что большинство мужчин уверены в своей красоте и ни под каким предлогом не хотят худеть. Это Ваше личное решение или жены?))) И если не секрет, какой эффект?))) Сразу говорю, спрашиваю из интереса, без намека на иронию))))
Сергей 13 березня 2012, 20:08
У меня давно была идея скинуть пару килограмм, да и жена начала намекать при покупке обновок на разметчик больше. А тут как раз на мой день рождения, друзья подарили коктейль с помощью которого можно немного сбросить вес. Если честно, тогда я был не сторонник всяких препаратов от похудания. Я считал что всё должно быть естественным, надо меньше кушать и больше физической нагрузки. Но к сожалению у меня не очень так получалось, как бы я не старался. После физической нагрузки, мне наоборот хотелось больше кушать. Спасибо друзьям, я начал применять этот коктейль согласно всех рекомендаций (к стати на вкус очень приятный). Сперва эффекта не какого не ощутил, разочаровался. Но когда через время на меня стали налазить старые вещи на размер меньше. Я понял что эффект в этом всё таки есть. Весь механизм действия этого коктейля направлен на снижение чувства голода. То есть, приняв его за полчаса до еды. Можно покушать немного меньше без переедания.
Сергей 12 березня 2012, 21:40
Знаете Оленька, я тоже в свое время реагировал подобно Вам на всякого рода новые предложения и делал выводы из нечего. Поэтому я на Вас не обижаюсь. Теперь я ко всему отношусь мудрее. Если я о чём то пишу или говорю, значит я уверен в своих словах и действиях. А если вношу рекомендацию по вопросу, то это не значит, что я кому то, что то навязываю. Тот кто ищет, тот находят для себя правильные ответы. А моим долгом было поделится одним из вариантов ответа на заданный вопрос, так как моё предложение действительно работает проверено мной и моими реальными знакомыми.
Вы правильно подметили, к сожалению рекламированием коктейлей "Нэчурал Баланс" от Орифлэйм те кто занимается, в этом нет необходимости, так как ним пользуются люди которые видят в нём эффект и предлагают тем кому это действительно нужно и хотят получить положительный результат. Желаю Вам удачи! Было приятно подискутировать.
Оленька 13 березня 2012, 07:04
Извиняюсь, Сергей, если чем то нагрубила. Просто накипело в тот день.
Коментар видалено
Сергей 13 березня 2012, 20:11
Нечего страшного Оленька... Всякое в жизни бывает. Я надеюсь в дальнейшем у Вас будет всё отлично.:)))
olga 20 березня 2012, 09:07
Всем привет еще раз! Второй день подряд забываю есть вечером. Для тех, кто еще не пробовал - есть действительно не хочется. И в животе уже не так тоскливо)))))))))
Svetd 21 березня 2012, 12:43
да что там говорить я даже к фруктам безразлична.
Natal4ek 21 березня 2012, 13:08
в тушеном виде еще катит :) а вот именно свежи почти не привлекают... Правда когда сидела на диете Протасова, то с голодухи поглощала сырые овощи в немерянных количествах :)))
Svetd 21 березня 2012, 13:12
Вот и я второй день как полюбила свежие огурцы, да яблоки.
Evochka2014 10 квітня 2012, 11:49
Ой девченки, а я тут пошла в тренажерный зал с 22.03, думаю ну все, чтоб побыстрей результат был возьму безлимит и буду ходить 5 дней в неделю, а есть то нельзя в дни тренировок белков никаких, да за 3-4 часа до треннировки тоже нильзя, вот и выходит, что с пн-пт ем только до 2 и то чай, суп(обезжиренный, без следов мяса) и фрукты, а потом только воду, при моих аппетитах которыми я наела своих 102кг это мне дается тяжело, а особенно то что вроде и не ешь ничего и вес практичеси стоит((не знаю уже как с собой боротся, правда первые зантия давались на грани сознания, а сейчас ничего, по чуть втягиваюсь, так что думаю все возможно))а Вам молодым и красивым тоже советую какое либо групповое занятие, очень класно когда находишься в группе людей с одинаковыми проблемами, боротся тогда с этим проще и интересней))
Коментар видалено
olga 10 квітня 2012, 15:42
Не хочу спорить, но Вы не боитесь, что вес, который стремительно сбросили, также стремительно вернется обратно? У меня перед глазами были подобные ситуации, организм же не просто так не хочет кушать.)))
Коментар видалено
Brungilda 10 квітня 2012, 15:49
ой я ВСЮ ЖИЗНЬ НЕ ЕМ ПОСЛЕ :6ЧАСОВ_Я жру
olga 10 квітня 2012, 15:50
В смысле, кушаете с удовольствием?))))))))))))))
Brungilda 10 квітня 2012, 15:52
Вы знаете Ольга все происходит автоматом.вроде не ем а по ходу немного миндаля.конфетку с чаем, быблик,потом пластивцы. потм муж пришел опять чаек опять конфетка. потом идешь в душ и трешь мочалкой бока и психуешь КАКОГО ХРЕНА НЕ ХУДЕЮ ВЕДЬ ПОСЛЕ : НЕ ЖРУ
olga 10 квітня 2012, 15:55
У меня в последнее время тоже самое)))) После родов постройнела на 10 кг, знакомые ахали и охали, говорили, какая я молодец. А теперь, ехидненько так - "ой, смотрю ты уже в норму вернулась" Вот сижу и думаю - и чего моему организму вздумалось худеть до неприличия после роддома?)))))Обидно)))))))
Brungilda 10 квітня 2012, 15:53
А кстати чай для похудения-я его называю НУЖНЫЙ ЧАЙ- от слова НУЖНИК
olga 10 квітня 2012, 15:55
В этом что-то есть)))))))))))) главное, не заедать этот чай ничем вкусненьким)))))))))
Brungilda 10 квітня 2012, 15:57
А Х ДА ЛИ ДА-знаю не по наслышке, у меня подруга присеа еще 5 лет назад -прямые поставки с китая-контрабандный товар-сейчас в каждой аптеке-реально худит,но никто не знает по какой причине окромя меня конечно я все знаю не спраивайте информация закрытая,но хоть детей не кормите когда принимаете.
olga 10 квітня 2012, 16:01
Одна знакомая очень сильно похудела, принимая морозник. А ее подруга не только не похудела, но и набрала лишние кило и получила боли в желудке. Кстати, сброшенные килограммы давным-давно вернулись. На свои места и не только))))
Коментар видалено