Решила скинуть пару кило. Нашла пару лёгких рецептов. Может кому то интересно или про бывал.
. ГРЕЧКА - СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!
СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Как правильно пить воду, чтобы похудеть?
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.
Ананасовая настойка для похудения
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.
Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней. Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.
Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.
В борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи!
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по 1/4 стакана.
Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
Lemurchik 12 березня 2016, 08:52
Теж послухаю. Цікавить чи хтось реально худав з допомогою води?
rizulkina 12 березня 2016, 08:53
Первый рецепт с гречкой мама пробовала. Работает, но с кефиром ей не очень шло и перешла на другую версию. В ней гречку кушать надо кажется неделю, без масла и соли..за неделю 5кг уходило и не голодная.
А вот настойку с ананасом решили только сделать. Только в нашем рецепте еще кажется манго есть.
Jyli5 12 березня 2016, 11:17
+++
AlenaV 12 березня 2016, 08:56
+++ гречка и питье воды действительно снижают вес - сама сейчас такое практикую, а еще побольше овощей и желательно крахмало содержащие овощи исключить ну или уменьшить, а еще хлебушек заменила на хлебцы - как говориться проблем нет, но за зиму 4 лишних кг наела :((((
Legendovna 12 березня 2016, 09:11
Спасибо за дренажные чаи!!Сделаю обязательно!!
Ekaterina_80 12 березня 2016, 09:14
Гречка помогает хорошо, только через пару дней нс неё смотреть не хочется, не то, что есть))
linka 12 березня 2016, 09:36 1
ой я как вспомню вздрогну. гадость какая...
Janika30 12 березня 2016, 09:39
Согласна 100%. Хотя я люблю гречку,но на третий день было плохо уже от вида этого явства)
Jyli5 12 березня 2016, 11:18
+++
Svetlin 12 березня 2016, 09:28
А что гречку? Только ее есть тили это только утром?
Насчет диет мы с мудем с нг на пп. Не голодные елим все вареное пареное. Грудку. Котлеты с нее немного макарон твердых сортов гречка рис овощи много молочки.. Муж уже ( был 120) 15 кг я пока 6(72 было) ну и спортзал через день кардио+ силовые
Yasha 12 березня 2016, 09:48
Тю, еще и спортзал!))) Люди вон только водичку правильно пьют и минус 8-12 кг!!! за 2 недели!! Т.е. за месяц 24!! Это нужно только одну воду и пить, чтобы так похудеть! А здоровье, а кожа?
Я тоже приверженец правильного питания и спорта. А вода, ананасы, гречка, грейпфруты и квашенная капуста только помогут! Минус шесть кг за первый месяц - мой результат. В зале пашу по 2 часа через день. Футболка мокрая, хоть выкручивай!
Elena______ 12 березня 2016, 12:33
Гречку только утром на тощак.
Lorshik 12 березня 2016, 09:32
Ой, правда, гречка помогает, факт. Ела с кефиром, и поливала и записала, ну не лезет и все. Хотя гречка мой любимый продукт( была). Потом вместо кефира взяла томатный сок, пошло легче. Дальше из погреба притащила лечо, и с перчиком в томатном соке дело пошло!!! Выдержала почти 10 дней. Правда полтора дня в средине сорвалась, съела бутерброд с кофе. Но отвес был 7 кг без 200 гр.
Elena______ 12 березня 2016, 12:36
Я попробовала с йогуртом. То пошла хорошо.
Julka 12 березня 2016, 10:26
https://kashalot.com/club/post-1842131/#comments
Marishe4ka 12 березня 2016, 10:32
Моя мама как то решила уже поесть эту гречку с кефиром.ГАДОСТЬ еще та,есть ее не возможно,только продукты зря испортила.
Ingysya 12 березня 2016, 11:04
https://kashalot.com/club/post-1932605/?klumba_source=notify-club-comment
POHUDENIE 29 квітня 2016, 18:59
И не только гречка сырая может помочь похудеть. На самом деле любое сыроедение дает такие хорошие результаты, как Вы описали.