поделитесь своим секретом приготовления
как это можно жарить\варить\тушить оригинально и вкусно , а главное низкокалорийное, какие любимые специи используете?
я готовлю только с водой на сковородке, и потом когда воды уже нет заправлчяю ложкой оливкого масла или топленного сливочного\кокосового+ перец , но жутко надоело,хочется иного вкуса )
можно и варианты супа легкого , можно и с мясом, но если просто добавить куринное филе, то вкус не особо меняется, хочется чего то нового
Nataly_Brovary 2 січня 2019, 13:56 4
Я люблю ризотто с этой смесью. Рис до полуготовности отвариваю, овощи с морозилки на сковородку, прожариваю их, а потом сверху рис, воды немного, специи и протушить мин 10
Tatyana 2 січня 2019, 14:14
спасибо,
пока избегаю круп :)
tmgal3067 2 січня 2019, 23:33
Омлет з овочами.
marusia 2 січня 2019, 13:57
Я смажу на невеликій кількості олії, потім додаю трохи води, протушую. Тоді кидаю рис і варю овочевий плов. Все це в мультиварці. Мої люблять таке))). З прриправ даю лиш сіль і коріандр.
TanyaMamaMatheus 2 січня 2019, 14:13 1
Обожаю карри, сыплю во все что готовлю)))
На втором месте куркума.
Все замороженные смеси готовлю на сковородке, потом или в кашу добавляю, или с мясом варёным ем.
LeNaDobraJ 2 січня 2019, 23:07
А Карри сам по себе острый?
Tatyana 2 січня 2019, 23:09
надо состав смотреть, разный он бывает
есть и острый, но тогда это указывают
обычно не острое
TanyaMamaMatheus 2 січня 2019, 23:10
Есть разный.
Более острый и менее.
Mari_mama4kids 2 січня 2019, 14:18
Мне эта смесь и замороженной вкусная , готова есть ее в любом виде :joy::joy::joy: А в основном тушу в духовке с моцареллой , соевый соус , лимон , паприка копчённая и вуаля ))))
Mari_mama4kids 2 січня 2019, 14:26
Ага , на 15 минут 180 градус. под фольгу , потом раскрыла положила шарики моцареллы и ещё на 5 мин . Достала , лимоном ещё разок брызгнула и это вкусно :thumbsup::thumbsup::thumbsup:
Tatyana 2 січня 2019, 14:30
спасибо ) весы мне утром сказали, что жевать мне овощи теперь до лета придется :)
Mari_mama4kids 2 січня 2019, 14:32 1
У меня много , чего на весах лишнего , но я так люблю вкусную и полезную пищу ,что даже на ней не могу похудеть , ем и ем :joy::joy::joy:
Inna_ 2 січня 2019, 14:20
Люблю с курицей или морепродуктами ( Мидии , креветки ) соевый или Терияки и тушу под крышкой .
Inna_ 2 січня 2019, 16:59
В атб )))
Inna_ 2 січня 2019, 16:59
Я раз лохонулась и купила в Сильпо грн по моему за 150 то же самое что и в атб только он там по моему грн 40
anyta_belka 2 січня 2019, 17:04
Спасибо! Надо глянуть в АТБ.
Xena_fantom 2 січня 2019, 14:23
С соевым и грибами в основном.
Tatyana 2 січня 2019, 14:29
грибы свежие добавляете и соевый в конце?
Xena_fantom 2 січня 2019, 16:33
Грибы (шампиньоны) отдельно тушу на сильном огне с добавлением соевого соуса, пока вся жидкость с них не выпарится. Отдельно овощи. Потом соединяю все вместе на пару минут. Когда хочется покалорийнее, то могу добавить ещё пару ложек сметаны.
vvtwix 3 січня 2019, 09:57
Я тоже с соевым, только без грибов. На сухую сковороду бросаю, наливаю водичка+соус, тушу до готовности
Anastasiya 2 січня 2019, 14:36 1
Я готовлю смесь на пару, а потом добавляю туда отварную говядину, чеснок, маринованный лук, петрушку, масло растительное, и немного винного уксуса.
zolu6ka 2 січня 2019, 16:02
нямням
LuLuda 2 січня 2019, 14:41 4
Люблю залить ее яйцом
Mirania 2 січня 2019, 14:49
И я )) яйцо с молоком взбила слегка и залила уже тушеные овощи. И обязательно поперчить сверху
lolatiny 2 січня 2019, 14:47
Готовлю в основу рыбу или грибы или курицу (тушу с луком на сковороде) до полуготовности (мин 5 не больше), далее добавляю смесь, тушу еще минут 5-7 на маленьком огне под крышкой, добавляю на этом этапе соевый соус и смесь перцев по вкусу. Пока тушится натираю кусочек сыра и после выключения все посыпаю, перемешиваю и раскладываю в тарелки. Всегда быстро и вкусно.
Pchelka 2 січня 2019, 15:03
Я такие смеси очень люблю, они в морозилке есть постоянно. Протушиваю их немного в мульте, а потом добавляю басмати или булгур, или картошку и делаю до готовности.
Marinka_B 2 січня 2019, 16:26
Кроме рецептов выше, я люблю супы с овощными смесями. Готовлю и с такой, как у вас, и собираю с вкусной круглой капусточкой (мелкая, забыла, как она называется), брокколи и прочим. Можно на воде, но вкуснее с курицей и в конце добавить сметану - я бы жила только на таких супах).
TanyaMamaMatheus 2 січня 2019, 17:26
Брюссельская. Люблю ее жаренную.
Marinka_B 2 січня 2019, 20:29
да, она). Я ее в любом виде люблю, главное, поймать момент, чтобы не переварить в кашу
Scally 2 січня 2019, 17:08
Обжариваем на растит масле, буквально чуть-чуть его, а потом добавляем соевый соус еще минут 5 дажариваем и вкусное!!!
Roshenka 2 січня 2019, 19:08 1
А я варю ещё супы с ней,+ итальянские травки+плавленый сырок.
Brend 2 січня 2019, 21:02
Тушу на сковородке, высыпаю на тарелку и укрываю тонконарезаным твердым сыром, он подтаивает и вкусняшка, но я часто ещё балуюсь отваренной сосиской к этому делу))
Elenka35 2 січня 2019, 21:56
А я всегда в солянку добавляю, и сытно и не калорийно
Maryana32 2 січня 2019, 21:58
Варю суп з фрикадельками, тушу з курячим філе і вершками,якщо є вдома,можу ще додати печериці)
Marinett 3 січня 2019, 08:47
Тушу, а потом добавляю томат или кетчуп, соль+ сахар, приправы. Получается в кисло-сладком соусе.