Мой отзыв.
На следующий день после темы, я таки пошла и купила весы. Не возможно худеть не зная сколько вес. До этого я 5 дней уже держалась, но сколько весила не знаю, по этому считаю от покупки весов. Как и обещала 6 числа создам тему.
И так )) прошу под кат )
это вес первый самый. натощак. Девченки, страшно признатся, но у меня иногда под вечер было и 78,9 ))) это была жесть! потом мне сказали, что взвешиватся надо натощак с утра.
И так. 2 недели я ела все, кроме майонеза. Под конец даже начала позволять себе кусочек шоколада с утра, ради эксперемента. Спустя 3 дня, стало +1 от сброшеного. По этому опять перестала, и вот опять у меня вот так )) если бы не шоколад, думаю, к сегодня было бы еще -1, но, мне надо было сразу проверить, чтоб потом было не повадно.
Это было сегодня утром
сори )) мне вчера вырвали зуб и фоткала как попало сегодня.
В общем результаты вы видите.
Я ела ВСЕ. Но не обьедалась. это была раз слабость, с знакомой вечером, за компанию
Фоткала для вас, как чистосерчечное признание )))
Суши стабильно. шашлык. хлеб диабетический или диетический зерновой (в сильпо брала 138 ккал всего) 13 грн стоит. его ела 2 кусочка в день с фетой Премиале (она тоже низкокалорийная в сравнении с другими. Маленький кусочек всего 40 ккал гдето. его хватает на перекус днем)
простите, поздно сообразила сфоткать )
это мои перекусы когда хочется чегото много ))
просто как идея, спасжевая фасоль с 2 яйцами + салат, или салат с чемто но без хлеба. все делаю на оливковом, но можно и соевый соус в салат
в общем както так. Супы без 3 кг масла и зажарок тоже ем. Но я и так такое ем постоянно (не люблю жирное), по этому разницы не почувствовала. варю всем. перед добавлением зажарки или масла, просто отливаю себе тарелочку. Тоесть себе отдельно не готовлю. И не голодаю.
Спортом никаким не занимаюсь. Жду кроссовки, долго и нудно и с нетерпением =)
потом Джил привет ;-) надеюсь осилю, соскучилась по ней.
Все. Пишите свои результаты. очень интересно. у меня 3 кг почти, без напряга и диет. Если бы не тот тортик и конфеты по утрам. было бы -4 точно. Тоесть наверное ж действует ))
AnnaBeloded 6 березня 2016, 11:22
Что то я где то как то силу воли потеряла....))))))
Xadijka 6 березня 2016, 11:26
жаль
Anuta7777 6 березня 2016, 11:22
Поздравляю!!!!Вы молодец!Так держать)))))))
Это я так понимаю только начало)
Xadijka 6 березня 2016, 11:25
конечно )) мне надо мои 62 назад. Я когда стала на весы, чуть в обморок не упала ))) думала максимум 70, а оно вот как :-o
Tanser 6 березня 2016, 11:34
А який ріст?
Позитивноі Вам динаміки!
Xadijka 6 березня 2016, 11:35
163 см
Elena_Inschakova 6 березня 2016, 11:30
Тоня, если ты взвешиваешься утром, то тут одно правило..приблизительно в одно время...а вечером ты тяжелее потому-что отекаешь, это скапливается вода...все к вечеру тяжелее :) Это не то что ты наела :)
Xadijka 6 березня 2016, 11:33
да, я просыпаюсь в одно время каждый день и на весы стабильно )) каждый день.
Ну не получается у меня раз в неделю ))
Elena_Inschakova 6 березня 2016, 11:41
ничего:) главное динамика :) Все выйдет!
Коментар видалено
Xadijka 6 березня 2016, 11:33
Поддерживайте ) начните сегодня ;-)
Xadijka 6 березня 2016, 11:34
для себя
Коментар видалено
IrinaSnejKa 6 березня 2016, 11:34
А рост какой у вас?
Xadijka 6 березня 2016, 11:35
выше написала
IrinaSnejKa 6 березня 2016, 11:43
Я сдадкое не ем с начала января,сбросила за 2 мес всего 3 кг,это не самый действенный способ,помимо этого еще ПП необходимо.Спорт-это не про меня,мне проще голодать,чем приседать или пресс качать,я ленивая в этом плане до ужаса.
Xadijka 6 березня 2016, 11:47
пп надо. Но резко у меня не получается. Вот по тихоньку перехожу на пп.
Я резко пробовала потом сорвалась 3 мес назад. Сейчас вот так легче. По тихоньку отказыватся от того, от другого.
сейчас уже бутер с маслом мне в рот не лезет )) не вкусно. Отвыкла за 3 недели
Nika_Natali 6 березня 2016, 11:43
я уже порядка 10 лет готовлю без зажарки
Nika_Natali 6 березня 2016, 11:44
Молодец!
Nataliya8 6 березня 2016, 11:44
Вы умничка!!! Так держать!!!
Xadijka 6 березня 2016, 11:48
девочки, спасибо. Правда никто не делится своими результатами, или наоборот не результатами.
неужели все сорвались? (
Neonilla 6 березня 2016, 12:06
Я и не пыталась пока. Вот -вот брошу кормить грудью и начну держать свой вес усердно ) потому что похуделось ))). Просто очень захотелось Вас поддержать !!! Вот она сила воли ))) и результаты не заставили себя ждать ) Умничка !)
E1enaM 6 березня 2016, 12:09
Очень много лишнего, поэтому первые кг очень легко уходят. Дальше так легко не будет. Споооорт нужен!
E1enaM 6 березня 2016, 12:16
Тоня, начинай тренькаться. Поверь, когда отпашешь час, то сто раз подумаешь, прежде чем что-то вредное слопать. Вспомнишь себя на треньке, когда из последних сил что-то делаешь, а тренер стоит над душей и считает, и подумаешь: "да нафик мне эта гадость, я что зря пахала вчера?!"
Xadijka 6 березня 2016, 13:01
Я тренировалась. Потом сорвалась. На меня чужие мнения трудно влияют. Если я чтото хочу или не хочу, то все.
Сейчас настроилась капитально. Треня надо. Тем более что мне нравится )
Xadijka 6 березня 2016, 13:02
И да, было жалко пахать и кушать. Но потом стало жалко, что мало того что пахаю, так еще и не кушаю :-) карочи зимний дипресняк. Но уже прошло ))
EvgeniaMik 6 березня 2016, 13:12
А я с Вами после 13 марта))) У дочки день варенья и потом сразу.....
Marishe4ka 6 березня 2016, 13:19
Поздравляю!И у меня -3)
Sasha 6 березня 2016, 14:56
Тоня, так держать!)
Antuaneta 6 березня 2016, 15:49
А я даже на фитнесс хожу 3-4раза в неделю.Да подкачалась.Но вес стоит
и животик все же есть(пусть меньше,но не плоский).А надо сбпосить еще 7 кг.Жду поста
Svetla 6 березня 2016, 20:43
Аналогично!Завтра начинается масленица,а через недельку начну!А то как говорится,попа на спину лезет))
Mari_87 7 березня 2016, 00:45
и я хожу..а толку почти никакого..мне еще много надо скинуть..хорошо что хоть объемы уходят
Mamochka5baby 9 березня 2016, 15:28
Молодец! Ваша сила воли достойна подражания! Знаете, я чем -то очень похожа на Вас. Ничье мнение не может на меня повлиять, пока я сама чего -то не захочу так сильно, что ничего меня уже не остановит. Когда -то было у меня два подобных опыта: первый раз я не просто отказалась от чего -то конкретного, я не ела вообще абсолютно ничего 10 дней, после прочтения статьи о пользе голода для больного желудка. Теплая вода с медом несколько раз в день была всей моей пищей. И похудела заодно), хотя это не было целью. И второй раз целый месяц я не ела после 18 вечера плюс только качала прес. Результат превзошел все мои ожидания и это притом, что я ела все , но только до 18. Этот вариант как по мне самый действенный, моя мама за долгое время такого режима медленно, но уверенно очень впечатляющие похудела. Выглядит в свои 50+ супер. А отказываться от чего -то и вообще убрать это из рациона, трудно и не знаю смогла бы я. Нужно просто начать есть и перестать жрать! Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтоб жрать!)))
Xadijka 9 березня 2016, 16:15
Вот вот ))
удачи вам! ;-)
Mamochka5baby 9 березня 2016, 16:15
И Вам)))
Veselovskaya 16 березня 2016, 22:22
Вы молодец!
я топчусь на месте (
Вот хочу на атаку Дюкана, чтобы увидеть минус на весах, меня это взбодрит для ПП.
Xadijka 16 березня 2016, 22:27
Я тоже так хотела.
Атаку пройти потом ПП добить. Но.
Оказалось что после атаки организм истощаеться, и жаждит всего привычного и необходимого. По этому обычное ПП вернет все муки атаки назад. Организм панически начнет запасать жир.
В общем отговорили меня ВК девченки.