Девочки, помогите. Поговорите со мной, пожалуйста. У Вас бывает такое чувство, что вы на нуле. Что ваш запас сил исчерпан? Что вы устали и дальше трудно идти? Что вы не мама-супергерой? Вот у меня такое произошло. Сама по себе я спокойный человек, но так как нахожусь постоянно на протяжении 4 лет 24 часа в сутки с ребенком. И я должна успевать все. Быть подружкой, женой, поваром для мужа и отдельно для сына (так как едят разное, сын на 5 столе), няней, воспитателем, врачом и т.п. Я уверена, что все мамочки освоили эти должности и хорошо понимают, о чем я веду речь. Так вот, я всегда сдерживаю и накапливаю в себе, а потом бывает, взрываюсь. Один словом срыв. Ну и взрываюсь на самых близких, кто попадет под руку. В агонии выговорюсь, успокоюсь,и приходит чувство вины. Это самое ужасное и противное чувство, когда съедаеш себя внутри. Как с этим бороться? Может вы знаете какие-то секретики.
EvgeniaMik 5 березня 2016, 02:26
А Вы не держите в себе все постоянно. Если что то не нравится сразу об этом говорите. И я думаю , что причина в том , что Вам надо побыть одной - без мужа и ребенка ну хоть на один день.
ace78 5 березня 2016, 20:08
О-о-о, как мне это знакомо! Только я еще и бешеная при этом, могу и мужа отлупить, и вещи его, которые разбросанные валяются, выкинуть в мусорное ведро! Что реально помогает - настоящий отдых: салон красоты, массаж, маникюр-педикюр и никаких забот. Шопинг, кстати.
Aleksashka 6 березня 2016, 01:09
Aleksashka 6 березня 2016, 01:09
Да и помогает конкретно поход к парикмахеру и за шмотками))))
Tanysha 5 березня 2016, 02:27
Я вас очень хорошо понимаю)сама в затянувшимся декрете)уже крыша едит)но я как-то последнее время себя успакаиваю что это временные трудности,
Julia_Skomorokh 6 березня 2016, 16:28
Кариша, спасибо за советы. Запомнила
Karisha 6 березня 2016, 23:13
Держитесь!Я все надеюсь,что когда-нибудь станет легче:)
Julia_Skomorokh 6 березня 2016, 23:49
Кариша, я после общения с девочками - вооружилась нужными советами. Теперь я сильная :)
MAMAchoLi 5 березня 2016, 02:30
Поможет только отдых ...
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 02:58
у моего нет, в его семье мама решает многое, и все играют так как хочет она
MAMAchoLi 5 березня 2016, 02:59
Тогда это наследственное, ломайте эти устои, воспитывая сыновей настоящими мужчинами)
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 03:05
Ольга, вот и занимаюсь этим воспитанием. Не хватает мудрости, даже заказала книгу себе о том как воспитывать сыновей.
Elena31 5 березня 2016, 02:34
Писала коммент дева их Хмельницкого (ава с чёрным котэ): взять мужу три выходных, купить тур для Вас из серии Карпаты весною на 3 дня, и отправить туда Вас одну.
Я всерьёз уже думаю об этом..
Julia_super 5 березня 2016, 09:45
++++, мы со временем превращаемся в мамочек и для мужей, всю любовь через борщи и стирку проявляет, так нельзя, мужу нужна жена, любовница, подруга, а не мама. Любите себя, счастливая мама, счастливая семья.
Іра О. 5 березня 2016, 10:09
++++++++ розумні слова!
Tanysha 5 березня 2016, 12:28
Julia,вы правы ,я когда работала по другому было,но мне ещё два года до работы)))
Jewelry_Accessory 5 березня 2016, 02:43
Мне очень знакома Ваша ситуация. Из пережитого могу сказать что бороться нужно не с чувством вины, а с образом жизни, отношением ко всему. Найдите для себя отдушину (помимо ребенка) - творчество, книги, друзья, шопинг, что угодно, и выделяйте этому регулярно время. Договоритесь с кем-то из близких, чтоб час-другой побыли с ребенком. Лучше не погладьте белье или лишний раз что-то не сделайте, но уделите время СЕБЕ. Это придаст Вам в 10 раз больше сил и вдохновения, чтоб потом все наверстать. Более того, это психологическая разрядка для нервов, Вы не будете срываться на близких, соответственно не будет и чувства вины.
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 11:34
Юлия Мельникова, идея со списком обязанностей мне понравилась! беру на заметку, попробую и я.
melulia 5 березня 2016, 13:07
Юлия Скоморох, рада быть полезной со своей идеей. В последнее время часто все беру "на карандаш". С сыном не могла справиться, часто истерил по любым поводам. Написала на листке правила для него и прочла ему вслух, показав на листок. Он внимательно слушал, после листок повесила на холодильник. После этого стало легче. Его поведение улучшилось. Иногда просит, чтоб я почитала листок.
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 14:22
интересно. у нас холодильник обвешан картинами, учим картины известных художников.
Galina77 5 березня 2016, 02:47
Попробуйте поехать отдохнуть с ребенком, если уедете сами еще хуже будете себя съедать, а так ребенок рядом, смена обстановки, готовить только для себя и ребенка.Думаю у вас получиться
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 02:53
вот я об этом уже месяц думаю. Без ребенка не смогу отдохнуть это точно, я слишком привязана к нему. Я даже не усну без него. А вот вместе с сыном с удовольствием уехала на недельку куда то. Вот выздоровеет и обязательно я что то придумаю :)
Nata_TN 5 березня 2016, 02:58
Юлия, мне кажется, Вы на себя взвалили много всего. И хотите быть идеальной: женой, мамой, хозяйкой. Но это почти нереально )) расслабьтесь немного. Если есть возможность хоть на пару часов в неделю оставлять ребёнка с кем-то (Няня, бабушка) - делайте это. А сами просто идите в кафе посидеть за чашечной кофе. Моя подруга иногда оставляет ребёнка с няней или бабушкой и просто бродит по торговому центру или идёт в парк и гуляет там. Сама. И таким образом она восстанавливается. А по по поводу крика.. Я тоже иногда срываюсь. Когда 10 раз повторяю спокойно: уберите игрушки., уберите игрушки.. А меня не слышат.. Потом прошу прощения, объясняю, почему так получилось Мой старший сын тоже просит у меня прощения ( младший пока только может по голове погладить и обнять в знак примирения). Мы обнимаемся и все хорошо. От детей не нужно скрывать свои чувства. Они должны знать, понимать и распознавать наши эмоции. Как-то так. )
Olga_Gris 5 березня 2016, 09:19
Nata-TM поступает очень грамотно, наверное, психолог. Дети должны тоже эмоционально развиваться и понимать, как называется то или иное состояние - обида, гнев, вина, другое.
Nata_TN 5 березня 2016, 10:31
Ольга, нет, я не психолог. Я экономист )). Более того почти не читала никакой литературы по психологии (скучно мне такое читать )) Просто я уважаю в своих детях личности. Да они маленькие личности. И я всегда с ними говорю, как со взрослыми, особенно когда дело касается эмоций. Я всегда объясняют почему я плачу или смеюсь или злюсь. И старший уже сам умеет определять мое настроение и всегда спрашивает: что случилось? ( если я плачу), почему ты кричишь ? ( если я крикнула на собаку, например )) и тд. И я всегда отвечаю на эти вопросы. Даже если не хочется, но дети не должны думать, что я злюсь или плачу из-за них (ведь чаще всего это не так ).
Olga_Gris 5 березня 2016, 17:21
Супер.
Tanysha 5 березня 2016, 03:09
Юля,вот даже сейчас приехал с ночной подработки,так я хотела ещё час назад пойти спать,так позвонил говорит жди меня кушать накрывай))вот хорошо что к вам в тему попала,хоть чуть успакоилась
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 03:55
и мне нравятся. у меня муж по дому ленивый, а сын видно смотрит на папу и повторяет. Но бывает его так прорывает, что бы мне помогать, что этой помощи становиться очень много и даже мешает
Tanysha 5 березня 2016, 04:06
:) :) точно родычи))
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 04:09
вот видишь нашлись мы сестренка :) :)
Lizard 5 березня 2016, 05:44
Это хорошо, что вы понимаете , что чувство вины приходит после ваших так сказать несдержаний. Следующий раз когда подступит, сразу делайте "монтаж" - пропускайте всплеск эмоций и вспоминайте чувство вины после минутной слабости, переходите через эту стадию, это называется мудростью, когда знаете к чему вас приведут ваши поступки и избегаете или нивелируете причины конечных страданий.
Это вы все вы, никто не заставляет из вне поступать так или иначе, разве не вы сами властны над собой?)
Na_Talis 5 березня 2016, 06:14
У Вас эмоциональное выгорание, почитайте статьи Людмилы Петрановской на эту тему.
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 11:29
сейчас поищу, почитаю. Спасибо
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 11:31
Наталья, нашла группу в контакте Людмила Петрановская. Почитаю с удовольствием. Вижу тут и видео есть, можно послушать.
evgewa88 5 березня 2016, 07:13
Просто вы устали,что все на вас...я вас хорошо понимаю
Solomiyka 5 березня 2016, 07:20
Я с ребенком 6 месяцев в декрета. Постоянный недосып и "день сурка":-) но пока скрывают на мужу и то он меня на место ставит. Правда его часто сама эксплуатируют. Разделите обязанности и пусть хоть что-то делает муж. Мой купает дочь и укачивает ночью, если она под сисей не засыпает. После работы играет с ней.а так все мужики такие,нужно ими командовать и давать задания
Katya_1702 5 березня 2016, 07:27
У меня такое тоже бывает, я тоже спокойна до поры-до времени, а потом кааак бабахнет.....но после взрыва я обязательно извинюсь, и разговариваем с мужем, рассказываю что это не просто мой бзик или ПМС((((и мне становиться легче, и муж знает что вес же женился не на взрывной истеричке, и пытаеться помочь чем может, не всегда конечно удачно, но ведь старается, уже веселее)))так что разговаривайте с близкими и любимыми Вам людьми, они поймут
Irinamama 5 березня 2016, 08:12
Плюс ко всему весна,нехватка витаминов,тоже сказывается...
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 11:28
Ирина, наверное сказывается
E1enaM 5 березня 2016, 08:48
Отдыхать!
У меня перед нг начиналась депрессия. Я взяла тур в Карп. Накаталась на лыжах и борде. Отметила там свой др. Вернулась через неделю другим человеком.
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 15:51
Круто! Вы умничка, а сколько лет вашим деткам? И за ссылочку благодарю, посмотрю и я
E1enaM 5 березня 2016, 15:52
малому 3.3. Перед НГ отлучила и уехала).
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 16:00
Elena, ух вы прям молодец. супер. тоже так хочу.
Hrystia 5 березня 2016, 09:30
я вважаю що з цим боротись не треба)) Раз в рік має бути "День газдині"! коли всі сидять тихо і розуміють ,що мама не віл)
Violettochka 5 березня 2016, 09:45
Не раз в год, а раз в неделю - должен быть для мамы отдых ЦЕЛЫЙ день, иначе капец! Морально взорвётся....
Hrystia 5 березня 2016, 10:04
так, це само-собою))) просто в нас якраз під виразом "день Газдині" розуміють, конкретну роздачу наганяю від мами)))), істерику і все таке)))) Ну типу це нормально, абсолютно нормально, кожна людина має право на той зрив, бо це вибух емоцій і нехай вони летять куди їм треба))) Інакше ліакрня і тиха хвороба) тому нема чим перейматись)
chashok 5 березня 2016, 10:04
Вы не одна такая, нас таких очень много. единственный выход-не срываться на близких, особенно детях. лучше как чувствуете-что накатило, пойти табуретку стукнуть или банку на кухне разбить) и старайтесь больше времени посвящать себе. пусть муж лишний рпз посидит с ребенком. сама такая. муж 6 дней в неделю на работе. родственников нет.
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 11:19
chashok, спасибо. улыбнуло )))))) пойти табуретку стукнуть или банку на кухне разбить ))))) надо попробовать ))))шучу
chashok 5 березня 2016, 13:45
зря смеетесь-помогает, лучше банку разбить, чем срываться на близких
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 14:23
chashok, согласна на все 100
Olya_Carters_25 5 березня 2016, 10:10
не надо стараться быть идеальной во всем, тогда не будет взрывов. у меня тоже такое было, когда бежала как белка в колесе. Но сейчас даю себе отдохнуть обязательно. если устала - ложусь отдыхать, ребёнку в руки планшет, ничего страшного не случится, если он там минут 20 поиграет. иногда позволяю себе поспать подольше, посуду помыть вечером
Tanysha 5 березня 2016, 12:16
Оля)это точно,))
lanamouse 5 березня 2016, 20:20
Я себе раз в неделю ( обычно когда муж выходной) устраиваю моральный отдых от ребенка. В этот день я с ним не занимаюсь и не играю. Нет, он не смотрит целый день мульты и не играет весь день в планшет( хотя в такой выходной временной лимит немного расширяется), он просто играет один или с папой, и гулять ходит с папой. Такой выходной идет на пользу всем членам семьи, мы с ребенком отдыхаем друг от друга, папа отдыхает от работы, общается с ребенком и дышит свежим воздухом.
Julia_Skomorokh 6 березня 2016, 16:31
Александра, согласна, очень классно когда папа немного разгружает маму
Ksena 5 березня 2016, 11:49
У меня вчера такое было))) Ничего, сегодня уже попустило.
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 11:51
у меня тоже, я вот только написала, с девочками пообщалась и сразу же легче. И сегодня даже солнышко светит, прям как по заказу.
Ksena 5 березня 2016, 11:53
Сегодня лежала в постели, а все шуршали)))
natatulya 5 березня 2016, 11:54
у меня есть один рецепт, не помню от кого и где услышала но пользуюсь давно и часто, я пишу все что накопилось на бумагу (иногда если нужно ложу так чтоб муж "случайно" увидел) пишу не стесняясь как чувствую, бывает вся бумага в слезах и соплях, вот так выскажусь выплачусь сама себе и в длинный ящик, а потом через время достану, улыбнусь, такая мелочь- такая чепуха и сожгу, а еще я занялась рукоделием, так отвлекаюсь,
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 14:24
Наталья, очень красиво!!!!!!!!
natatulya 5 березня 2016, 15:34
спасибо, это был крик души, наверное поэтому получилось так искренне, я к тому что нельзя держать в себе любое чувство должно выражаться, выплескиваться,,,иначе оно отразится не только на душевном состоянии но и на физическом здоровье
Julia_Skomorokh 5 березня 2016, 15:52
Наталья, вот я поговорила и легче стало. Спасибо