Как сохранить здоровье после 40 стор. 2

Мне почти 40, начинаю понимать, что старение организма в процессе. Раньше думала, что устаю, так как ребенок маленький. Дети у меня маленькие 6 и 1,8, поэтому расслаблятся некогда. Может кто в курсе, как к этому грамотно подойти. Информации в нете море, но хотелось бы получить квалифицированную консультацию, сдать определенные анализы. К семейному врачу смыла идти нет. Может в гинекологу или эндокринологу? Ездить в санатории?

Пы.сы. Видя как болеет мама и никто ее не может вылечить, потому что немолодая, считаю, что лучше предупредить чем лечить