Очень часто в клубе появляются темы про группы для похудения в Вайбере. Девочки там поддерживают друг друга и тд, и тп. А может есть такие группы для бега?) Очень классно бег помогает в похудении (все знают, как наш жир выводится из организма?:slight_smile:) Но, если в начале этой затеи я бегала практически каждый день и при этом была счастлива, то сейчас тот запал поугас. Но, вот если бы кто-то подстегнул, то побежала бы) Где-то есть группа для таких же лентяев, как я? :joy:
nikalina1986 17 жовтня 2018, 22:35 1
В группах для похудения есть и те , кто бегают. А если не бегают , то еще другими способами могут волшебный пендаль дать))
nikalina1986 17 жовтня 2018, 22:46
Вам тогда нужно пойти дальше и найти компаньона))))
totik 17 жовтня 2018, 23:06
А где вы в Киеве территориально? Не в конце Троещины случайно?)
Тоже б побегала с кем-то.
olyanka 17 жовтня 2018, 23:22
Нет) бегаю в парке партизанской славы
Vvika 17 жовтня 2018, 23:09
Вы давно бегаете? Сколько по времени бегаете и сколько км пробегаете? Я начала недавно с подружкой. Но она немного филонит, ну и я когда у нее не получается не выходила на пробежку. А сегодня пошла сама, скучновато но терпимо).
olyanka 17 жовтня 2018, 23:23
Бегаю 40-60 минут. Мне одной норм бегать, все труднее вытолкать себя из дома) а скоро зима, вообще перестану(
Julia_Ski 17 жовтня 2018, 23:22
В Киеве есть много бщественных движений по бегу. Есть совместные тренировки и подготовки к марафонам.
olyanka 17 жовтня 2018, 23:26
Пойду поищу форумы их какие-то ))
Julia_Ski 17 жовтня 2018, 23:35 1
http://www.running.kiev.ua
Мой клиент бегает с этим клубом много лет.
Мой директор и нач отдела бегают ради марафонов, то есть каждого из них толкает спортивная жажда победы, впечатлений, желание сделать результат ещё круче.
olyanka 17 жовтня 2018, 23:47
Спасибо)
InnaVaur 17 жовтня 2018, 23:55
Я уже второй год начинаю бегать. Прошлым сентябре купила абонемент в спортлайф, думала жаба задавит за деньги - буду бегать... . Ага.. Мой рекорд посещениея - один раз.
Вот тоже жду пендель, но боюсь что и он от меня - лентяйки отказался :sob:
olyanka 18 жовтня 2018, 00:06
Да я то хожу в тренажерку три раза в неделю, в субботу ещё хожу на фитнес свой предыдущий, хочу ещё бегать, но все ленивее и ленивее становлюсь по отношению к бегу( а тут ещё и вес стал(( надо бегать Оля, надо :joy:
Elena 18 жовтня 2018, 02:50
Олянка...
Олянка.....
Elena 18 жовтня 2018, 02:50
:see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil:
olyanka 18 жовтня 2018, 22:39
:shushing_face:
irina_28_28 18 жовтня 2018, 20:18 1
Я тоже не давно начала, сечас бегаю 6 км за 40 мин, стараюсь каждый день, тяжело, но мне нравиться. Это то, что я делаю ТОЛЬКО для себя, в смысле: стирка, уборка, готовка, всем сопли вытереть, *мама, а что мне одеть, что мне обуть, принеси водички*... это для всех, а когда я бегу, я ОДНА. Вот как то так.
olyanka 18 жовтня 2018, 22:01
Я тоже люблю бег в одиночестве) и хорошо можно спустить пар) выходишь на пробежку вся в колючках, возвращаешься пушистым одуванчиком) завтра у меня перенеслась тренировка в тренажерном зале, так что буду бежать) у Вас хороший темп, кстати))
irina_28_28 18 жовтня 2018, 23:02
Спасибо, сама не так давно об этом узнала, когда муж установил на телефоне приложение, которое показывает сколько км, время ещё и калории. А я думала, что около 3-х км бегу.
olyanka 18 жовтня 2018, 23:13
Я тоже с программкой бегаю, это оооочень удобно)
Anna_Kh 18 жовтня 2018, 22:31
Я летом бегала. Вдоль моря..мечта) Сейчас уже тоскливо. Зимой ваще. Поэтому начала ходить на фитнесс, в группе оно как-то живее проходит)
olyanka 18 жовтня 2018, 22:38
Ага) там и атмосфера особая) главное только прийти туда))
Коментар видалено
Avgustinovich 23 травня 2022, 07:31
Дуже важли для початківців, не спішити бігати. Біг має бути в задоволення, не треба гнатися за швідкістью і кілометражем, все має бути поступово і тоді від бігу будете отримувати задоволення і біг буде приносити користь - схуднення, укріпляється серцево-судинна система, покращується настрій тощо. Всім бігати, але з розумінням того, що це є!!!