Это очень больная тема! Я неожиданно похудела, начала порхать, радоваться. А потом началась осень, холод и я набрала опять кг и как же мне не комфортно теперь! Все познается в сравнении. Когда привык уже к полноте, то уже все ок. А когда скинул, обрадовался и набрал, то ой как не сладко(((
сегодня в 12 дня была на пилатесе , а в 7 вечера на бодифлэксе .. что то аж перестаралась кажется , но в среду еще пойду. Лосины нужно держать в тонусе )
буду ходить только на бодифлэкс , больше нравится , и он у нас только в конце занятий минут 20, первую часть делаем разминку и разные упражнения.. хотя на пилатесе было больше людей, но я там некоторые упражнения вообще не смогла сделать) может еще плохо подготовленная, нужно и дома еще находить время подкачиваться.. Заниматься буду ходить. чувствую просто как подтянулась , и внешне так же заметно .. так что писала уже в какой то теме и еще раз напишу- Результат всегда будет , а выбор за вами - результат от сьеденных печенек на ночь или от тренировок и правильного питания) сама с питанием до фанатизма не довожу,но много исключила вредное
Спасибо за ответ.
Занималась каланетикой и боди-флексом. Именно боди-флекс дал мне хорошие результаты.
Вот думаю возобновить тренеровки. Но пока в выборе направления.
я думаю нужно позаниматься разным , ощутить на себе как оно нравится или нет, какой результат дает и где больше понравится там оставаться ), напр. услышала что есть еще пилатес пошла попробовала . Не смотрела со стороны , а именно пришла позанималась , на шейпинг раньше ходила долго понакачивала ноги руки , казалось как то лишнее, на этих тренировках нравится все по делу и от учителя много зависит , у нас каждое занятие что то новенькое вижу, какие то новые упражнения , бодифлэкс в конце уже
Kattarina 7 жовтня 2018, 23:40 1
это фш, не потому, что я наивная, а потом, что видно))
Viksya 7 жовтня 2018, 23:49
Бльооо
katrina84 8 жовтня 2018, 06:46
Это жесть:joy:
veaygela 8 жовтня 2018, 11:08 1
интересно а как с переди ?
Flame 8 жовтня 2018, 16:07
Лучше не смотреть)))
GlamKid 8 жовтня 2018, 16:23 1
Это очень больная тема! Я неожиданно похудела, начала порхать, радоваться. А потом началась осень, холод и я набрала опять кг и как же мне не комфортно теперь! Все познается в сравнении. Когда привык уже к полноте, то уже все ок. А когда скинул, обрадовался и набрал, то ой как не сладко(((
Yrs_Kst 9 жовтня 2018, 00:14
сегодня в 12 дня была на пилатесе , а в 7 вечера на бодифлэксе .. что то аж перестаралась кажется , но в среду еще пойду. Лосины нужно держать в тонусе )
Yrs_Kst 10 жовтня 2018, 14:47
буду ходить только на бодифлэкс , больше нравится , и он у нас только в конце занятий минут 20, первую часть делаем разминку и разные упражнения.. хотя на пилатесе было больше людей, но я там некоторые упражнения вообще не смогла сделать) может еще плохо подготовленная, нужно и дома еще находить время подкачиваться.. Заниматься буду ходить. чувствую просто как подтянулась , и внешне так же заметно .. так что писала уже в какой то теме и еще раз напишу- Результат всегда будет , а выбор за вами - результат от сьеденных печенек на ночь или от тренировок и правильного питания) сама с питанием до фанатизма не довожу,но много исключила вредное
Rouse 10 жовтня 2018, 16:10
Спасибо за ответ.
Занималась каланетикой и боди-флексом. Именно боди-флекс дал мне хорошие результаты.
Вот думаю возобновить тренеровки. Но пока в выборе направления.
Yrs_Kst 10 жовтня 2018, 22:47
я думаю нужно позаниматься разным , ощутить на себе как оно нравится или нет, какой результат дает и где больше понравится там оставаться ), напр. услышала что есть еще пилатес пошла попробовала . Не смотрела со стороны , а именно пришла позанималась , на шейпинг раньше ходила долго понакачивала ноги руки , казалось как то лишнее, на этих тренировках нравится все по делу и от учителя много зависит , у нас каждое занятие что то новенькое вижу, какие то новые упражнения , бодифлэкс в конце уже