Всім привіт. Хотіла б займатися йогою, але не знаю, з чого починати. Тут є досвідчені йоги? Чи можливо взагалі почати заняття дома? Порадьте, будь ласка, сайти чи ютуб-канали для новачків. Інфи в неті море, вже перечитала багато, але хотілося б пораду "живої людини",а не копірайтера) )). Дякую
Marryn21 17 липня 2018, 16:45
Для начала"Око возрождения" могу посоветовать.Видео
https://www.youtube.com/watch?v=YFEkfxmQ9GA
Anette 17 липня 2018, 19:34
Я 1,5 года занимаюсь йогой . Просто идите в зал йоги и пробуйте , ищите своего йога тичера , в ютубе много видео , но самому тяжело начинать потому что сразу вы не сможете правильно выполнять асаны , а йога тичер будет корректировать и помогать .
Kobza91 17 липня 2018, 21:11
Цією весною теж була з такими ж проблемами)
Знайшла зал, де не було медитацій, а лише фізичні вправи. Ходила 3 місяці 2 рази в тиждень. Дуже подобалось. Вдома не змогла б займатись, бо себе не видно зі сторони, а деякі асани я робила геть не правильно, тренер все виправляла
Ms_Miro4ka 18 липня 2018, 02:09
Несколько лет назад по телевизору шли занятия йогой с Кариной Харчинской. Доходчиво объясняет что и как нужно выполнять, чего делать нельзя. Есть ее занятия в контакте. Скачивала оттуда и занималась в удобное мне время