Девочки, сладкоежки! У кого есть опыт отказа от вредных сладостей при похудении? Поделитесь, к чему быть готовой! Если кому-то удалось отказаться и похудеть, то за какой срок? Какие подводные камни? Чего ожидать? Меня, отказавшись от сладкого, потянуло на соленое!!! 
Anutamama 18 лютого 2016, 21:48
Решила похудеть отказалась от хлеба, конфет, печенья и сахара. Держусь неделю похудеть еще не похудела ,но кожа заметно лучше прошли прыщи:-) . Главное как при ломке продержаться три дня, а потом и не хочется. Я могла целую шоколадку в один миг после стресса ум ять.
SweetCherry 18 лютого 2016, 22:04
Целая шоколадка :) Знакомо
laniti 19 лютого 2016, 12:52
Что там той шоколадки)))
Anutamama 19 лютого 2016, 14:14
Ага ,а потом кусочком торт ка закусила:-)
Anutamama 18 лютого 2016, 21:50
Вы попробуйте такой метод, как захочется сладкого идете пейте воды и так целый день( под вечер перехочется:-) )
SweetCherry 18 лютого 2016, 23:51
Как подумаю, сколько придется выпить воды - бедные мои почки :) :)
Anutamama 19 лютого 2016, 09:24
Я думаю они обрадуются. В день надо выпивать литра 2 воды. Но именно воды ,а не чая или кофе. Просто меняется привычка ,я раньше на кухню за конфетками бегала ,а теперь за водичкой.:-)
Anutamama 18 лютого 2016, 22:09
Сегодня себе финики запарила -вкусно! А сорваться никак не получится :-) дома ни одной конфеты. Я даже и не представляла себе что так можно жить
Anutamama 19 лютого 2016, 09:20
У меня тоже дети поэтому и убрала. Решила надо показывать пример правильного образа жизни и питания и начать с себя.
christie 20 лютого 2016, 13:12
Анна, очень правильно, считаю.. Хороший метод, ради здоровья детей убрать все сладости из дома!
Anutamama 20 лютого 2016, 21:41
Другого выхода просто нет. Сегодня пошли в магазин с мужем и дочка в место супа бубликов наелась . Последнее что в доме из почти сладкого осталось.
NexRout 19 лютого 2016, 10:29
Нельзя отказываться сразу. Сорветесь. Просто ограничивайте количество, пишите план, награждайте себя, если его придерживаетесь. Главное, что все должно быть КОНТРОЛИРУЕМО и ЗАПЛАНИРОВАНО.
Irchik 19 лютого 2016, 10:55
Вот что реально мне помогает: пить воду, побольше, есть орешки, фрукты, мясо. Тогда легче тягу к сладкому перебороть.
Anutamama 19 лютого 2016, 14:47
+ Полностью согласна мне тоже и еще морковка:-)
Lena_M 19 лютого 2016, 16:44
для меня само слово "отказаться" - уже стресс, поэтому стараюсь не отказываться, а заменять вредности полезностями, ну или мЕньшими вредностями; я от сладкого не отказывалась, а ограничила, заменив печеньки-тортики черным шоколадом и зефиром-мармеладом (сахар там, конечно, присутствует, но остальных гадостей гораздо меньше); так же и с хлебом - ограничила, заменив пшеничный на ржаной или зерновой (сейчас даже есть без муки и дрожжей); "не есть после шести!" тоже заменила на "последний прием пищи - за три часа до отбоя); а еще в диетах фрукты ограничивают, а вот овощи (кроме картофеля) - нет, так что если хочется нямкать - вперед по салатам и рагу овощным (только контролировать заправки!)
удачи вам и личных побед, стройняшки)))))
christie 20 лютого 2016, 13:13
Девочки, я держусь))) Помогает кофе с корице без сахара и морковка чищенная из пакета, берем с коллегой ее с собой на работу и хрумтим)) Она очень сладкая!
Anutamama 20 лютого 2016, 21:42
А про корицу забыла. Спасибо что напомнили.