Я приседала: наклояняетесь вперед, упираетесь руками в пол, поднимаете пятки (стаете на пальчики) и приседяаете.
У меня икры - это вечная проблема. Та же проблема с сопогами, которую выше девочки описывали. Уже даже не пытаюсь себе их подобрать. Но до беременности это упражнение здорово мне помогло.
arkoiris 9 червня 2018, 21:25 6
Икр!
GlamKid 9 червня 2018, 21:32
Растяжки, йога
Milenka21 9 червня 2018, 21:32 1
Я думаю нет таких упражнений.
Меньше кушать, тем более каллорийного.
arkoiris 9 червня 2018, 21:36 3
Икры могут быть тяжелыми даже при небольшом весе
Milenka21 9 червня 2018, 21:39
Мы не знаем. Автор об этом ничего не сказал.
Yanan 9 червня 2018, 21:33 2
Были меньше!? Вы серьёзно?))))
Makaq 9 червня 2018, 23:36
Что тут странного?
odna_nadegda 9 червня 2018, 21:42
Мне бы ваши проблемы)) я всю жизнь их хочу больше сделать))
Aleksandrovna_Ia 10 червня 2018, 00:06
Да, бросила спорт и вернулись в преднюю форму.
Rouse 10 червня 2018, 12:31 1
Мышечная память самая короткая. Нельзя в молодости что-то там себе накачать и оставить на года.
Kseni 10 червня 2018, 12:44 1
Значит они у меня сами по себе такие выросли и это совпало со спортом) но от предложения отщипнуть кусочек не отказываюсь)))
Irisa 9 червня 2018, 23:51
Я приседала: наклояняетесь вперед, упираетесь руками в пол, поднимаете пятки (стаете на пальчики) и приседяаете.
У меня икры - это вечная проблема. Та же проблема с сопогами, которую выше девочки описывали. Уже даже не пытаюсь себе их подобрать. Но до беременности это упражнение здорово мне помогло.
Коментар видалено
Irisa 10 червня 2018, 09:01
Спасибо!!!! Буду Ваши рекомендации делать.
Коментар видалено
Kate_totosha 10 червня 2018, 08:48 1
у меня очень большие икры:(((
если поправляюсь, вообще завал, сапоги на мне не сходятся вообще
JuliaAmalia 10 червня 2018, 10:52 1
Растяжка вам в помощь, тяните носок на себя, старайтесь не ходить на пальцах ног( на носочках), уйдёт тонус, но существенно не уменьшится размер
gjkboer 10 червня 2018, 16:28 1
+