У меня всегда было низкое давление, но после беременности и родов - это стало для меня проблемой. Получила у врача несколько простых рекомендаций, почитала в справочниках, по этому поводу…делюсь.
Что делать:.1. Стараться выпивать в день чистой некипяченой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.
2. Ввести ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы в течение получаса.
3. Не ограничивать потребление соли.
4. Не переутомляться, а стараться полноценно отдыхать!!!
Повышает давление: Алкоголь (речь идёт о не более 50 г настойки или коньяка, без злоупотреблений), горячая пища (суп, борщ и т.п.) или горячий чай, некоторым достаточно просто плотно покушать, кофе – не рекомендуют (думаю в целях не злоупотребления), длительные прогулки на свежем воздухе (особенно в сосновом лесу в нежаркую погоду), умеренные физические нагрузки (не в период обострения).
Простейшая методика дыхательных упражнений: глубоко вдохните, выдохните и задержите дыхание на 15-20 секунд. Повторите это 5-6 раз. Если делать такие серии упражнений 3 раза в день, в промежутках между едой, то уже через пару недель вы заметите, что ваше самочувствие стало намного лучше, а давление - стабильнее. Есть препараты, повышающие давление, на растительной основе.Действия всех настоек и экстрактов иммуномоделирующее.Конечно же перед применением нужно посоветоваться с врачом. Потому что даже у таких, казалось бы, безобидных настоек есть побочный эффект и они могут быть противопоказаны при других возможных заболеваниях.
Экстракт элеутерококка- назначают в комплексном лечении: астения, переутомление, снижение работоспособности, синдром хронической усталости, психоэмоциональный стресс, функциональные расстройства нервной системы, вегето-сосудистая дистония, артериальная гипотония, анорексия, период после истощающих заболеваний, реабилитация после радио- и химиотерапии, иммунодефициты, мужская импотенция (снижение эректильной функции и либидо), сахарный диабет, гиперхолестеринемия, ожирение
Настойка лимонника - оказывает стимулирующее влияние на ЦНС, повышает артериальное давление, возбуждает дыхание, усиливает силу сердечных сокращений, повышает общую работоспособность при физическом и умственном утомлении, улучшает остроту зрения. Экстракт родиолы - применяют в качестве стимулирующего средства при астенических состояниях, повышенной утомляемости, при неврастенических состояниях, вегетососудистой дистонии. Препарат может применяться у больных, перенесших соматические или инфекционные заболевания, у больных с функциональными нарушениями нервной системы, а также у практически здоровых людей при астении и пониженной работоспособности.
Настойка аралии - применяется для лечения астений, которые проявляются физической и нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью, неуверенностью, неустойчивостью настроения и т. п. Применяется также при гипотонии (пониженном кровяном давлении), при импотенции на почве невроза.
Настойка заманихи - оказывает возбуждающее действие у выздоравливающих больных, при гипотонии, депрессивных и астенических состояниях, половом бессилии и легких формах диабета. Настойка заманихи усиливает мочеотделение, возбуждает дыхание, усиливает силу сокращений сердца и урежает их ритм. Настойка заманихи повышает общую сопротивляемость и защитные способности организма к вирусам, микробам, перепадам внешнего давления, температуры и др.Всем здоровья!
mrs_shilova 3 червня 2010, 17:26
Ирочка, спасибо! Это то, что мне было нужно.))))))
Настя Куницкая 3 червня 2010, 18:43
Спасибо, Ириша, тоже грешу низким давлением :)
Jools 3 червня 2010, 22:13
Спасибо за инфу! У меня тоже низкое давление!
Anna_St 3 червня 2010, 22:19
Ириша, спасибо за инфу!!! Тоже страдалица... А еще хочу посоветовать капли Зеленина. Мне их врач назначила при беременности, когда давление частенько было 50 на 70.
Tyrion 4 червня 2010, 00:42
Я после родов тоже мучаюсь Спасибо!
danon 4 червня 2010, 10:19
Я во время беременности мучалась с низким давлением. Принимала гомеопатию -ТОНГИНАЛ!
irazak0206 8 червня 2010, 15:05
привет... и уменя низкое, давно искала советы. спасибо!!! ___
NeteliBelsja 9 червня 2010, 14:46
Да. Это действительно нужная информация. Спасибо, Ирочка. А то я уже превратилась в чаеголика :))) И не знала, что кофе нельзя... Пью его, а мне все хуже и хуже... А еще бывает проснешься среди ночи от приступа. Если нужно срочно, то помогает ЦИТРАМОН. Он стоит гривну, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ !!!
Jools 11 червня 2010, 14:18
Вот вычитала, что большое употребление укропа расширяет сосуды и понижает давление! Так что с укропчиком надо осторожней!
NeteliBelsja 12 червня 2010, 09:00
:))))))) Представила себе мамочку, которая сидит и употребляет большое количество укропа :)))))))
Jools 12 червня 2010, 11:27
А что только у мамочек низкое давление бывает?:)))))
Коментар видалено
Елена 25 серпня 2015, 15:41
и у меня периодически падает давление, головокружение и дикое сердцебиение начинается. кажется что сердце выскочит. Обследовалась - все в пределах нормы. Сказали больше отдыхать и пить комплекс для поддержки сердечнососудистой системы Ротавит кардио. Пью второй курс, пока за это время проблем не было