Сьогодні, у Всесвітній день сну, в різних країнах проводяться конференції та інші заходи, присвячені цій найважливішій частині життя людини.
Сон до сих пір залишається одним з найменш вивчених явищ в психології і фізіології.
Пропонуємо дізнатися 10 фактів про сон.
1. Здригання тіла, коли ми засинаємо - дуже поширене явище. Воно абсолютно нешкідливе і називається "гіпнотичні ривки".
2. Ми проводимо уві сні третину нашого життя (близько 25 років). Коли ми спимо, наш мозок перезавантажується, тіло відпочиває, клітини відновлюються, а організм виробляє важливі гормони.
3. Люди, які народилися незрячими, бачать сни не в картинках або кольорах, а в звуках, запахах і через тактильні відчуття. При цьому датські вчені довели, що сліпим частіше сняться жахи, ніж іншим людям.
4. Близько 12% зрячих людей бачать тільки чорно-білі сни. Хоча зовсім недавно цей показник становив 85%. Нашу картинку під час сну "прикрасило" кольорове телебачення. До його винаходу тільки 15% людей могли насолоджуватися кольоровими снами.
5. Від нестачі кисню на великій висоті гірше спиться.
6. Деякі стверджують, що не бачать снів. Але це не правда. За ніч нам сниться від 2 до 7 снів. Просто 90% з них ми забуваємо.
7. Сни можуть передбачити майбутнє. Деякі вчені вважають, що віщі сни існують і багато нам можуть розповісти. На їхню думку, майбутнє приходить до нас уві сні.
8. Люди, які не отримують достатньо сну, схильні до ожиріння. Це відбувається тому, що в їх організмі природним чином знижується рівень лептину, гормону сну, що провокує переїдання.
9. Щоночі ми прокидаємося до 15 разів. Це відбувається, коли ми переходимо від одного етапу сну до іншого. Моменти пробудження такі короткі, що ми їх не усвідомлюємо і не пам'ятаємо.
10. Уві сні людина бачить тільки тих людей, яких вже зустрічала в реальності. Наша підсвідомість не може сама по собі "придумати" людину. Якщо вам наснився незнайомець, то ви його вже бачили в реальності.
Коментар видалено
Kentmentol 16 березня 2018, 15:51
интересно))
wella 16 березня 2018, 15:53 1
Как же я хочу спаааааааать!!!
Коментар видалено
Puppy_in_the_bush 16 березня 2018, 15:57 1
Можна бачити людину в натовпі, але не запам'ятати її на свідомому рівні. А підсвідомість пам'ятає все.
Valentina85 16 березня 2018, 15:59
Натали Портман когда то сказала, что сон это самое прекрасное и самое важное занятие в жизни))
sammul 16 березня 2018, 16:14 1
О, тепер знаю, чого кабанію)))
ElenaPre 16 березня 2018, 16:29
О, я сегодня как раз фильм "Начало" посмотрела, символично ) А как отмечать этот день? ?)
Valentina85 16 березня 2018, 16:30
хорошо выспаться
ElenaPre 16 березня 2018, 17:15
Как-то банально и сложно)))
Chupa_chups 16 березня 2018, 17:12
10. или в виртуальной реальности ))