Раньше я была веселой,жизнерадостной,активной,легкой скажем так...Потом пережив много тяжелых событий я изменилась....Постоянное чувство тревоги,страха за близких меня не покидает..Это ужасно...мне это жить нормально не дает...Часто плохие мысли,чувство беспокойства...Бывают моменты просветления когда я как бы в своем настроении старом и покое,но это редко....
А мне всего то 28 лет....
Я ХОЧУ ВЕРНУТСЯ!!!Хочу покоя,жизнью наслаждаться и вроде все хорошо,а этот страх меня преследует...
Как от него избавится?Знаю посоветуете психолога,но это дорого...Разовым приемом не обойдется...Девочки,может кто что посоветует?Книгу может какую то?Меня это все вымотало морально,да что сказать,жить из за этого нормально не могу....
Ya98A2013 25 лютого 2018, 16:44 2
Я пропила пол года антидеприсанты.Теперь я человек. До них, почти год мучилась с вашими симптомами и всеми силами старалась как то прийти в себя. Не получилось. Уже 4 мес. ле таблеток. Результат радует.
Удачи!
Lialia 25 лютого 2018, 16:50
супер!!!скажите а к кому идти,к какому врачу чтоб назначил антидепресанты правильные?невролог?
Ya98A2013 26 лютого 2018, 13:10 1
Вообще психиатр, психотерапевт.
Klara27 25 лютого 2018, 16:54 1
Магне б6. Вам в помощь)
Tamara_Kyz 25 лютого 2018, 16:55
А мне антидепрессанты не помогли. Вернее надо было продолжать подбирать подходящие. Невролог прописал одни, не помогло, только побочки - опять на приём, новое лекарство назначает, снова пробовать. А эти антидепрессанты тоже не дешевое удовольствие, плюс снова и снова платить за приём врачу. Прекратила это издевательство над собой и своими финансами. На психолога тоже нет средств. Спасаюсь вечерними просмотрами любимых сериалов. Хотя бы помогает уснуть без лишних мыслей. А так мучаюсь тоже, постоянная тревога и переживания, которые жить не дают полноценно. Понимаю Вас и сочувствую (
Maryhanchik 25 лютого 2018, 18:50
+++++
Kaseta 25 лютого 2018, 19:23 1
Это же вроде психиатр назначает только.
Коментар видалено
Katya_Barbaruk 25 лютого 2018, 17:17 1
у меня после появления ребенка жить и радоваться, как раньше, уже не получается. хотя я активная, коммуникабельная, часто отдыхаю сама (спасибо мужу), но это уже не то. просто стало по-другому. хотя страхов как у вас нет, это уже хорошо.
Svetlaja 25 лютого 2018, 17:32
Проанализируйте, после каких событий у Вас появились эти симптомы и на какую тематику страхи больше всего, тогда будете знать в каком направлении двигаться и что предпринимать.
Tanyaverhovec 26 лютого 2018, 16:14
можно и без психолога, и без антидепресантов, но намного дольше по времени. Важно не зацикливаться на том что было, прокручивая негатив мы сами осложняем свое состояние. прошло 2 года как нет мамы и 7 месяцев с потери беременности, да, меня затягивает, но уже намного легче. Хотя стала сильнее реагировать на мелкие неприятности. Может в церковь походите? мне всегда становится легче.
panya 8 березня 2018, 01:18
Милая автор, после 2-х лет походов по врачам (после смерти мужа), мне все твердили, что я здорова и все в моих руках. Но как это В МОИХ РУКАХ? А потом пришло время когда я поняла, что действительно мое здоровье (на тот момент) в моих руках. Мне попалась книга Сытин "Настрои". И вот я приходила на работу и минут 10-15 тупо читала выбранный настрой, приходила домой и тоже читала (невзирая ни на что, дети уже были по 13-15 лет), шла по улице и тихо проговаривала слова настроя как запомнила. Нами руководит подсознание и вот его (это подсознание) надо воспитывать и уговаривать. Со временем я научилась НЕ ДАВАТЬ дурным мыслям заползать в душу и голову. Как только лезла какя-то гадость в голову, я начинала тихо проговаривать настрой, прямо тупо говорю и говорю, но со временем дурные мысли стали быстро уходить, а потом и не приходить вообще. Но это требует регулярности и упорства. Прошло 20 лет, я, когда случаются неприятности, не даю себе на этом зацикливаться, переключаюсь. Вы не должны позволять себе думать и думать о плохом, надо брать себя в руки и переключаться. Найдите книгу (в интернете, наверняка есть), попробуйте и у вас вск получится.
Lialia 8 березня 2018, 01:21
благодарю
nataliko 25 лютого 2018, 17:33
Кэхо ,,Подсознание может все,, Так жить невозможно, знаю по себе, не только Вам от этого плохо, но и окружающим. Вот возьмите и решите, это на самом деле не так сложно, как кажется, решите, что все хватит, надо жить！и не оступайте от этого решения ни на шаг. Только в сторону киданет, возвращайте себя обратно на выбранный путь и продолжайте снова. А скоро весна, солнце и даже это поможет. Пусть все будет у Вас хорошо.
maksim 25 лютого 2018, 17:52
У вас страх только в голове или как -то это проявляется физически ?
Lialia 25 лютого 2018, 18:04
в голове
maksim 25 лютого 2018, 20:03 1
Значит только психотерапевт нужен.
maksim 25 лютого 2018, 20:16
Почитала ваши проблемы и понятно все. Вы берете на себя всю ответственность. На момент проблем думали справлялись , а теперь все ваши эмоции , страхи вас догнали. Так все переживают и в 40 и в 28. Испытания только сильным. Должны понимать , что на вас надеется вся семья и да вы сильное плечо. Если совсем вам плохо и денег в привык, то не бойтесь идти в психоневрологический диспансер по месту жительства к психотерапевту . Может назначит что-то легкое для разгрузки нервной системы . Раз проявлений физических нет , то это не так страшно. Нет панических атак и всего похожего? Тогда и не затягивайте с с этим. Психотерапевта дать не проблема . Но ходить к нему дорогое удовольствие . Возможно вам и не нужно много походов. А просто высказать все , что не можете сказать мужу или некому сказать, а крутится в голове. Они обычно умеют это повернуть и помочь посмотреть со стороны на ситуацию. Впереди ж еще жизнь и что она подбросит , только ей и известно. Старайтесь в голове раскладывать так :вырвалась из одного ужаса,все меня это не касается , дальше будет белая полоса. Я заслужила и справилась
Prosto_Zaya 25 лютого 2018, 17:57 2
Если верите в Бога, рекомендую ходить на службу в храм, читать молитвы дома утренние и вечерние, подготовиться и сходить на исповедь с причастием
Julka 25 лютого 2018, 20:51
За церкву
oksana_14 26 лютого 2018, 11:37
+ я только так спасаюсь. А у меня все куда страшнее. Раньше просто сходила с ума... Отдать все проблемы в руки Господа. Но нужно найти свою церковь, а это тоже непросто.
Natalia2000 25 лютого 2018, 18:40
Если хотите книгу почитать, то читайте старого доброго Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить. Это классика.
nataly032 7 березня 2018, 17:01
+++ за Корнени.
Ещё Регина Бретт - Бог никогда не моргает и Будь моим чудом. Очень вдохновляют.
sineglaska 25 лютого 2018, 18:53 1
Попробуйте занятия йогой, медитация
Такой как раньше Вы уже никогда не будете,не гонитесь за иллюзиями.
Вам даны были ети испытания не спроста,Вы их уже преодолели, теперь пришло время научится ценить то ,что имеете,найти внутреннее спокойствие и уверенность.
Но самостоятельно будет не просто. Нервная система истощена-нужен специалист,мед препараты....Ето не дёшево,но оно стоит тех денег.
Len_ok 25 лютого 2018, 20:24
Сходите на ребрефинг по дыханию. Цена вопроса 300 грн. Ведёт женщина, она круче любого психолога .