Хочу быть стройной.С сегодняшнего дня меняю образ жизни:включаю в свой рацион питания Нэчурал Баланс и Вэлнэс Пак,перестаю кушать после 18:00,делаю физические упражнения ежедневно 30минут,обязательная ежедневная прогулка и конечно же много позитива)
Ожидаемый результат:вес 60кг,подтянутый живот,минус пару лет и новый гардероб ;-)
посмотрим что получится)))
____________________________________________________________________________
3/12/2011
Легче стала просыпаться и хорошо засыпать)Лёгкость в теле появилась и сонливости нет.Ужин заменила коктейлем с молоком.Кстати,очень люблю сладкое,но как начала принимать коктейль,спокойно без сладкого обхожусь и даже не тянет).Ещё не взвешивалась,хочу хотя бы чтоб неделя прошла.
_____________________________________________________________________________
17.12.2011
Читаю ваши коментарии,так интересно)))
насчёт коментария от Виктории"Это коктейли Орифлейма, продвигаемые на рынок Клумбы автором поста." хочу сказать,что имея информацию и практику хорошего продукта.почему бы не поделиться с народом.Я больше чем уверенна,что у каждого 9 из 10 есть свой человечек в орифлэйм и я создала эту тему лишь для того чтобы помочь)возможно действительно кто-то мне скажет потом спасибо.а возможно и станет моим клиентом)имея возможность приносить людям красоту и хорошее самочувствие-это радость и я вижу в этом только плюсы)а менять свой образ жизни или нет это личное дело каждого.Все мы разные:кто то поправляется с двумя детьми,мужем и хозяйством,а кому то повезло с фигуркой"ем когда хочу и сколько хочу",но несмотря на наш вес -здоровье от нашего питания зависит ой как напрямую.я в этом уже убедилась.я лучше буду инвестировать деньги в здоровье своей семьи,чем в аптечные препараты.и если есть продукты здоровья,которые натуральные,разрабатывались професорами и защищены от подделок,то почему бы не проверить их действие.так что я всё равно буду делится своими достижениями с Вэлнэс от Орифлэйм)))
Я заметно похудела)Заметно потому что даже мой муж это заметил)))Так приятно)Примерно ушло 5кг.Я очень страдаю если ограничиваю себя в чём то в еде,а сегодня со старшей доцей решили поесть мороженого,я ложечку съела и без всяких проблем отказалась.а ещё свою любимую картошку теперь ем только в супе овощном и то пару кусочков.Ложусь спать часиков в 12 ночи,но несмотря на это после 18:00 есть совсем не хочется(я в 18:00 выпиваю коктейль шоколадный с молоком,так вкусненько и минимум калорий).самое приятное осознавать что у меня не только кг уходят,а ещё и здоровье улучшается:моя дистания вегето сосудистая не беспокоит,головные боли при изменении погоды прекратились и ОРВИ не цепляется)
Irina16 29 листопада 2011, 16:12
Хвала всемогущему Орифлейму!
ПодЕлитесь достижениями))
Коментар видалено
Victoria_vita 29 листопада 2011, 16:16
А я бесплатно стройная, с плоским животиком. Грабли (лопата, сапка) - лучший тренажер, агрофитнес на свежем воздухе - лучший метод похудения.
Victoria_vita 29 листопада 2011, 16:17
:)))
kashkalott 29 листопада 2011, 16:25
:))поддерживаю)хорошие тренажерчики)
а мне этот нечурал бэлэнс ни фига не помог:((так и стоит в коробке на полке
Валерия 20 грудня 2011, 17:45
а чем он может помочь если стоит на полке ;-)
Brungilda 29 листопада 2011, 16:40
мне муж говорит кто-то обещал после родов подтянутья ходить на фитнес, я ему говорю ,если я пойду еще и на фитнесс то дома меня вобще не будет!
Iulia_zhuk 29 листопада 2011, 21:35
Мой после такого времяпрепровождения в течении 5 часов мне помогать по дому начал)))))))
Irina16 29 листопада 2011, 22:11
вспомнила рекламу полуфабрикатов: "А далі..." "А далі - сам, любий, сам"))
Monja 30 листопада 2011, 13:12
По какому то каналу сейчас идет кастинг на шоу "Хата на тата". Там оставляют папу на неделю с детьми , а мама уезжает отдыхать, если папа продержится неделю, выигрывает денежный приз.Поучавствуйте, а вдруг поможет, еще и деньги выиграете).Только не помню какой канал или 1+1 или СТБ
Brungilda 29 листопада 2011, 17:00
Саша я еще и работаю,так нужно ему сегодня мозги прочистить!
Ирина 29 листопада 2011, 18:04
Объявление для тех, кто хочет похудеть!
6 декабря в Киеве начинает работу «Школа правильного питания»
По адресу Большая Васильковская 66. Занятия будут проходить один раз в неделю на протяжении 3х месяцев. Вы узнаете, какие продукты нужно кушать ,чтобы похудеть. На каждом занятии вас будут взвешивать на специальных весах и определять сколько ушло внутреннего жира , на сколько увеличилась мышечная масса и .т.д. Стоимость курса 300 гривен
Sophia_125 29 листопада 2011, 18:16
девочки, а мы вообще здесь пишем не о том. только увидела, что тема вообще о средствах для похудения. а что, хозяин темы "это" продает?
ApriCat 29 листопада 2011, 19:51
))))))))))))))
Валерия 20 грудня 2011, 17:54
София,тема не о средствах для похудения.а о продуктах которые нам жизненно необходимы и сбалансированом питании)))
Валерия 20 грудня 2011, 17:55
никуда я не ушла,просто захожу на клумбу когда время есть свободное)
Sophia_125 29 листопада 2011, 18:18
в общем я поняла, почему этот реклимируемый здесь препарат действует. если я не буду кушать после 18, заниматься каждый день по 30 мин и жить на свежем воздухе с позитивом, то наверное мне пить эти препараты не обязательно. я и так похудею. другой вопрос, как же себя заставить не жрать после 18? и хоть 2 минуты в день заняться физ упражнениями?
Валерия 20 грудня 2011, 17:57
вот и у меня такая же проблема София)вроде и не сложно ограничить себя в еде после 18,а на самом деле НЕВОЗМОЖНО!когда вся семья ест после 18 то как тут неприсоединится(
lid11 20 грудня 2011, 18:31
А когда муж после 12 ужинает ....
Валерия 20 грудня 2011, 20:02
меня одно радует,муж меня понимает и поддерживает и раз мы одно целое значит и худеть будем вместе:если мне нельзя есть после 18:00,а ему жизненно необходимо,значит будет кушать сам)вот я его люблю за понимание)))
Александра 29 листопада 2011, 21:35
я с понедельника не ем после 18 и занимаюсь активно спортом. всего 4 подхода по 8 минут. есть первые результаты:))) а как приятно чувствовать крепатуру по телу))) давно забытое чувство. не знаю, может меня на долго и не хватит, но пока, энтузиазма и желания вагон!
Iulia_zhuk 29 листопада 2011, 21:39
Недавно смотрела передачку о европейских мамочках. Так у них в парках проводят гимнастику для мамаш с детками. Специально разработаны упражнения для того что бы можно было и с малявкой делать.
Вот я бы с удовольствием на такое походила...только у нас такого не найти!!!!
В волшебные таблетки НЕ ВЕРЮ!!!!
После них еще больше все поправляются!
Iulia_zhuk 29 листопада 2011, 21:40
Я пресс качаю каждый день!
За месяц уже полосочка появилась!!!!!
Довольная теперь хожу и сама собой горжусь!
Irina16 29 листопада 2011, 22:11
где, где полосочка появилась?))
Iulia_zhuk 29 листопада 2011, 22:27
)))))Ну, вертикальная полосочка пресса)))))
Не на тесте для Б, пока что)))))
Irina16 29 листопада 2011, 23:07
)))
для того, чтобы ее проследить, наверное, нужно не иметь абсолютно никаких жировых отложений на животе, да?
Iulia_zhuk 29 листопада 2011, 23:14
Ну, почти никаких...
Коментар видалено
Александра 12 грудня 2011, 13:06
а я вот терпеть не могу горячее мясо, если оно не свежеприготовленное.
бутерброды побеждают в битве с холодной курецей?
Дарья 12 грудня 2011, 13:07
В смысле, кормите семью по группе крови? Первое, что пришло в голову -- это донорство, но тогда я совсем ничего не понимаю... =(
Александра 13 грудня 2011, 01:23
имелось ввиду, даю продукты соответствующие группе крови. например, 1-я группа, самая древняя, они охотники, значит нужно кушать мясо. 2-я группа - акцент нужно сделать на крупах. этой группе не требуется большое количество мяса. и так далее....
у меня муж так сбросил свой лишний вес исключительно питанием. это не диета, это не исключение и не ущемление в продуктах, просто замена, того на иной продукт(не значит менее калорийный, просто подходящий)
Victoria_vita 12 грудня 2011, 13:04
Прочитала дневник автора поста - настроение аж зашкаливает. "Легче стала просыпаться и хорошо засыпать)Лёгкость в теле появилась и сонливости нет". Вспомнила, как два года на ГВ мы засыпали-просыпались, и так каждые два часа за ночь, и все это с "легкостью в теле и без сонливости". Оказывается, проблема в отсутствии в рационе питания Нэчурал Баланс и Вэлнэс Пак.
Дарья 12 грудня 2011, 13:09
Да ладно, "каша из топора" тоже неплоха на вкус оказалась =)
Прогулка, позитив, диета, упражнения -- конечно, все изменил волшебный Вэлнес Пак (что за зверь такой, кстати?) ;)
Victoria_vita 12 грудня 2011, 13:12
Это коктейли Орифлейма, продвигаемые на рынок Клумбы автором поста.
Дарья 12 грудня 2011, 13:14
Спасибо, уяснила.