Укрепляем иммунитет

Конец зимы, авитаминоз, эпидемия гриппа - вывод один. Надо укреплять иммунитет. Как это делаем мы: 

1. Само собой разумеется, что нужно стараться правильно и полноценно кормить ребенка. В дневном рационе должно присутствовать мясо, молоко, каша, фрукт и овощ. Сейчас особенно важно обильное и питательное питье. Стараемся варить компоты из свежих замороженных ягод, сухофруктов - добавляем изюм, курагу, чернослив и эхинацею. 

2. Пьем витамины. В данный момент решили пропить курсом детские питьевые дрожжи.

 

3. Кто сталкивался с бронхитами, знает что такое нибулайзер. Так вот сейчас особенно полезно для профилактики респираторных заболеваний подышать минеральной водичкой, мы дышим Боржоми. Таким образом обильно орошается слизистая оболочка носа и горла, то есть укрепляется местный иммунитет. Дышим мы 2 раза в день, после ночного и после обеденного сна. Важно не дышать непосредственно перед сном. 

Вот такие у нас сейчас процедуры. Буду рада, если кому-то наш опыт пригодится. Растите и не болейте! ;)

40 комментариев

  • Yulin_magazin 15 марта 2015, 09:39

    Бред....

  • Ольга 15 марта 2015, 10:26

    Я не навязываю, а делюсь реальным опытом. Не подходит для вас и вашей семьи, проходите мимо, я в вашей критике не нуждаюсь. Или обоснуйте доводами

  • Elena_Inschakova 15 марта 2015, 10:24

    а какая температура и влажность в квартире?:)

  • Ольга 15 марта 2015, 10:28

    Да, забыла об этом написать. Всю квартиру сложно контролировать, а в спальне поставили увлажнитель и во время сна держу влажность 50-60 %, и постоянно проветриваю чтоб было 19-20 градусов. После покупки увлажнителя стало легче и более комфортно дышать, покупка себя оправдала

  • ролтмо 15 марта 2015, 10:29

    а мы много гуляем активно на улице и все это время проветриваем квартиру.

  • НотаЛЯ 15 марта 2015, 11:01

    А что за дрожжи? Уже второй раз читаю про дрожжи.... Что они дают?

  • Irina16 15 марта 2015, 12:10

    Вообще-то, ингаляции - это лечебная процедура.

  • 6 комментариев
  • Ольга 15 марта 2015, 15:51

    @Irina16 В физ растворе тоже соль, в соплях и слюне тоже соль. Потому и рекомендуют Боржоми, что там соль. Про гулять я не написала, так как по моему мнению это само собой разумеется. И речь идет не о круглогодичном режиме дня, а о периодах наиболее подверженным простудным заболеваниям (1-конец зимы низкий иммунитет; 2-плюсовая температура размораживают все вирусы и из-за этого все ежегодные эпидемии гриппа и ОРВИ в феврале-начале марта).

  • Irina16 15 марта 2015, 21:25

    ну да, совсем одинаково - брызгать на слизистую носа Салином и дышать небулайзером, когда все попадает и в нижние дыхательные пути. Вопрос - зачем это делать без показаний?
    А чем тогда лечить будете, если ребенок заболеет?

  • Irina16 15 марта 2015, 21:26

    Ингаляция два раза в день - это как раз лечение, но никак не профилактика. Возможно, у Вас какие-то особенные показания, раз уж была консультация пульмонолога.

  • mama_mia 15 марта 2015, 13:23

    Автор, подскажите, от увлажнителя не сыреет в комнате - вещи, стены...просто никогда не пользовалась, как в процессе использования?

  • 5 комментариев
  • Ольга 15 марта 2015, 15:40

    Поддерживаю девочек, которые ниже написали, что перед покупкой увлажнителя надо сначала гигрометром измерить влажность в помещении, потому что без прибора вы никак не сможете оценить процент влажности. У нас в спальне влажность воздуха зимой была 30%, а после проветривания комнаты вообще падала до 20%. Я включаю увлажнитель где-то за час до сна и он работает еще 2-3 часа пока мы спим, и за это время он поднимает влажность с 20 до нужных мне 50-60%. Потом, когда мы ночью поспали, я открываю окно и хорошо проветриваю комнату, соответсвенно влажность снова падает до 20%. Таким образом при таком режиме у стен и вещей нет возможности отсыреть. Если будете чередовать проветривание с увлажнением никаких проблем с плесенью быть не должно

  • Ольга 15 марта 2015, 15:42

    @Viktoriya1981 У нас котел, я регулирую температуру. Но пока не появился увлажнитель никакими регулировками температур, вешанием мокрых полотенец, брызганием воды из пульверизатора я повышения уровня влажности до нужных 50-60% я добиться не могла. Потому что температура-температурой, а влажность-влажность, это немного связанные, но всё же разные вещи

  • Ольга 15 марта 2015, 15:46

    @Viktoriya1981 Не всем так повезло, мне чтобы поднять влажность надо запустить увлажнитель на 3-4 часа. Никакие полотенца цели не достигали

  • mama_mia 15 марта 2015, 15:23

    спасибо

  • Ольга 15 марта 2015, 15:59

    Пожалуйста. Рада, если моя инфо пригодится. Мне так доходчиво раньше никто не объяснял, сама я этому значения не придавала, но с рождением ребенка стала заморачиваться над всеми этими вопросами.

  • Enoke 15 марта 2015, 19:21

    Мы тоже купили небулайзер и дышим боржоми) Подумываю о витаминах...но даже не знаю какие лучше на 3 года

  • Viktoriya1981 15 марта 2015, 19:28

    просто так боржоми дышите?

  • Enoke 15 марта 2015, 19:31

    да

  • 1 комментарий
  • Ольга 15 марта 2015, 20:30

    @Viktoriya1981 А затем, что период сейчас такой - риск заболеть очень большой. И правильно делают, что дышат. Там только одно противопоказание - не дышать непосредственно перед сном, часа за 3-4 хотя бы

  • Viktoriya1981 15 марта 2015, 20:37

    это вы сами придумали или какой то доктор рекомендовал насчет боржоми? для профилактики?

  • Irina16 15 марта 2015, 22:05

    и что, что риск заболеть очень большой?

  • Ольга 15 марта 2015, 20:56

    Доктор. Областной пульмонолог, который лечил наши бронхиты. Я выше это уже писала

  • boromira 15 марта 2015, 21:32

    а мы вот подышали боржоми, тоже решила подстраховаться, все болеют...У нас все закончилось обструкциею. Наш врач сказал, что не надо было делать ингаляции, инфекцию загнали глубже (хотя ставила отбойник на верхние дыхательные). Теперь ингаляции только при болезни.

  • Viktoriya1981 15 марта 2015, 21:33

    вот вот и я о том же

  • boromira 15 марта 2015, 21:33

    это я к чему - нельзя советовать всем то, что помогает именно вам. Остальным оно может принести вред, а не пользу

  • boromira 15 марта 2015, 22:33

    Любой ингалятор делает с жидкости пару и под давлением подает эту пару в организм. Если на слизистых носа сидит вирус, то под действием мощного потока он попадет глубже. При этом слизистая конечно увлажнится, но вирус разгуляется не в носу (сопли), а в бронхах или трахеях. А поскольку вирус очень тормозит иммунитет внутриклеточный, то к вирусу приходит в гости бактерия - чего уж тут не пировать...Поэтому каждый сам решает, как лучше и что лучше. И кстати, все это я услышала тоже от пульмонолога

  • Ольга 16 марта 2015, 02:00

    Хорошая фраза - "нельзя советовать всем то, что подходит именно вам". Эта фраза, я так понимаю не персонально для меня, а универсальная, то есть вам я ее тоже с легкостью могу повторить, да? )) но это так, игра слов, а если без иронии: я вот как думаю (если ход моих мыслей неправилен уверена вы все меня тут же и не без удовольствия поправите )) моя заметка о профилактике, то есть ребенок здоров, но конец зимы-начало весны и т.д. Так вот, если ребенок здоров, но при этом на слизистых оболочках сидит вирус (повторяю слова предыдущего комментария), то есть с иммунитетом у этого ребенка все в порядке, он ведь здоров не смотря на вирус. Тогда о каких обструкциях мы говорим? Откуда они у здорового ребенка, который водой подышал? Я не врач, пытаюсь мыслить логически. Во-вторых, нибуйлайзер напора под сильным давлением не дает ( по крайней мере те штук 5 которые я видела в своей жизни), напор воздуха там ровно такой силы, чтобы вытолкнуть содержимое из трубки наружу и чтобы сидящий с маской или другой насадкой человек мог этот воздух вдохнуть. Сила подачи, на мой взгляд, не рассчитана, чтобы как было написано "мощным потоком" доставить содержимое аж до бронхов. Я к чему виду - с таким же успехом вирус из носа может отправиться в бронхи от вдоха ребенка, склонившегося над только что приготовленным мамой супом, от которого пар идет, или если любопытный малыш начнет заглядывать в работающий увлажнитель и т.д. Короче, в таких рассуждениях можно дойти до абсурда. Если бы всё так было, как описано выше и от простого вдыхания обильно увлажненного воздуха у всех поголовно были обструкции, то это была бы тотальная непрекращающаяся сплошная эпидемия какая-то, потому что это сплошь и рядом. Ах да, еще морской бриз забыла - он получается тоже с напором и соленый, а дышать морем снова таки врачи для профилактики советуют. Запуталась окончательно )))

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб