Там лежать нужно 5 мин в день) это не способ похудение, а коррекция позвоночника. За счет вытягивания позвоночника и выравнивания осанки создается впечатление что худеешь)
главное жрать, 5-7 раз на день, здоровую пищу, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Все придет в норму САМ, а полотенцами обтираться надо, они для этого созданы.
Если свернутое полотенце засунуть в рот так, чтобы лежать и уже ничего нельзя было есть(ибо во рту полотенце ), то 100% помагает;)
А если серьезно, то хорошие и долгосрочные результаты дают только пп и физ нагрузки. Все остальное-кратковременно и может вредить здоровью. Имхо
Про похудение ничего не скажу, такого эффекта не было) но, когда лежала с валиком в районе живота, то болела поясница потом, но когда лежала в районе груди, то спина в жтом месте болела меньше, а спина у меня проблемная.
Irina_ilovebooks 30 січня 2016, 22:00
По поводу похудения сомнительно. Но точно помогает при болях в спине, выравнивает осанку, пару сантиметров с талии может уйти)
Irina_ilovebooks 30 січня 2016, 22:10
Там лежать нужно 5 мин в день) это не способ похудение, а коррекция позвоночника. За счет вытягивания позвоночника и выравнивания осанки создается впечатление что худеешь)
Alissandra 30 січня 2016, 22:11
И живот немного втягивается
EuroShoper 30 січня 2016, 22:12
главное жрать, 5-7 раз на день, здоровую пищу, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Все придет в норму САМ, а полотенцами обтираться надо, они для этого созданы.
Fanechkina 30 січня 2016, 22:02
Если свернутое полотенце засунуть в рот так, чтобы лежать и уже ничего нельзя было есть(ибо во рту полотенце ), то 100% помагает;)
А если серьезно, то хорошие и долгосрочные результаты дают только пп и физ нагрузки. Все остальное-кратковременно и может вредить здоровью. Имхо
Luciki 30 січня 2016, 22:29
Konfetik 30 січня 2016, 22:34
Эффект 100%
Коментар видалено
Olchenok5673 30 січня 2016, 22:49
))))++++
Oluna 30 січня 2016, 22:25
Про похудение ничего не скажу, такого эффекта не было) но, когда лежала с валиком в районе живота, то болела поясница потом, но когда лежала в районе груди, то спина в жтом месте болела меньше, а спина у меня проблемная.
Alissandra 30 січня 2016, 22:48
Почитайте описание метода. Спина будет болеть первое время. Это нормальная реакция на растяжку и выравнивание.
Oluna 30 січня 2016, 22:51
Читала, практиковала, боль от растяжения у меня была в районе груди, в пояснице другая. Там пошло что то не так
Oluna 30 січня 2016, 22:52
Просто я спиной своей постоянно занимаюсь и знаю, что такое боль, когда от растяжки встает все на место
Jiuliya 31 січня 2016, 13:37
Лежала недели две)) потом надоело. Для еффекта малова то, после процедуры живот немел)) не знаю к чему.