Посоветуйте диету зимой, хочу похудать к теплу, и влезть в свои платюшки. Расскажите, кто какими диетами пользуется. И стоит ли худать сейчас зимой?
Посоветуйте диету зимой, хочу похудать к теплу, и влезть в свои платюшки. Расскажите, кто какими диетами пользуется. И стоит ли худать сейчас зимой?
Xadijka 29 січня 2016, 17:00
Вот какраз ждала зиму, чтобы сесть на белковую диету Дюкана.
Там ни фрукты нельзя ни овощи почти (первую неделю особенно).
Исключить любой жир, масло втч.
А есть можно рыбу, мясо, творог и все белковое. :+1:
Мне лично подходит :-)
Сейчас уже делаю первые попытки привыкнуть к этому всему.
Но пока холодильник сломался 5й день без него, то толком "сесть" еще не получилось (
Там все такое, что надо хранить при норм температуре.
Enot_ 29 січня 2016, 17:45
Дюкан для почек не айс, и много противопоказаний.
doctorNatik 29 січня 2016, 18:36
И не только для почек
eco_wayShop 29 січня 2016, 23:27
вот пыталась на такой диете сидеть..но меня на долго не хватает(
Очищающая диета
Joojoo 29 січня 2016, 17:02
Система питания "-60"
doctorNatik 31 січня 2016, 00:07
https://vk.com/weightlost Я в этой группе
Symchanochka 31 січня 2016, 00:08
В личке
Maryhanchik 31 січня 2016, 09:11
Жирухи... Фу
Yulia32 29 січня 2016, 17:23
Я тоже на Дюкане.
Maryhanchik 29 січня 2016, 17:23
На ПП
Отвес 1600 за 12 дней
eco_wayShop 29 січня 2016, 23:22
спасибо Марина, загляну в вашу группу)) будем разбираться что такое пп)
Enot_ 30 січня 2016, 17:15
и я заявочку подала
Symchanochka 31 січня 2016, 16:09
https://vk.com/club113303273 вот еще
vikakoshka 29 січня 2016, 19:27
Мне тоже надо скинуть 4-5 кг. При росте 165 см у меня сейчас 58 кг. Со след недели иду в зал. + диета. Чтоб и не голодать , и действенно было. Только не могу понять какая надо.
Nadin_ola 29 січня 2016, 20:40
Виктория, у меня точно такие параметры как и у Вас. Вот 3 мес. назад бросила кормить грудью и думала похудею, так нет даже набрала немного.
Babyshka_v_teme 29 січня 2016, 19:46
Девочки! Попробуйте просто просчитать калорийность всех съеденных продуктов за день и Вы все поймёте!... Все, что помогало мне бороться с лишним весом- подсчёт калорий! Кушала все, что хотела,но на 1200-1500 ккал.Сами понимаете,на такой калорийности шоколада много не сьешь)),поэтому ела крупы,рыбу,салаты! А если у Вас есть возможность походить на тренировочки в спорзал,это вообще супер!
Babyshka_v_teme 29 січня 2016, 20:19
Спасибочки! В своё время я прошла курс Славянской клиники(это не реклама) и испытала все на себе. Благодаря ей ,я в своё время поняла ,что такое калорийность и какое значение она имеет в нашей жизни!
Xadijka 29 січня 2016, 20:28
Я при 1500 и спорт нагрузках кружилась голова. И это при трм, что мой кбжу 1700
Попробую опять. Хз. Но допрыгать до конца при таком рационе 1200-1500 было трудно
doctorNatik 29 січня 2016, 20:42
Хадижка а какие у вас Параметры ?
Коментар видалено
Коментар видалено
Xadijka 30 січня 2016, 00:00
163 на 68.
Нагрузку выбирала среднюю когда высчитывала.
doctorNatik 30 січня 2016, 00:17
На рост должно хватать :(( может по мед показаниям голова кружилась
eco_wayShop 29 січня 2016, 23:23
спасибо)) Дюкан для меня новое что то, попробую)
Maryhanchik 31 січня 2016, 09:12
Побольше воды там нужно, тк много белка и почки могут несправиться
Babyshka_v_teme 29 січня 2016, 23:50
Девочки! Чтоб я не давала никаких ссылочку,забейте в поисковике..."чем вредна белковая диета Дюкана" .это ооочень серьйозная штука и не всем подходит, очень много противопоказаний!
Xadijka 29 січня 2016, 23:57
Так никто ж по ней жить не собирается. А чем тогда вреден пост? Вообще загадка..
Неделю так, потом 2 месяца по тихоньку выходишь с зоны и все. А можно просто за месяц так а потом спорт. Не спать до обеда, а в 6 подъем и до 7 пробежка. Ешь сколько влезет как говорится ))) лишь бы не булки да пирожные.
Babyshka_v_teme 30 січня 2016, 00:09
Да как сказать..http://key-rich.com/zdorovie/kak_pohudet/diety/vse/vse_djukana/nedostatki_diety_djukana_negativnye_otzyvy.html
Symchanochka 30 січня 2016, 00:12
Сижу на системе миримановой.
за 4 кг.
Прошлый раз худела с января по июнь минус 15 кг.
После родов набрала лишние. Вот опять хочу стройнеть и стройнею. Рекомендую.
Maryhanchik 31 січня 2016, 09:13
Я не смола по ней. Не знаю почему
Symchanochka 31 січня 2016, 16:06
Может не разобрались.
Поначалу тяжело сообразить,что с чем кушать
eco_wayShop 30 січня 2016, 01:20
кстати а кто пробовал жидкий каштан? я как бы и не против попробовать, но как начну отзывы читать...потом желание отпадает
а вообще пробовал кто то это?
kuksy_july 23 лютого 2016, 09:43
если уже говорить о жидком каштане, то лучше ЭнерджиДиет. Жидкий каштан средство для похудения, а любое средство для похудения это огромная нагрузка на организм. А ЕД это сбалансированное функциональное питание. Можно пить и беременным и кормящим. И похудеть можно,если пить по спецпрограмме. Хотите подробнее, пишите в личку
Symchanochka 31 січня 2016, 16:05
https://vk.com/club113303273
Система миримановой. много полезной инфы.