вот такая вот диета, кто еще такой пользовался?

три дня кушаю только вареное мясо, или рыбу, яйца,  овощи сырые или вареные. и пью 2 литра воды в день) после 6 не кушаю нечего)  кто так похудел, за какой переод и на сколько!!?? и какой вес у Вас был до этого,  ведь чем больше было, тем быстрей в начале уходит.

12 комментариев

  • Olalala 4 марта 2015, 13:51

    Поищите на клумбе была тема експрес в течении 3 дней вино нужно пить мне на следующей неделе на свадьбу идти хочу за недельку сесть но мне максимум кг 2 скинуть, А то что вы написали это правильное питание которое должно быть всю жизнь результат минимум через два мес увидите

  • Nastik 4 марта 2015, 13:55

    я так питаюсь всегда. овощи только свежие (не люблю "готовленные"). согласна с Хелен - это просто нормальное питание.
    редко ем гарниры (каши, картошку и вермишельки).
    много ем мучного сладкого - но с 10 до 14 часов дня.
    при росте 168 см вес 52-55 кг всегда.

  • Nastik 4 марта 2015, 13:59

    но иногда я ем вечером. могу и картошки 1 кг съесть, и тортика 400 гр скушать. но это редкость. и на вес не влияет.

  • xandzia 4 марта 2015, 14:10

    Вы главное поменьше накладывайте себе в тару и будет все зашибись

  • Oksanat 4 марта 2015, 14:14

    Почитайте диету Дюкана

  • Юлия Фролова 4 марта 2015, 14:15

    спасибо, учту)

  • Oksanat 4 марта 2015, 14:17

    есть ссылка в Однокласники http://ok.ru/dietafrant

  • Oksanat 4 марта 2015, 14:21

    Еще узист сказал как можно похудеть... Ограничить или не есть сладкое, здобу, ограничить жирное... и самое главное женщине порция должна быть ровно 250грн, мужчине 350нрм, не есть после приема пищи 2 часа. Объяснил, чтоб переварить это количество организму нужно 1 час, а второй час он кушает жирок с живота)))))

  • rozetka 4 марта 2015, 14:25

    Не читала комментарии, может это не правильно, но когда прочла статью автора, то приятно, что воду пьёте 2 литра, что интересно, оказывается её нужно ещё правильно пить,....если сидеть на мясе, то оно переваривается 2 часа- вот столько времени после еды его нельзя пить воду.....она пьётся всегда натощак, ...а то не то что похудеем, а ещё и болячек всяких нахватаемся. Найдите профессора Неумывакина- "Как правильно пить воду"

  • Tatiana_Oriflame 4 марта 2015, 15:02

    спасибо.

  • Дарья 5 марта 2015, 16:36

    можете кушать на ночь но легкое,творожок,стакан кефира

  • Дарья 5 марта 2015, 16:37

    пить надо(стакан за 20 мин,0,5 за час до еды),утром на тощак обязательно воду,и после еды час не пить(чай,сок,вода)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб