Я занималась, но мне не понравилось, медленно и тяжело, мне больше нравятся фитнесс, степ, аэробика, больше двигаешься, больше сбрасываешь вес, но не так утомительно, хотя, возможно это просто не подходит к моему характеру, может быть кто-то будет в восторге, конечно и от тренера многое зависит. У нас пилатес чередовался с другими видами тренеровок, вел один и тот же тренер, поэтому можно было сравнить объективно, пилптес мне постоянно хотелось прогулять.
Я занималась пилатесом. Ранее ходила на степ. Травмировала колено не на тренеровке, пролечилась, показан был пилатес. Все зависит от тренера прежде всего. У нас было три тренера и их тренировки координатной отличались. У девочек были любимые тренера, потому что одна давала слабую нагрузку,другая более силовую и агрессивную, а третья плавную и активную. Мне пилатес помог подтянуть все мышцы,стала контролировать тело,растяжку суппер. Когда долго ходишь,тренер сам рекомендует начать ходить дополнительно в тренажерный зал или ещё куда то по характеру ( это был спортивный клуб )
Я за Пилатес!Помого и похудеть, и в тонус мышцы привести, и, благодаря дыхательным упражнениям быть в равновесии с самим собой, + силы появились и физические, и душевные...В общем, мой любимый вид трейнеровок и поддержания себя в отличном виде!Вот только сейчас двое деток, и вырваться никак((
Al4onok 28 січня 2016, 11:11
Занималась пилатесом нес-ко месяцев для восстановления позвоночника, для похудения не подходит
Magdalyna 28 січня 2016, 11:17
Кажуть, що Мадонна саме так підтримує себе в формі. І я б спробувала )
Helena_55 28 січня 2016, 11:25
Для похудения-аэробные нагрузки
С пилатесом вряд ли похудеете)
L_e_r_a 28 січня 2016, 11:52
+++
Natalie_999 28 січня 2016, 11:28
А куда записались если не секрет? Тоже ищу . Когда -то занималась , не то что б похудела , но мышцы здорово подтянулись .
Pogodkimag 28 січня 2016, 11:33
Я занималась, но мне не понравилось, медленно и тяжело, мне больше нравятся фитнесс, степ, аэробика, больше двигаешься, больше сбрасываешь вес, но не так утомительно, хотя, возможно это просто не подходит к моему характеру, может быть кто-то будет в восторге, конечно и от тренера многое зависит. У нас пилатес чередовался с другими видами тренеровок, вел один и тот же тренер, поэтому можно было сравнить объективно, пилптес мне постоянно хотелось прогулять.
OlhaKo 28 січня 2016, 11:34
Пілатес більше для тренування диханя, координації... Він для схуднення надто плавний. Аеробні нагрузки краще, кардіо
Neonilla 28 січня 2016, 11:39
Я занималась пилатесом. Ранее ходила на степ. Травмировала колено не на тренеровке, пролечилась, показан был пилатес. Все зависит от тренера прежде всего. У нас было три тренера и их тренировки координатной отличались. У девочек были любимые тренера, потому что одна давала слабую нагрузку,другая более силовую и агрессивную, а третья плавную и активную. Мне пилатес помог подтянуть все мышцы,стала контролировать тело,растяжку суппер. Когда долго ходишь,тренер сам рекомендует начать ходить дополнительно в тренажерный зал или ещё куда то по характеру ( это был спортивный клуб )
POSTEL_DLA_KUKOL 28 січня 2016, 12:13
Мне нравилось ходить на пилатес,занимались на фитболе,гирьки .Все спокойно,но после первого занятия все тело чувствовала.
M_ALENA 28 січня 2016, 13:18
Ходила год но в комплексе с бассейном,похудела конечно,и мышцы все в тонусе были блягодаря пилатесу
AnChe 28 січня 2016, 14:27
Я занималась в домашних условиях по видео. Похудеть нет, а вод подкачаться и подтянуть тело, то что надо.
Chemi_Liana 28 січня 2016, 15:49
Я за Пилатес!Помого и похудеть, и в тонус мышцы привести, и, благодаря дыхательным упражнениям быть в равновесии с самим собой, + силы появились и физические, и душевные...В общем, мой любимый вид трейнеровок и поддержания себя в отличном виде!Вот только сейчас двое деток, и вырваться никак((
AnnaG 28 січня 2016, 17:17
Лично меня пилатес не "похудел", а подтянул. Не для этого он придуман. Похудеть - кардио и диета.
AnnaG 28 січня 2016, 17:19
Ходила в меридиан, к тренеру Вике. Огонь!