Подскажите пожалуста,где на левом берегу, поближе к познякам осокоркам, хорошие занятия йогой или пилатесом...?Я пробовала пол денс,но поняла что без растяжки будет тяжело добиться каких-то результатов.Поэтому решила начинать постепенно..Большие проблемы со спиной, в частности с поясницей поэтому нужно очень сильно укрепить эти места.Может кто-то что-то путное подскажет?Буду очень сильно благодарна.
knyaginya 21 лютого 2015, 18:53
пилатес это супер. начала с него. и за три недели перестала мучатся с болями в шее. мне очеень нравится. я правда с Борисполя.
Юлия 21 лютого 2015, 18:59
Да!У меня подруга в Днепропетровске ходит на пилатес регулярно.Сбросила 15 кг.Ушли боли в спине.
Nadinkiss 21 лютого 2015, 20:37
Я ТЕЖ ХОЧУ. ЖИВУ НА ПОЗНЯКАХ, ДАВАЙТЕ РАЗОМ ХОДИТЬ)
Юлия 21 лютого 2015, 21:52
Давайте!)
danon 23 лютого 2015, 00:00
А вы куда ходите?
Elena_Ivanova 21 лютого 2015, 20:46
https://www.youtube.com/watch?v=ROZVtsjf6r0&list=PL2JPGsFrOvx9XoyVHby4BPN7kpOJkbGUI
у подруги прошли боли в спине
Юлия 21 лютого 2015, 21:54
Спасибо.Пройдут острые боли попробую
Nadinkiss 22 лютого 2015, 15:39
мені б на вечір)
danon 23 лютого 2015, 00:00
Давайте вместе ходить на пилатес! Хожу в Планету Спорт на Драгоманова 26а, хожу по вт и что в 20.00 и ещё на акваыитнкс раз в неделю туда же ходу. Цена сейчас на газовое посещение пилатес 70 грн , а бассейн 75 грн.Если что пишите в личку))) Тренер га пилатасн очень нравится, до этого пробовала ходить в другую студию, но не пошло, а в планете очень нравится!
Юлия 23 лютого 2015, 14:39
Я ходила в студию танцев ИНСЕ.В принципе нормально. Еще Бульдог Жим на Чавдар.Там хороший пилатес,но уже продвинутый.Я пошла после большого перерыва и было очень сложно.Я так понимаю нормальной йоги в нашем районе нет.Никто ничего не советует
Cleopetra 10 березня 2015, 23:08
Юля, очень рекомендую тренера по йоге Наталью. Муж купил абонемент в спорт лайф на драгоманова. И из всех групповых занятий которые я перепробывала йога мне понравилась больше всего. Занятия 6 раз в неделю т.е. каждый день!!! по утрам, а в четверг в 14:00. Хожу регулярно 3 раза в неделю точно. Такой заряд энергии и тренер очень грамотный: заботится о каждом, старается всем уделить внимание и много общается. Помогает и поддерживает. Ого, перечитала и сама удивилась как хвалю йогу. А ведь от тренера много зависит. Йога - это №1 для спины да и всех суставов. Все делается плавно и в рамках ваших возможностей. Я уже забыла что-такое боль в пояснице, или затекающая рука в транспорте. На занятия лечу! Очень рекомендую))) А еще можно в самом центре посещать бассейн, для спины да и всех мышц тела очень замечательно.
Юлия 11 березня 2015, 23:29
Бассейн это здорово,но покупать годичный абонемент не вижу смысла.Я и месячный сейчас не покупаю.Так как не получается выходить и занятия сгорают.То ребенок болеет то еще что-то...Так что спасибо за совет,но это не для меня...
Cleopetra 10 березня 2015, 23:10
А на пилатес сдуру пошла в первый месяц, потом неделю отходила от болей в мышцах))) Главное знать свои возможности и не торопиться, а входить в форму постепенно!