Занимаюсь дома физическими упражнениями. За пару недель подобрала себе определенный комплекс, который могу выполнять при условии моей больной прооперированной спины. Занятия занимают около 15-20 минут.
Цель - привести в порядок живот и бёдра.
Теперь вопрос - правильно ли делать это каждый день или через день, что бы мышцы успевали восстановиться?
Sanechka 8 грудня 2017, 12:27 2
15-20 это думаю можно каждый
Oksana_Ls 8 грудня 2017, 13:41
Спасибо.
MinnieMouse 8 грудня 2017, 13:54
Каждый день это+
Коментар видалено
Oksana_Ls 8 грудня 2017, 15:08
Силовые... значит все таки нужно делать перерыв ?
Коментар видалено
Oksana_Ls 8 грудня 2017, 17:56
Спасибо!
Maxsimm 9 грудня 2017, 00:22
Мышцам надо давать отдых пару раз в неделю обязательно.