Сбитый режим- Бессоница- день-ночь- SOSSSS

Охххх... это жесть. Пару дней подряд работала ночью дома. В итоге-сбила режим к ххххерам. Просыпаюсь посреди дня! Почти вечером! Засыпаю-утром 

Мне не помогло ничего! Вставала специально через пару часов, весь день ходила вареная, ложилась рано. И? Просыпалась все равно почти под вечер ! И снова засыпала под утро

 Что за фигня;( 

Успокоительное пила. Ноль. Просто ноль.

Девочки, посоветуйте ! Травки? Снотворное может какое-то? Я так не могу ((

Темы: Краса мами

8 коментарів

  • Alesya2912 27 листопада 2017, 16:19

    Мне врач назначал барбовал в капсулах, 1 капсула на ночь, помогло. Пила 3 дня и сон наладился.

  • K_Zet 27 листопада 2017, 16:31

    Донормил пила. Но у меня период неправильной жизни был дольше.

  • maksim 27 листопада 2017, 18:11

    ++

  • Arriadna 27 листопада 2017, 18:01

    тоже самое)) самый простой способ - не ложитесь спать один день, и потом в привычном графике
    все наладимся))

  • Lapshakova 27 листопада 2017, 23:44

    Не помогло.. все равно просыпалась под вечер (

  • ilonaslava 27 листопада 2017, 23:09

    Глицин. Меня вырубало

  • Lapshakova 27 листопада 2017, 23:44

    Да? Попробую. Есть такое

  • le0na 15 лютого 2018, 21:42

    Поставить будильник на 8-9 утра(даже если поспали всего час) , всеми силами заставить себя не спать до вечера. Вечером в 10 лечь спать, за 1 сутки все вернете. Иначе потратите не меньше недели

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу