Вот несколько советов для девушек, которые хотят побыстрее забеременеть: Заниматься любовью тогда, когда захочется, а не в те моменты, когда этого требует календарь овуляций. Пейте витамины, уделяя особое внимание E, С и фолиевой кислоте, для мужчин будет нужен витамин А и такие микроэлементы, как железо с йодом. Получайте удовольствие от жизни. Почаще отдыхайте и высыпайтесь. По возможности совершайте пешие прогулки длительностью не менее 40 минут в день, а лучше около часа. Не повредят и занятия спортом: фитнесом, пилатесом, йогой или женскими практиками. Лишний вес – одна из частых причин, почему не получается быстро забеременеть. Постарайтесь сбросить его, поскольку жир у женщин откладывается, в том числе и в районе половых органов и начинает действовать на репродуктивную систему как еще один гормональный орган, подавляя ее деятельность. Но перебарщивать с похуданием тоже не надо. Вычислите свой идеальный вес с помощью онлайн калькулятора (таких много в интернете) и старайтесь придерживаться этой цифры Во второй фазе цикла избегайте перегревов. Не ходите в баню, не лежите подолгу в ванной и не грейтесь на солнце или в солярии. Не злоупотребляйте спиртным и сигаретами. Попытайтесь разрешить психологические проблемы, которые могли возникнуть за год в любой даже самой счастливой семье самостоятельно, либо с помощью психолога, если мужчина не желает разговаривать или идти на контакт. Прислушайтесь к себе и своему организму, проанализируйте ситуацию – и интуиция подскажет нужный выход из положения, укажет на ваши слабые места.
Ирина 24 січня 2015, 22:34
В норме показатели базальной температуры в первой фазе цикла (до середины) ниже 37°С. Подъем температуры на 0,4°С и выше говорит о состоявшейся овуляции. За 1-2 дня до наступления менструации или в день начала месячных происходит понижение базальной температуры.
Если график вашей базальной температуры выглядит как монотонная кривая с небольшими колебаниями в пределах 36,9°С, то овуляции у вас не происходит, а, значит, и шансы наступления беременности невелики.
Кроме того, определить наступление или отсутствие овуляции можно с помощью специальных аптечных тестов. Их точность также достаточно высока, но для статистики нужно собрать данные за несколько месяцев. Дальнейшая врачебная тактика будет определяться исходя из результатов замера базальной температуры и полученных данных по анализам и проходимости маточных труб, а также состоянию самой матки.
Победить нарушение овуляции (ановуляцию) можно с помощью гормональной стимуляции под контролем УЗИ, которая поможет яйцеклетке выйти из оболочки фолликула и подготовиться к оплодотворению. Эффективность этих методов стимуляции достаточно высока, если все ваши проблемы сводятся только к недостаточному выделению прогестерона и отсутствию овуляции. Однако если в процессе обследования выявлены дополнительные причины или препятствия, то решать проблему придется комплексно.
Не беспокойтесь! Современная медицина достигла больших успехов в деле лечения бесплодия, так что вы наверняка выявите причину и сможете устранить все препятствия на пути к долгожданному малышу. Нужно только очень захотеть.
Katerinalit 26 січня 2015, 23:43
Что касается овуляции...Чем гадать по базальной температуре, лучше вместе с вашим врачем отследить по узи созревание фоликула и овуляцию..главное чтоб была .. Нет так постимулировать... Врачи сейчас действительно проще решают проблемы бесплодия чем раньше, не доводя до ЭКО, а то так по старинке можно долго ждать с неба погоды....еще Как по мне удобнее пользоваться тестами на овуляцию... У меня и у подруг все четко работало...
Ирина 10 лютого 2015, 15:49
Спасибо большое, воспользуюсь советом обязательно)надеюсь все получится