Помогите выспаться

Третьи сутки снятся всякие кошмары. То к голове огромный жук прицепился, то стена рухнула (меня не задела, но все-таки). В связи с этим настроение и КПД скачут, как в ирландском танце.

Засыпаю в нормальном настроении, стараюсь думать о чем-то хорошем перед сном, но пока не помогает. Как боретесь с таким?

 

6 коментарів

  • Ksena 1 листопада 2017, 14:26

    Я вже більше місяця не їм м'яса, очищаю карму) Так ось, спати стала набагато краще! Не сниться всяка гидота, а тільки гарні сни) Сон дуже міцний, а прокидаюся сама за пару хвилин до будильника.

  • 2 коментаря
  • zdes_otkrito 1 листопада 2017, 17:18

    Обещаю попробовать :)

  • Ksenita 1 листопада 2017, 17:49

    Ой, как я Вас понимаю! Наверное не было ночи, чтоб плохие сны не снились. Просыпаюсь среди ночи в поту, волнение начинается. Сама не знаю, что же делать.

  • zdes_otkrito 1 листопада 2017, 18:01

    Я в холодном поту не просыпаюсь, но очень встревоженное состояние. Потом все утро хожу напряженная. И так по кругу. Тырнет советует, как минимум, не есть перед сном. Я этим грешу. Исключу ночной жор для начала.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу