Укрепляем иммунитет малыша без медикаментов!

Вкусные рецепты от простуды для детей

Салатик "Оранжевая радость"

Натри на терке свежую морковь, смешай ее с медом в соотношении 2:1. Помимо общего витаминизирующего и противовоспалительного эффекта, этот салатик значительно облегчит боль в горле при ангине и уберет белый налет с миндалин. Можно добавить немного орехов и сухофруктов, если малыш любит, чтобы салатик был более сытным.

Яблочко "Сюрприз"

Угости малыша печеным яблоком. Печеные яблоки считаются полезнее свежих, да и усваиваются организмом гораздо лучше. Приготовить его совсем нетрудно, особенно, если у вас есть микроволновая печь.

Достаточно лишь вырезать сердцевину (не насквозь), и наполнить отверстие медом, протертым ягодным "желе" (к примеру, из клюквы) или сладким творожком с изюмом.

Этот несложный десерт окажет большую помощь иммунной системе малыша. В яблоках много витаминов, железо и фитонциды. Клюква обеззараживает и обладает неплохим мочегонным эффектом, мед оказывает противовоспалительное действие, а творог заряжает энергией и насыщает организм.

Инжирное молоко

Провари инжир на маленьком огне в течение 20 минут (после закипания) из расчета 3-4 штуки на стакан молока.

Это очень полезное и эффективное средство при кашле. Инжир известен своими полезными свойствами, его даже используют в составе противоопухолевых препаратов, так что справиться с банальной простудой для него не составит особого труда. Инжир можно использовать как свежий, так и сушенный.

"Паренки" с изюмом

Сложи несколько небольших репок в глиняный горшок, налей немного воды и поставь в духовку потомиться под крышкой. Когда репа размягчится, нужно всыпать туда 100-150 гр. изюма и пропарить еще 5 минут. Когда хорошо остынет, дай малышу. Можно приправить ложечкой меда.

Чай с шиповником

Залей 1ст.л. сухих плодов стаканом воды, всыпь 1-2 ч.л. сахара и вари под крышкой в течение 10 минут. Затем дай настояться 1-2 часа под крышкой, процеди и давай ребенку пить в течение дня вместо воды или чая.

Шиповник – известный природный иммунотоник. А вкусный чай, с приятной кислинкой, содержит суточную дозу витамина С, который так необходим в период инфекции.

И, конечно, не отказывай ребенку в его любимых фруктах: винограде, апельсинах, грушах, дыне, бананах. Пои его свежевыжатыми соками. Только не переусердствуй в деле витаминизации.

Помни, что избыток витаминов тоже не слишком полезен. Все хорошо в меру, особенно в таком деликатном деле, как здоровье вашего малыша.

Автор: Ольга Куршакова

Источник:http://lady.tochka.net