Две беременности подряд и ГВ почти в режиме нон-стоп таки сделали свое дело, и я уже не та, что раньше. ОРВИ хватаю иногда быстрее, чем дети, уже привыкла к красному горлу. Да и состояние в целом не ахти, чувствую себя вареной мухой, мало что успеваю. В общем, надо спасать иммунитет...
Витаминки в таблетках для меня больше как эффект плацебо. Хотя, может кто-то реально почувствовал от каких-то прям прилив сил и энергии? К сожалению, не ездили в этом году на море, но так пока складываются обстоятельства, есть более важные расходы. Как бы взбодрить себя, не прибегая к кардинальным мерам? Особенно интересуют ответы врачей, а также мам, попадавших в подобную ситуацию.
Olga_mebel_na_zakaz 23 жовтня 2017, 14:51 2
в моем случае работают только витамины и свежие фрукт/овощи/зелень/ягоды (по сезону).
зимой побольше цитрусовых, мне кислотность позволяет.
Olga_mebel_na_zakaz 23 жовтня 2017, 14:52
а вообще мое мнение - иммунитет либо есть, либо его нет (может, я и неправа). но если есть слабые места (у меня это горло) - то все, кранты :)
Kukuzya 23 жовтня 2017, 14:52
Да все лето ела фрукты/овощи/зелень/ягоды. Тут уже нужно что-то посильнее.
Olga_mebel_na_zakaz 23 жовтня 2017, 14:54
тогда даже не знаю, я сама сейчас с трахеитом валяюсь, с меня плохой советчик)))
caricapoley 23 жовтня 2017, 14:58
Этой осенью у многих так.Я сама обычно без витаминов козой скачу а тут прям упадок сил и вирусы цепляются и ничего не хочется.Купила аит С в лошадиной дозе и вроде чуть легче.Сейчас теплее станет в квартирах и тоже сил прибавится.Я не люблю лично холод постоянный.
caricapoley 23 жовтня 2017, 14:59
Вит* С
Kukuzya 23 жовтня 2017, 15:01
У меня раньше так не было. А сейчас просто проанализировала - весь день кручусь с ребенком, и еле ужин успеваю приготовить. Со старшим и занимались гораздо больше, и в квартире чище было, и посуда всегда помыта, даже подрабатывать пыталась...А сейчас совсем печалька :( Отопление уже включили - не помогло )))
Xxaaa 23 жовтня 2017, 15:04 1
чай с мёдом и имбирём, ещё можно в аптеке настойку женьшеня купить и пропить месяцок.
Kukuzya 23 жовтня 2017, 15:16
1,5, но у нас зубы лезут, пока сворачиваться не можем.
Xxaaa 23 жовтня 2017, 15:19
а, ну взросленький уже, думаю с утра и можно вам настойки женьшеня немного, попробуйте и проследите за реакцией ребёнка, вот такой ответ консультанта по грудному вскармливанию я нагуглила:"
Женьшень имеет риск 1 при грудном вскармливании, то есть низкий риск. Пишут, что его вещества практически не проникают в молоко, негативного влияния на ребенка замечено не было, но в очень больших дозах вещества из женьшеня, как антагонисты эстрогенов, могут вызвать сокращение количества молока. Так что в обычных дозах его принимать безопасно."
Kukuzya 23 жовтня 2017, 15:19
Понятно. Спасибо!
Mirymir 23 жовтня 2017, 16:45
Читала для иммунитета о семенах льна,готовлю себе коктейль- семена льна и кунжут ( много кальция) по чайной ложке залить немного водой и есть пережевывая хорошенько. Лучше каждый день,но иногда забываю,попробуйте! Лен- 10 грн.поллитровая баночка на рынке,кунжут- 20 грн.стакан 200 мл. И на месяц точно хватит!
Kukuzya 24 жовтня 2017, 08:47
*почувствовали
Коментар видалено
Mirymir 24 жовтня 2017, 13:26
Я только начала с октября, пока не болела. А вот детям лучше все размолоть в кофемолке,иначе все целые семена выходят естественно,они же не жуют так как взрослые.
Kukuzya 23 жовтня 2017, 20:34
Спасибо! Вроде все это присутствует, разве что в меньших количествах. А как лимон-то за день съедать? :)
elen777 28 жовтня 2017, 12:37
Читаю ваш пост, как обо мне пишете, две беременности подряд и ГВ без перерыва, весной этого года бросила кормить грудью, так как была ужасная ангина и нужно было принимать антибиотики, и хотя зубы еще у нас не все вылезли (малышке было 1,3) , но высыпаться стали все и всем стало хорошо после того как закончила ГВ. До рождения детей, колола себе укол эхинацеи композитум и на месяц можно забыть о простудах, во время ГВ тоже один раз делала, потому что из болячек не вылазила.Все ок, Проконсультируйтесь с врачем может вам в таблетках эхинацею пропить она реально помогает!
Kukuzya 28 жовтня 2017, 13:51
Спасибо. Забыла как-то про эхинацею. Раньше тоже пила.