Есть несколько вопросом к тем, кто так же интересовался этим вопросом и обращался к окулисту за советом в плане поддержания здоровья глаз. Возможно у кого-то именно друзья врачи-офтальмологи.
К врачу на консультацию тоже схожу, но пока все никак не могу выделить на это время.
1. Реально ли очки для работы за компьютером хоть как-то снижают нагрузку на глаза?
2. Какие хорошие комплексы для глаз вы пробовали?
3. Капли в глаза: каке самые нормальные? систейн? или есть более бюджетные варианты.
Всем спасибо!
LuLuda 19 жовтня 2017, 20:23
Самое главное - расположение монитора. Глаза должны быть полуприкрыты.
Много лет работаю за компьютером. С голами все ттт
LuLuda 19 жовтня 2017, 20:29
Если были проблемы, то нужна консультация офтальмолога
kate_ger 19 жовтня 2017, 20:39
обязательно схожу
ZhuZhu 20 жовтня 2017, 11:41
+, еще яркость и контрастность нужно уменьшить до комфортных значений
Evgenia 19 жовтня 2017, 20:46
Я тоже мучаюсь. Глаза после рабочего дня очень сухие и хочется моргать все время
ZhuZhu 20 жовтня 2017, 11:42
это может быть не только от компьютера, а из-за температуры/влажности в самом помещении.
Коментар видалено
Mirymir 19 жовтня 2017, 21:12 1
Делайте йогу для глаз.
Marinka_B 19 жовтня 2017, 23:15
Значит так). Я пару раз консультировалась с врачами, потому что начало садиться зрение. Все хором сказали, что очки - фигня. А хочется верить, что панацея). Может кто-то опровергнет).
Работает только умеренная нагрузка, перерывы на отдых и гимнастика.
Если загнали себя совсем - Ирифрин. Это капли расслабляющие для глаз, мне их на ночь назначали курсом 2 недели. Постоянно нельзя.
Гимнастика - Бейтса. На Ютубе можете глянуть, она простая. Самое главное, делать перерывы и расслаблять глаза - упражнение называется пальминг. Разогреваете ладошки, накладываете одни пальцы на другие и прикрываете глаза, чтобы они на центр ладошки приходились. Посидеть так пару минут с закрытыми глазами, стараясь представлять черный цвет и максимально расслабить их. Потом открыть и поморгать - глаза отдыхают, даже резкость улучшается.
kate_ger 20 жовтня 2017, 07:28
Спасибо.юольшое!
ZhuZhu 20 жовтня 2017, 11:40
Сделайте меньше яркость и контрастность монитора - экспериментальным путем выясните комфортные для себя параметры. Я многоработаю за компом - никаких последствий для зрения, даже учитывая, что у меня миопия с 8 лет.
Kristina 20 жовтня 2017, 13:40
моя сестра офтальмолог,каже,що потрібно робити вправи для очей,і якщо відчуваєте сухість ока(або для профілактики) то Віаль Сльозу потрібно брати
kate_ger 20 жовтня 2017, 14:14
Спасибо!