Незнаю что случилось со мной, вообще не могу выспаться, встаю с чувством, что вообще не ложилась.Раньше такого за собой не замечала, даже когда ребенок был маленький. Сейчас ложусь примерно в 23-30, встаю в 6-30, режим не меняла уже несколько лет, на работе устаю, но с ног не валюсь.
Alina_Yasakova 11 листопада 2014, 12:47
у меня примерно такое же...утром встаю..вроди силы есть,а делать воооообще ничего не хочется. вчера легда в 21,30 проснулась в 07,00 - ну вроди легче... а вообще думаю просто поздно ложитесь (сон самый полезный с 23- до 01 часа кажется...где то слышала такое)
Leila 11 листопада 2014, 12:54
Попробуйте лечь на час раньше.
Drakosha2016 11 листопада 2014, 12:54
Побольше отдыхайте. Ложитесь до 23:00, а лучше в 22:00. Может быть нервы шалят и организм таким образом защищается и требует большего времени для отдыха.?
Alina_Yasakova 11 листопада 2014, 12:55
а еще осень....
lentochka78 11 листопада 2014, 12:58
ну вот и у меня также,утром встаю уже уставшая ,нет не сил не желания что то делать,после обеда расхожусь вроде отпускает. Купила себе Магне В6 пару дней назад попью может полегчает или же остается только весну ждать
Vasilisa_3 11 листопада 2014, 13:05
в питании что то упустили
рыбку кушаете? орехи? поливитаминчиками чуть поправите ситуацию, но кушать надо разнообразно.
Iryna_Darina 11 листопада 2014, 13:06
мне иммунолог назначал пить заваренную гвоздику. Мне ну очень помогло. И мужу,кстати,тоже.
А вообще проверьте щитовидку еще,не хочу пугать,но чаще именно при ее сбоях просыпаются с усталостью
Alisha 11 листопада 2014, 13:20
А можно поподробнее?
Iryna_Darina 11 листопада 2014, 13:26
5 гвоздик залить стаканом кипятка на ночь и утром натощак выпивать, пила около месяца.
Потом плыторяла при необходимости
Iryna_Darina 11 листопада 2014, 13:26
Повторяла *)))
tata_g 11 листопада 2014, 13:41
У меня тоже часто такое ощущение. Помогает только кофе и активная утренняя прогулка с сыном 2-3 часа. У меня пониженное давление. Может и у вас?
Morgana_Le_Fay 11 листопада 2014, 13:51
Такая же беда. Но списываю это все на ранний срок беременности и недосыпания, из-за болезни малышки.
PRINZESSA 11 листопада 2014, 13:58
Мне помогает сейчас цветочная пыльца, чувствую себя гораздо бодрее:
https://kashalot.com/club/post-112561/
Julik 11 листопада 2014, 15:29
Проверьте щитовидку (гормоны основные)
InnaVaur 11 листопада 2014, 15:50
У меня такое состояние длилось где-то пол года - стало в норму после 2х недельного ежедневного употребления меда ( при каждом чаепитии на бутербродик)
Aleksandra__ 11 листопада 2014, 16:19
Вопрос ко всем кто испытывает такую хроническую осталось:
Физические нагрузки(элементарная зарядка) присутствует?
tata_g 11 листопада 2014, 16:54
Да - физическая нагрузка только и спасает, появляется энергия. Прогулка с ребенком с утра 2-3 часа активно километры наматываем. Плюс одно занятие в день: Норбеков гимнастика или йога Карина Харчинская. Все равно с утра ощущение разбитости.
Vitaliya 11 листопада 2014, 19:01
Физ. нагрузка конкретно бодрит)
40 минут в активном темпе при средней нагрузке на орбитреке - и я готова воротить горы.
А вот с прогулки прихожу разбитая(
InnaX 11 листопада 2014, 20:08
я со спортзала прихожу не такая убитая как с прогулки по лесу на ВДНХ.
Yana_Kors 14 листопада 2014, 00:55
Попробуйте поделать массажи спины. Это состояние может быть из за плохого кровотока.