Девочки, как подобрать себе диету? Росту в ширину. На готовку еды времени вообще нет. На работе и на учебе с 8:00-19:00.
Завтракать могу и в 10 и в 12. Но чаще всего в 12 (и это бутерброт, кофе и помидор).
Времени на спорт-выходные только. Все время в заботах,но и кушать хочется. Была когда-то на диете Дюкана,результаты были очень хорошие, но и тогда время на готовку было. Без конфеты за день не обойдусь (руки трусятся без сладости). Надо уменьшаться но как? ПП мне кажется не подходит так как мне надо конкретные рамки за которые выходить нельзя. Направте меня на путь истинный.