Вот пошел третий месяц, как я не ем мяса.
Произошло это практически случайно. В один день.
Мы были у друзей, они готовили крылышки и баранину. Мне было вкусно. А потом я два дня все это переваривала. Ну и решила пока мяса не есть, посмотреть, что будет, через недельку.
Через недельку мне было хорошо, как и через месяц, как и через два.
Я много лет наблюдаю людей, не едящих мяса. Лучшая подруга отказалась от мяса и рыбы лет 12 назад, а муж - от мяса года три как. Поэтому мне легко представить рацион вегетарианца (ну или пескарианца :).
Что я ем?
- Много, МНОГО салатов. Это основа моего рациона. Могу съесть три салата в день. Салат обычно состоит из листиков, овощей, какого-то сыра, орехов или маслин, оливкового масла.
- Рыбу
- Запеченые, жареные овощи
- Рис, редко другие крупы
- Творог, сыр
- Фрукты, орехи, сухофрукты
- Из богатого белками, кроме рыбы - нут, тофу, соевую лапшу, фасоль
Мучное я стараюсь ограничивать давно, поэтому почти не ем макаронов, редко хлеб (он отлично заменяется хлебцами типа Finncrisp), сладкое (кроме черного шоколада) - по долгу службы :)
Что странно - не худею. Очевидно, придется-таки бегать :)
Отзовитесь, кто еще не ест мяса. И почему?
Nikira 13 жовтня 2014, 13:49
жить не могу без мяса и муж тоже
danon 13 жовтня 2014, 14:48
Я без мяса могу только день побыть))) а потом хочу его)))) Прочла, что для человека с о второй группой крови, лучшее питание это тоже вегетарианство, но блин, надо много есть овощей, я то согласна, овощи я люблю, но вот что зимой кушать. когда овощей мало, а пластмассовые помидоры и огурцы , кушать не хочется, да и с моим желудком свежие овощи в сыром виде - нельзя (или ограничено, редко). Так вот не знаю, что буду делать зимой, кушать всегда варенную морковь, капусту (брокколи. цветную) и буряк...сдуреть можно.. Врач сказала этой зимой никаких свежих овощей , т.е. моих любимых салатиков((((
Коментар видалено
R9bina 13 жовтня 2014, 16:22
а одна моя знакомая похудела всего-лишь убрав из своего рациона мучное и шоколад
Esmeralda27 13 жовтня 2014, 16:20
Муж не ест мяса уже почти 4 года. Просто в один день решил, что оно ему лишнее, поскольку серьезной физической активности нет (работа в офисе), спорт забросил.
Рыбу не ест с детства вообще.
Салаты любит, но если они с майонезом. Без майонеза жизни нет:(
Полезного кушает мало (на мой взгляд): супы-борщи обезательно, картошка, рис, макароны в любом виде. Творог-сыры любит и кушает много. Сладкое и выпечка в больших колличествах.
Фрукты и запеченные овощи не любит.
Последние полгода через день ходит в тренажерный зал. Потребность в мясе не появилась. Вес на протяжении последних 10 лет не менялся почти. Выглядит молодо и подтянуто - 182 см рост, 75 кг вес.
Vasilisa_3 13 жовтня 2014, 16:29
рыбой надо добирать рацион. дорого это и салаты не в сезон и орехи (
Celeste22 13 жовтня 2014, 16:52
а я не могу отказаться от мяса, люблю только жареное или на гриле. Вареное ем только куриное в супе. Рыбу люблю только карпа, иногда красную на бутербродах. а вот овощи не люблю вообще, моя диета ограничение сладкого. Пока без результатно
Татьяна 13 жовтня 2014, 21:18
Мясо не ем, просто не люблю, не ем ни в каком виде, рыбу терпеть не могу с детства, питаюсь исключительно овощами и крупами. Муж и дети мясоеды, без мяса за стол не сядут)))
Коментар видалено
Nastya_i_Ivanka 13 жовтня 2014, 22:56
Знаю разные истории о людях, которые пересталиесть мясо. Людей знаю лично. В двух случаях - все отлично, а вот на одну девушку такой тип питания повлиял очень не хорошо, вылезли серьезные болячки, пролежала больше месяца в больнице. Кстати, в весе потом прибавила.
Так что, нужно смотреть индивидуально.
Я против того, чтоб детям не давали мясо. Тоже есть не очень хорошая история, но с хорошим концом, слава Богу.
Сама я больше страдаю без сладкого, чем без мяса. Но мои мясо любят, я готовлю. Единственно, дорого сейчас :-)
На весе нашей семьи это никак не отражается :-)
Elmira 13 жовтня 2014, 23:39
Мясо я ем, и когда оно заканчивается, у меня начинается паника, все, кушать нечего. Несколько лет назад, год питалась раздельно и определенные продукты ела только в определенное для них время, худеть начала только после 4 месяца такой схемы, может и у вас еще все впереди.
Elmira 13 жовтня 2014, 23:42
когда питалась раздельно, прекрасно себя чувствовала, организм работал как часы, мечтаю опять начать, но все как то не получается.
Xadijka 14 жовтня 2014, 00:14
Человек существо мясоедное :-) ем, ела и буду есть. Но вот бывают моменты, когда полгода могла быть без мяса (я такое ем которое в обычных магазинах не купишь в Украине )) итого ничего страшного не происходило :-) разве что чувство ненасыщености.
Аррр :-):-)
Irinka 14 жовтня 2014, 11:33
Спрошу тут, чтобы не создавать отдельную тему:
Вы как относитесь к целым животным? Я могу есть мясо и люблю его, но вид, например, кролика, поросенка целиком никак не возбуждает аппетит. Я нем могу есть перепелов по этой же причине, внутри все переворачивается. Могу иметь дело только с фаршем или филе. Больше всего люблю колбасу, она у меня вообще не ассоциируется с мясом.
Из-за этого кажется я скоро перестану есть мясо совсем. А вы можете думать о еде, когда видите замороженный труп поросенка (целый, с головой, в вакууме)?
Gorlova 14 жовтня 2014, 11:38
я спокойно отношусь, с детства все это вижу и ем...потому на подсознательном уровне я об этом даже не задумываюсь. а перепела это ж такая вкуснятина...ммм
Tatyana_mom_of_3kids 14 жовтня 2014, 11:47
+1 и я очень спокойно отношусь
Кстати, уже года 4 подряд на ДР мужа покупаю целого молочного поросенка. Все гости облизывают пальчики :))
TanyaMamaMatheus 9 жовтня 2015, 13:51
не ем "свежину", предпочитаю куриную грудинку или колбасу или рыбу. А если я видела тушку живой- есть не буду. Не могу, оно у меня поперек горла стоит.
Ванда 9 жовтня 2015, 13:45
Тут ошибка в понятиях ! "Вегетариа́нство — система питания, исключающая употребление МЯСА ЛЮБЫХ ЖИВОТНЫХ." , "Рыбы (лат. Pisces) — надкласс (в соответствии с современными принципами кладистики — парафилетическая группа) водных позвоночных животных." - следовательно вегетаринство полностью исключает рыбу из рациона.
Arlana 25 грудня 2019, 12:30
Все правильно, рыбу вегетарианцы тоже не едят. Ее едят пескетарианцы.
MarinaSand 3 лютого 2019, 22:57
Случайно наткнулась на тему... Наташа, Вы до сих пор не едите мясо???