Сьогодні вирішила займатись по Джиліан. Ледве відскакала думала здохну. Хто займався є результати ? реально пройти всі рівні і не вмерти. Я не знаю як завтра ходитиму.
І дружу з усіма. Добавляйтесь.
Сьогодні вирішила займатись по Джиліан. Ледве відскакала думала здохну. Хто займався є результати ? реально пройти всі рівні і не вмерти. Я не знаю як завтра ходитиму.
І дружу з усіма. Добавляйтесь.
sweetyx 9 серпня 2017, 21:18
занималась и занимаюсь, прыгаю раз в 2-3 дня, результат есть) талия и бедра уменьшились, проклевывается прессик)
tanushasl 9 серпня 2017, 21:20
Я вже теж думаю через день, бо маю варикоз
tanushasl 9 серпня 2017, 21:21
Дружимо
sweetyx 10 серпня 2017, 12:21
дружим)
Anastasiya 9 серпня 2017, 21:20
Я занимаюсь постоянно))) Результаты супер) Очень хорошо уходит в объемах.
Chychaka 9 серпня 2017, 21:43
Блин, а я после выходных " дачных" еще не отошла, хожу как робот вертер.. а Джилиан тупо боюсь :-)
Anastasiya 9 серпня 2017, 21:50
Chychaka, У меня частный дом с большим участком))) Поэтому "дачные выходные" у меня почти каждый день. Я привыкла)))
Chychaka 9 серпня 2017, 22:09
Да это первый год который я провожу в городе, а так 4 месяца на плантациях :-) Помню еще.. ложишься спать уставшая в хлам и просыпаешься такая же :-)
Svetlana18 9 серпня 2017, 21:28
Вы по какой программе начали? У неё много разных версий: от новичков до продвинутых. Может вы не с того начали?
Olga1125 9 серпня 2017, 22:28
Девочки, возьмите еще одну ленивую толстушки к себе в компанию
tanushasl 9 серпня 2017, 22:31
Дружимо
Olga1125 9 серпня 2017, 22:32
Дружим
Azalia 9 серпня 2017, 21:53
Дружу )
Коментар видалено
Mariqa 9 серпня 2017, 22:05
Я тоже занималась, мне надо было максимум 4 кг скинуть ( рост 170 вес 58 кг, люблю 54) первые 2 недели каждый день, теперь 3 раза а неделю, результат отличный)
MamaVladusi 9 серпня 2017, 22:15
а я поправилась с Джиллиан на 1,5 кг за неделю. Бросила. Боюсь набрать 6 кг за месяц. Хотя год назад скакала и все было ок
Prosto_Julia 9 серпня 2017, 22:40
Мышцы растут :-)
Ksusha80 9 серпня 2017, 22:21
Дружим, мне на 3-4 день было легче, и так каждый уровень, сначала тяжело, а потом втянетесь.
Inessa_vis 9 серпня 2017, 22:30
Мне больше понравилась программа плоский живот за 6 недель, на 2 уровне пот тек рекой...
Ksena 9 серпня 2017, 22:47
Дружим) Проходила 2 уровня, до 3-го так и не добралась (( начали болеть вены на ногах. Теперь думаю перейти на убойный пресс) Вес начал спадать когда совместила тренировки с диетой "Любимая". Вот моя тема https://kashalot.com/club/post-10313009/
Irinka_kartinka 9 серпня 2017, 23:17
Результаты есть, хорошая программа,но кардио мне делать сложно, заменяю прессом
sweetyx 10 серпня 2017, 12:23
и мне сложновато кардио, первые 2 делаю на 3-ем блоке тоже заменяю на планку или пресс)